岸本 さおり のすべての投稿

広島県、山口県、中国地方、関西等で活動するフィットネスインストラクター&臨床心理士です。 ダンス指導、パフォーマンス指導、ダンスパフォーマンスグループ活動、競技エアロの競技経験を経て現在はリトモス、エアロビクス、STEP、ジャズ&ヒップホップ、ストレッチ等の指導をフィットネスクラブで行っています。 県内の公的な施設での運動療法、スポーツプログラムの開発・実践にも関わって5年目になります。 とにかく、身体を動かすことが大好きです。 臨床心理士としては心のケアに10年以上携わってきました。 認知行動療法、マインドフルネスなどをベースに、日々「心」と「身体」の総合的なサポート、ケアを提供すべく奮闘しています。 発達障害のある方へのケア、依存症の方へのケア、LGBT等のマイノリティの方へのケア、幼児教育等も専門なので、ゆくゆくはフィットネスの現場に拘らず様々な場面で運動指導を行い心と身体の健康のため活動したいなと考えています。

リトモス75の足音が…😱&NBI新作は28日から〜♪

こんばんはー。今日もニコニコフィットネスインストラクター岸本さおりです😊♡

まずは契約しているNBI新作の告知から〜🏃‍♀️

新作発売

🔶3/28(火)開始時間:お昼12時~

デジタルカタログはこちらです😊


デジタルカタログはこちら♡←クリック😉✨
https://mets.nbinfinity.com/user_data/webcatalog/NBI-catalog.pdf

こちらのプレミアムのTシャツは先行分が終了すれば、予約分でご注文ですが、予約分は5月以降の発送となります🙇‍♀️(前回のプレミアムと同じ生地、サイズ感です)

12時スタートダッシュできる方はぜひ先行分ゲットして一緒にレッスンで着用してくださーい🤗

そうそう、遂にリトモス75✨DVD見始めました←遅っ💦

次の75はエアロがなつかしーい感じです😂

TikTokでバズって再ブレイクな曲も入ってまーす🤗

って、愛のしるし(PUFFY)じゃないですよ

だったらおもろいけど😂

リトモス75も楽しいラインナップになっておりますので、楽しみにおまちくださーい✨✨

でもね、私は毎回あせあせ、あわあわ

ひーん!遂にリトモスの新曲がきちゃうよー😂

っていつも胃に穴があきそうになっております😢

あれですよ、新曲の前の月はリトモスが送られてきそうになると

でん、でん、でん、でーででーんでーででーん

↑スターウォーズのテーマ

あるいは

くーるー、きっとくるー

↑貞子byリング

あるいは

ズーズンズーズンズズズズズズズン🦈

↑わかんないと思いますが、ジョーズです。(わからんわ。)

同じリトモスイントラ(名古屋)のかなちゃんとお互い脅しあって切磋琢磨しているのですが、

「やばいよ、まだ覚えてないよ」

「間違える自信しかないよ」

そんな風に直前まで2人で絶望しております😂

とはいえ、2人とも新曲月にはしっかりリードできているので偉いなぁと…自画自賛(苦笑)来月までラストスパート頑張ります✌️✨✨

そうそう、こちら今日のレッスンのご褒美(おやつ)

ブラックサンダーチョコクッキーシュー♡

うーん、もう少しザクザク感があるかなって思ったのですが、あんまりザクザクしてなかったです。

中のクリームはうんまいでした😋🍴✨✨

コンビニスイーツNo. 1シューは

セブンに軍配があがるかなー⁉️

↑このチョコシューが大好きなのですが、コンビニスイーツあるある、期間限定ですぐ無くなる😡💢

なもんで、スイーツハンターさおりさん、新たなるうんまいコンビニスイーツ探しの旅にでまーす😎

さぁー。3月もそろそろ半分おわっちゃいました😊

皆様は3月楽しんでおられますか?桜も少しずつ開花みたいで、桜大好きな私はそれだけでワクワクしております✨✨

はやく花見がしたいでーす♡

ではでは、また✨✨


素敵な「繋がり」づくりを目指して😊

こんばんは⭐️広島県でリトモス、エアロビクス、ダンスの指導をしている岸本さおりです♡

本日は嬉しいご連絡を頂きました🤗

ずっとリトモスのレッスンで入っていた東急スポーツオアシス様の元お客様から、素敵な春の便りが…✨✨(お写真の掲載許可済み)

わぁー✨✨梅だぁー✨✨

すっごく綺麗じゃないですか?写真ごしに春の訪れを感じました。

↑こちら、お客様が撮って下さった梅ですが、

ちょうど最近私も梅を撮っていたんですよ

😏

いきますよん😎

どーーーん

なんじゃーこりゃー!!

