ストレッチポール・ひめトレ教室スタート

今日から新たなスタートを切ったクラスがあります

【ストレッチポール・ひめトレ教室スタート】

今までひめトレサークルで活動していましたが

ストレッチポールもできる畳の部屋を借りて新たなスタート

『ストレッチポールハーフカット』

を使って

ストレッチポールを使い背骨を整えます

これが気持ちいいんです

ストレッチポールに寝ないとわからない感覚です

骨盤底筋群を鍛える

『ひめトレ』

このクラスに参加すると

・姿勢が良くなります
・痩せます
・機能改善(腰痛・膝痛・肩こりなど)
・尿失禁トラブル改善

運動が苦手な方!でも運動しなきゃと感じている方

このクラスは単発受講ができるようにしています

 

日程:基本第2、4週火曜日 10:00〜11:30

場所:磐田市池田交流センター(浜松からも近いです)

料金:単発受講 1000円

   サークル会員(月2回 人数割り)

 

ちなみに1月29日に同会場同時間で体験会を行います

気になる方は是非お待ちしております

心配事がある方は問い合わせからお願いします

https://yumeblo.jp/kenchan/contact