今日から新たなスタートを切ったクラスがあります
【ストレッチポール・ひめトレ教室スタート】
今までひめトレサークルで活動していましたが
ストレッチポールもできる畳の部屋を借りて新たなスタート
『ストレッチポールハーフカット』
を使って
ストレッチポールを使い背骨を整えます
これが気持ちいいんです
ストレッチポールに寝ないとわからない感覚です
骨盤底筋群を鍛える
『ひめトレ』
このクラスに参加すると
・姿勢が良くなります
・痩せます
・機能改善(腰痛・膝痛・肩こりなど)
・尿失禁トラブル改善
運動が苦手な方!でも運動しなきゃと感じている方
このクラスは単発受講ができるようにしています
日程:基本第2、4週火曜日 10:00〜11:30
場所:磐田市池田交流センター(浜松からも近いです)
料金:単発受講 1000円
サークル会員(月2回 人数割り)
ちなみに1月29日に同会場同時間で体験会を行います
気になる方は是非お待ちしております
心配事がある方は問い合わせからお願いします
https://yumeblo.jp/kenchan/contact