いやね、沢山の梅がどばーって咲いているのを見て

「なにこれ?凄い!大量じゃん!でっかい!

梅!梅!大漁わっしょい梅!

大は小をかねるよ✨✨

ひゃっほい♡最高の梅じゃ〜〜ん」

なーんて思っていたのですが…

大が小を兼ねなかったですわ。

沢山ありゃいいってもんじゃないんですわ😂

でかけりゃいいってもんじゃないんですわ😂

たはー…😂

センスありまくりなお客様のお写真に対し、梅なんかピンクのイエティなんか、ピンクのムックなんかよくわからん物体になってしまった私…

残念無念、はい、チーン

うちの写真は芸術が爆発してますけど、爆発しすぎて宇宙の塵となり消えてしまった感すごいですわ。

うーん…♡

にしても素敵なお客様の梅✨✨

しゅごい✨✨🤗

なんとうめぇ、梅なんだ!✨✨

…なんと、うめぇ、梅なんだ(小声)

な、なんと、うめぇ、梅…(消えいる声)

ギャグまで残念無念、はい、チーン(成仏)

親父ギャグはおいといて、

その素敵なお客様から嬉しいお話が。

今でも私のブログを見て下さっていて、私の推しうどん屋さん【やまふじ】さんに行って下さったとか✨✨

嬉しいーーーーー‼️‼️‼️😭✨✨

ウドーーン♡

もう、お会いできなくなって一年以上経っているのに😭😭😭

こうして、まだ私の頑張りを応援して下さっていることが、嬉しくて嬉しくて…😭😭😭

オアシス広島様はコロナ禍の中、営業を終えられた施設様です。

私は、当時フリーのインストラクターではなく、インストラクター派遣会社に所属していたため、会社と契約のない施設様(近隣の他施設様)とはご縁がなく、多くの会員様とお別れとなりました😢

一生懸命レッスンしていて(それは今もですし、どの施設様でもいえますが)、

リトモスの資格を取り立ての、めんたまが飛び出るくらいド新人だった頃から「こうしたら良いよ」「期待してるから頑張ってね」と応援して下さった皆様とのお別れは、悲しくて悲しくて…

岸本リトモス楽しいから時間増やしてクレメンス、という署名運動をして頂いたり、

闘病中の父と向き合っていた時期で、色んな思い出がありますし、「育てて頂いた」と心から思っているので、

絶対また元オアシスの皆様の前に立つことができるようになる!レベルアップする!と、オアシス広島様のラストレッスンで誓いました。

その目標はまだ達成できてはいませんが、私が少しでも良いレッスンをして、実力をコツコツコツコツ積み上げていけば、いつかこの広島で再会できる💕と信じております😊✨✨

人気者になりたいとか、目立ちたいとかはあまりないのですが、やっぱり自分を育てて下さった多くのお客様に再会して少しでも成長した自分を見てもらいたいですし、

オアシス様だけでなく、他のレッスンを抜けることになった施設のお客様とも再会したい、また再び時間を頂けるようになりたい、というのが本音です。

また「楽しいなぁ」「今日もスッキリしたなぁ」「元気が出たなぁ」と思って貰えるような誰かの日常の一部になりたいと思っています。

はい!嘘つきました。

人気者になりたいとかは、ほんのちょーーっとは思っております!←正直者。笑

人気者になりたいというか、レッスン無くなったらとても嫌なので、不人気者にはなりたくないです🥺

やりたいと思って続けているインストラクターのお仕事。

誰かの力になることで、私が一番力を貰っています。

こうして、もうレッスンでお会いできない方からも連絡を頂けたり、ブログを見て新しい場所にむかって頂いたり、何かの素敵なものとのご縁を繋げられるような存在でいられることに幸せを感じています。

「幸せ」と「人」と繋ぐ

「人」と「人」を繋ぐ

自分やレッスンを通じてこれからも笑顔の輪が広がっていくと嬉しいです。

レッスンを与えて頂いていることは「あたりまえのこと」じゃない。

1日でも長く皆様の前に立ち続けられるよう、精進していきます!

