お疲れ様ですです。リトモス74、ゼクシス広島様で岸本、本日初出し🌅やっぱり緊張しましたー😂
リトモスイントラの友人と
くるよ、くるよ、きちゃうよ、第1週が…
って脅しあってるのですが😂
皆様も緊張のスタート、私も緊張のスタート‼️
なかなか独特の緊張感で、それはそれで楽しいですね←謎のポジティブ
無事に出し終えれて良かったです。沢山の方にご参加頂き表面47名満員御礼でした。ありがとうございます。
これ、裏面（数字の場所）で満員になったら裏面（アルファベット）入れていくシステムなんですが、バタバタしていてご参加できなかった方もおられたとか💦
2週目から少しずつ余裕が出てきて広くなってくると思うので、またご参加頂けたら嬉しいです🥺
でも、本当、あれだけ練習して
もういいじゃろってリピートして
ノートまで作って（皆様に伝えたらわかりやすいポイント📖）
なんで靴紐ほどけるかなぁー😭😭😭
くぅぅ…地味にショックです。
実は、今年の目標が
立ち位置表の表面の47名を満員にできるくらい【楽しく】【わかりやすい】レッスンをしよう！
でした。
スポーツクラブレッスンの1週目はボーナスタイム（苦笑）で、そりゃどこも人が多いので
1週目パワー使って目標が叶ったというのはアカンやろって思うので😂
一年かけてこの目標を達成できるよう、より楽しいレッスンになるよう頑張ります‼️
満員にしたいというより、もっともっとお客様を見れる👀インストラクターになりたいです😊
コロナ禍で色んなものがオンラインになって…
レッスンもオンライン化😨
オンラインレッスンも便利ですし、素晴らしいのですが、わざわざ足を運んでもらったら、やっぱりPC前では得られないものを得て帰って欲しいのが本心🙄
だから、私もちゃんと皆様を見て👀レッスンに反映させたいと思っています。
今年は皆様を見まくって脳裏に焼き付ける一年にしますよっ！😏
これからも一緒にクラスを作って頂けたら嬉しいです✨✨
あ、そうそう、ゼクシス広島様では
ビジターチケットを（現）会員様にお渡ししています😊
受付で名前とか電話番号をお伝えするとお一人10枚貰えるとか✨✨
いいですねー！！（一度も会員になったことがない方しか使えないのですが💦）
要らないなら私が欲しいくらい（笑）
運動したい方、ダンスしてみたい方、
ダイエット頑張りたい方、健康になりたい方、
ストレス発散したい方、新しい趣味を見つけたい方、
全然できない動きに心折れたいドMな方、
そういった方がおられたら、ぜーひ岸本のレッスンご紹介ください😊
1におだやか、2におだやか
3、4がなくて
5におにく🍖🍗🥓🥩
そんなちょっとインストラクターらしからぬ私がいつでもウェルカームで待っております😊
はぁー！！
疲れた！☺️
良い疲れだったから、今日は祝杯をあげました✨✨
ガストの期間限定（１月18日まで）、感動ハンバーグ！！すんごーーーい美味しかったー🤗
少しお高いのですが、鳥羽シェフとのコラボでびっくりの美味しさでした✨✨ハンバーグに感動させられたよー🙌
リトモス74初出し、お疲れ様でした。
そして、満員御礼おめでとございます🎉✨！
私が師匠のレッスンに参加したキャリア（短いけど）では初の出来事。
エアロ終わっていつものルーティン、床に落とした汗拭いて師匠にお礼言って、さぁリトモス受付並ぼうと思ったら、最後尾どこ？？みたいな。「最後尾コチラ」の看板持った人がいないとわからないくらい遥か遠く、リトモス入れるのかヒヤヒヤでした 😰。
来週から私が看板持ちましょうか？？(笑)
で、、、
メチャムズいじゃないですか 😵！！
これまでのプログを拝見して、今回は何とかなるのかな～と思ってたけど、WarmUpから挫折の連続。
インベーダー 👾のとこなんて、何やってんのかチンプンカンプン ️ ️。
でも、これに挑戦するのも楽しさですよね。まだ始まったばかりだし、チャレンジしてインベーダー退治します！
原曲のMV見ると、Don’t you worryはかなり原曲の振りが入ってますね。世界観がマッチしてる。We Built～もビル登る場面あるし。
こーゆー発見があると、リトモス一層楽しくなります 😄！
しがみついて、かじりついて、ひざまづいて(?)、何とかレッスン付いていきますので、よろしくお願いします 😀
世界中の岸本プログ愛読者のコメント参加を期待して、ちょっと投稿控えようと思ってたのですが、今回は投稿せずにはいられませんでした 😅
少し見ない間にめっちゃブログ更新されててびっくり笑
親子でめっちゃさおりんごファンになってしまって
勝手にさおりんごちゃんって呼んでます^ ^
リトモスやっぱり楽しい〜
フリーになられたとのこと、応援してます(^^)
ちなみに、私のこの世で1番大好きなものは
唐揚げです笑笑
ゼクシスのビルの愛友ウォークの包（つつむ）の藻塩唐揚げ食べてみて〜
これ、ほんと美味しい
私、家族にっね2パック買って全部食べちゃうくらい笑笑
ブログ全然関係ないコメントごめんなさい笑
とにかく応援してます！！
みるりんこさーーーん✨✨✨✨
