ほぼ毎日運搬移動しているヨガマットケースが壊れてしまいました
チャックのところが壊れました
初代はネットが切れてしまい・・・
意外に毎日ヨガマットを移動する方って少ないんでしょうかね
いろいろ探して同業の方に教えてもらい安価で購入しました
チャック式ですがこんなところにもチャックが
長持ちしてもらいたいです
月別アーカイブ: 2014年6月
NEWスパイク
いよいよ今月に自分の所属しているフットサルリーグが開幕します
早く始まらないかな～とワクワクしています
今シーズン用のNEWスパイク買いました
実はチームのユニフォームと一緒の色です
このシリーズを3作連続購入です
このシューズ捻挫防止がされているんですよね～
NEWスパイクと今シーズン心中します
背伸びランニング
福岡で活躍されている先生の本を買いました
『背伸びランニング』
全部読ませてもらい
ランニングしている方や運動指導者の方にも是非読んでいただきたい内容でした
最近自分が肌で感じていた課題をしっかり伝えてくれています
【軸】と【重心】です
怪我をしてしまう原因がどうなのか
すご～くいいことが書いてあるので是非読んでみてください
ちなみに自分でも実践しましたが
めっちゃ楽に早く走れました
レッスンでも使ってみましたが歩きも変わってすごいお勧めです
JCCAアドバンスト試験サポート
土曜日は名古屋にJCCAのサポートに行きました
【アドバンスト試験前日対策セミナー】のサポートです
JCCAの２番目の資格のアドバンストトレーナーになる為の試験ですが
このセミナーは受講者さんと講師がタックを組んでサポートします
自分は２５分のデモのクライアント役を（コントという噂も）
２５分でやることを受講者さんが目の当たりにします
その後みっちり受講生はセッションを重ねます
何回も行うと先生からフィードバックが返ってきてどんどん上手になります
この１日で急に成長するんですよね
講師の先生より『自分を信じて！覚悟を決めろ！』と
自分に言われてるようでした
当日の試験は立ち会えませんでしたがどうでしたかね
合格発表を楽しみにしていますね
夜は講師だけで懇親会へ
東海の熱い講師の話はどれも濃い～話でした
JCCAがこれから発展していけるように僕も頑張って伝えていきます
美姿勢サークルリスタート
今日は磐田市中泉公民館で隔週のpretty womanサークルのレッスンでした
先月の【ひめトレ健康体操】に来てくれた方と
既存で来てくれていた方と合流した初日です
人が多いのでみんなで自己紹介ゲームを
たくさんの人としゃべることでコミュニケーションをとっていただきました
先月まではストレッチポールを使っていましたが
お客さんが増えたのでミニボールを使いました
姿勢に関しての話は食い入るように見入ってましたね
ポイントは『力を抜く』こと
これが意外に難しいんです
頚椎のJSAをいれると皆さん気持ち良さそうですね
このあとの首の動きはスムーズでした
まだまだお客さんがいるそうで仲良くみんなで美姿勢を獲得してもらいます