KOBAトレBライセンス講習会で陸上の話題が上がりました
今の子は
【陸上のスタート姿勢が取れない】
陸上のスタート姿勢を維持できないそうです
自分が現場を見てる訳ではないのですが
考えられることがあります
体幹が弱い
ゆえにグラグラしてしまう可能性が
グラグラしたスタートは
床からの反力をもらえないので
スタートでスピードが上がらないでしょう
自分が考える対策は
このトレーニングは
KOBAトレで学ぶ
T字後ろ足伸ばし
膝のリハビリにも効きますが
陸上のスタートでブレない対策にもなります
陸上のタイムをあげたい選手にオススメです