コメント有難うございますっ☺️ここ最近心を入れ替えて⁉️ブログ頑張っているのでコメントめっちゃ嬉しかったでーす😊
はいっ！さおりんご、友達からも呼ばれる愛着のある名前です！
これからも親子でレッスン💕ぜひぜひぜひともよろしくお願いいたしますっ✨✨
包の藻塩唐揚げ！！！これはなんと素晴らしい情報！！
からあげ大好きなんですー😊✨✨
🐷🐷🐷
しかもゼクシスから近いなんて最高ですね！今から楽しみです！
インストラクターは
ビーツ？とか入ったサラダ？を食べて
糖質制限で米は玄米…
タンパク質はサラダチキンでとって…
ノーーーーー🙅♀️✖️
1に唐揚げ、2に唐揚げ
3、4がなくて
5に焼き鳥（焼き鳥も大好き😘）
唐揚げってスーパーのやつも、コンビニのやつも、お店のやつも、ぜーんぶ美味しい💕スーパーフード✨✨
これからも唐揚げ大好きでいきましょー＼(^o^)／✨✨
お疲れ様でーす！
相変わらず素敵コメント有難うございまーす！☺️
そうそう、土曜日は列が凄かったですね😂
来週からはおちつくと思いまーす😊
Don’t you worry！！
そう、ぜーーんぜん心配しないでじゃない
Don’t you worryじゃないウォーミングアップ😂
ありゃーここ最近のウォーミングアップの中では1番難関かも😏
インベーダー！！私の家族は
「せんだ！みつお！ナハナハ！」
とか言ってきました😂
そこはやり難いですよね…きっと2ヶ月たつ頃には余裕になると思いまーす😊
エアロとかはシンプルなので、やり込むと大きく動けて楽しいと思います！
ぜひぜひ続けてくださいねー！
今月も完走フルコンプ目指してください\( ˆoˆ )/✨✨
それにしてと、本物？のMVまでチェックされるとは！！素晴らしい✨✨さすがです！
探究心！！向上心！！ずばらしすぎーるです！
立派なリトラーさんになられてますねぇ✨✨
まだまだ一年もたっておられないので、こりゃー、数年たったらバリバリですね✨
一緒にぐんぐん成長しましょうでーす✌️✨✨
74のウォーミングアップ、あのセカンドパートのあそこが難関すぎてみんなレッスン始まる前に、どーじゃったかいね？？とおさらいしてましたね😂
手だけ、足だけならできるのに一緒にはできない不思議😂そしてどうにかこうにかできるようになったころに75になるんでしょうね😂😂
そう考えるとやっぱりどんな振り付けでも完璧覚えて綺麗にうごけるイントラさんってスゴすぎだなぁ～
エアロも、動きを追うだけでなくきれいに大きく動けるようになりたいんですけどね💦今日もゴムがゆるくてショートパンツがどんどん下がるというハプニングが🤣いや、浮き輪肉がゴムを押し下げてたのかも…ショートパンツに罪はないのかも…
からあげも焼き鳥もおいしいですよね。
エキシティの1階の愛友ウォークの入り口にある居酒屋さん、昼から飲めるし唐揚げやら焼き魚定食が安くて美味しかったですよ～
yukkoさーん✨✨
今日もご参加本当にありがとうございますっ！！
yukkoさんはダンスな印象がとても強くて、おっ、今日は新しいプログラムが隣でありますもんねー☺️さみしいけど、隣でがんばっときますねー✨✨また、いつかエアロにも出てくださいませー✨✨
って思っていたらまさかのエアロで感動しましたー（でも隔週とか、たまにでも私はとっても嬉しいですし、色々楽しいを味わってくださいね✨✨）
そう、途中で後ろ？でお隣様とゆずりあい？をされていておよよ？お怪我されたのかな？
と思っていたのですがパンツハプニングだったとは！全然気にならなかったのですが、まさかの事態だったのですね✨✨
私はキャミかな？yukkoさんの後ろがリボン？チョウ？みたいなやつが可愛くて素敵だなって思ってました。
かなーーーり前のウェアですが😂いつも可愛いウェアで有難うございます（そしてたまにZUMBAウェア😏）
愛友ウォーク！！皆様激推しですね！
居酒屋さん気になりますねー。
焼き魚定食もたべなきゃー✨✨
魚もすきなんですー（自分でやくと臭くなるので外で食べたい！😂）
久しぶりコメント嬉しかったでーす！
ウォーミングアップ、これから楽しみましょー。謎のナハナハですわ。😏
水曜日のエアロは週の真ん中でストレスを吹っ飛ばす大事な時間なので浮気したりはしませんよ～💕
いままでエアロは『難しそう、覚えられない、しんどい』でずっと避けてきたんですが、岸本先生のレッスン受けてエアロの楽しさを知ってしまいました‼️
有酸素で滝汗かきながら自らの記憶力とも戦ってます😂エアロがもっと増えたら嬉しいのに～💕
わーん😭なんと嬉しいお言葉！
そうですよね！前にも真ん中水曜日だから良いっておっしゃって下さってましたもんね✨✨
有難うございますー‼️
エアロって私も初めて出会った時、なんか難しすぎてわけわからーんって思ってました😂一斉に右いくし（それもけっこーな距離動くから）びびりました！😂
でも、今となっては楽しいです✨✨
皆で揃って動いているのをみたら、やっぱり綺麗だし、楽しいなーって✨✨
ダンスが人気な今日この頃ですが、やっぱりエアロもたのしいですねー！両方よいですねー！
ステーキも良いし、寿司もよい！どっちもいいですねっ✨✨エアロもダンスも楽しみましょうー！