連日の自分の現状報告は

今後どなたかにも役立つと思い書いています

自分の備忘録にもなるのですが

先日4Kg痩せた話を書きましたが

今日は便も快調で

吐いてもいません

少しづつですが食べる量を増やしています

昨日より１K以上増えました（戻りました）

腸内環境が大事なので食事の改善もしていますが

【熟睡できない】

お腹が張るのは変わらないので

なかなか眠れないのです

トイレに行っては水分補給してとしています

寝方も色々な方法を使っていますが

なかなか見つけられず

気づいたら朝になっているのです

なるべく考え事をしないようにしていますが

お腹の張りが気になってしまうんですよね・・・

お腹の張りはガンとわかる前からあったので

結構長く続いています

なぜ痛いのかは検査結果でわかったので

うまく付き合っていくしかありませんね

もう１つ考えられる

運動不足

今までは平均１００００歩は歩いていましたが

最近は２０００歩程度

なかなか思うように体が動かないのですが

とにかく今できることをやるだけです