メンタルトレーニングでは
前回立てた目標を振り返ることを実践
自分で考えて次の目標を立てるトレーニング
何回もチャレンジ＆エラーをして上を目指して欲しいです
今回もチューブトレーニング
サッカー代表に選ばれた久保選手もチューブトレーニングしていました
選手たちには久保選手は憧れなようです
片足ジャンプではある意識を入れてトレーニング
繰り返し行うことで感覚も磨かれていきます
柔軟性向上トレーニング
体を上手に使えると柔軟性アップにもつながっていきます
体幹トレーニングもおさらいと新メニューも取り入れました
最後にケアのストレッチ
怪我しない体作りを実践
トレーニングを楽しくできて効果が上がるのが
見ていて楽しくなります
次回第１期最終回ですが頑張っていきましょう
足元の重要性を1年以上お客様に伝えていますが
自分の性格上気になることはとことんやりたいので
自分の靴を見直すことに
そこでやってみたのが
足長（足の長さ）、足囲（足の横幅）を測ったら
衝撃的な事実が・・・・
なんと自分のサイズに合う靴が日本では売っていないことに気づく・・・
自分に合う靴を求めて探していました
自分に合う靴のメーカーは
でした
家族旅行で御殿場アウトレットに行ったので
NBで新しいシューズを購入
少し時間ができたので他のメーカーの同じサイズの靴を履いてみると
差がすごくわかりました
靴で自分の体を良くも悪くもします
いい靴に出会えたら
運命の靴になるかもしれませんよ
６月１、２日が仕事OFFだったので
急遽家族旅行に行くことにしました
富士サファリパークへ
息子がゾウさんバスに乗りたいとのリクエストで
チケット取りのパパの仕事が
息子は餌やりのお手伝いしてくれました
娘はネンネ
ゾウさん生で見れて良かったようです
サファリバス後にマイカーでも回ってみましたが
迫力満点
近くで野生動物が見れるっていいですね
夕方は時之栖へ
いっぱいご飯食べたね
１日たくさん動いてヘトヘトでしたがいい骨休みと
家族サービスできました
世の中のパパさんは家庭でうまくやっていますか？
仕事しても家では？
子供たちといい関係ですか？
現在2人の子供がいますが
息子はイヤイヤ期
娘は離乳食始まったばかり
正直大変です
自分も家の事は少し手伝いはしていますが
子育てに関しては妻に任せきりに近い状態です
ママが忙しくてパパは手伝う気マンマンなのに
子どもはママ！ママになってしまうと
本当に辛くなります
子育て支援センターに行くと
旦那さんは夜特にダメと話を聞きました
仕事上夜家にいる事が少なく
家に帰ると寝ていたり寝かしつけ中だったりです
自分も夜になると子供たちに嫌がられます
夫の立場として
最低限の仕事はこなしています
男ってあまり愚痴や人の悪口はしません
だからかもしれませんが
あまり家庭のことを人にしゃべらないし
周りからも聞きません
自分は会社員ではないので上下関係はありませんが
仕事での上下関係があると大変です
仕事での責任と家庭での役割があると
逃げ道もなくなってしまいます
今回ブログ記事にさせてもらったのは
似たような境遇の方がいないか聞いてみたかったのです
世の中のパパさん
皆さんのパパの立場ってどうですか？
トレーナー仲間がいい本を紹介してくれました
読破しましたが
ちょうど子育てをしているので
心に刺さりました
子育てしているとなかなか周りが見れなくなります
子供には不自由なくさせてあげたい
色々な感情が湧き上がってきます
でも世界はどうなのか？
世界で通用する人間になるにはどうしたらいいのか？
今の自分の仕事と被る面がたくさんありました
子育て中の方、保育士さんに是非読んでもらいたい１冊です
男性も読んだ方がいいと思います