明日もよろしくお願いします✨✨


2月の振り返りー☺️と岩国肉🍖

こんばんは😊

健康とハッピーの伝道師♡

フィットネスインストラクター&HITひろしま観光大使の岸本さおりです😉🫶🏻

さてー。さてさて。皆様2月も終盤となりました。いかがお過ごしですか?

私は2月あたまにこのブログで2月の目標を書いていたのですが…

振り返ってみますと🤔

○家具が崩壊したので部屋を片付ける!

ええ、もちろん…

崩壊したままです

○県民共済に入る!

入れてなーい😢

○生ハム専門店にいく!

まだお店の場所がわかってないです😭

○スタバのフラペチーノ(さくら)を飲む

ブラッボー🎉🤗飲めました♪

○2ヶ月目に入ってきて減ってくるであろうリトモスの減少を食い止める!(ゼクシスチケット貰った方はお知り合いのダンス好きそうな方にチケットあげて呼び寄せてちょ♡)

これは50%達成かな😊

どこの施設様も2ヶ月目は少なくなって来たは来たけど、まぁでも新しい人も定着してきて、それが嬉しい今日この頃です♡

自分のレッスンでリトモス初めてやってみて、面白かったから継続してます♡とかイントラ冥利に尽きますねー🤗後ろでレッスン受けて下さる方ともレッスン前後でお話できて、少しずつ交流させて貰えて本当に嬉しいです💕

もちろん、ずーっと楽しまれておられるリトラー様から「楽しいよっ」なんて言われることも比較的新人な方なので、ワーイやったぁ😊って喜んでおります。

運動は継続してこそ、ですもんね💡ぜひ続けて下さいっ💕

○くら寿司を我慢してすし辰に行く!

大好きなくら寿司を我慢して、くら寿司の2倍のお値段する【すし辰】さん、行けましたー♡

○サンマルクのチョコクロを食べる!

食べましたー🥐

ってオイ、達成したの食いもんばっかやないかい!😡

たはー😂

まぁ、2月も頑張ってお仕事して、こうして皆様と交流させて頂いて、行きたいお店にも行けて大満足かな♡

昨日はなななんと、岩国のスーパー美味しい

生肉専門店【金次郎🥩】に行けたんです!

古めかしい!←言い方

いや、古い改め、エモい!昭和レトロ♡

凄い♡ポストが可愛いです🫶🏻

この金次郎は岩国オーシャンのお客様、すでにご存知で

「あそこは美味しいよー💕」って教えてもらったのでリトモス終わりに期待爆上がり‼️

そもそもこの金次郎さんを知ったのが、広島のカフェで、ランチをしていたら

「岩国の美味しい生肉専門店に行ってきたの」

なーんて可愛いお嬢さん達が会話してるじゃないですか!!

耳をダンボ🦻にして盗み聞きしていると、とろけるように美味しい生肉が食べられるとか♡

いくよねぇ〜😏

だって、私、毎週岩国行ってるんですよー。

もう、カフェで映えばかり気にしている広島小娘ちゃんがわざわざ岩国に行って生肉食べてるんですよ?

そんなん、毎週岩国行ってる大娘の私、いくよねっ!😎

肉が我を呼んでおる…(遠い目)

でも、「肉なんて食べちゃう、私、ギャップ萌え♡可愛いでしょ」的なインスタ小娘ちゃんが推す店なんて美味しいのかな?

どーせ、肉を片手に史上最強に盛れた顔面ドヤ顔でインスタに貼り付けてんでしょ?

なーんて疑っていた根性ねじまがっていたワタクシ。ええ、もう、トルネードねじまがり。ひん曲がりオブひん曲がり。

まぁでも生肉専門店なんて、生肉をこよなく愛する会会長のわたくし、いかないわけにはいきますまい。

仕事が立て込んでない昨日、やっと予約をとって行ってきました🏃‍♀️✨✨

ファーファファファ!

私ともなれば、コース予約などせず、食いたい肉を食いたいだけ食う!そんな貴族喰いなのだぁっ‼️

美食のためには金に糸目をつけぬぞ!

はい、5500円、90分飲み放題付き、コースでお願いしましたよ…(小心者)

いやね、でも、このコース大正解っ✨✨

ケチって120分飲み放題ではなく90分にしましたが、余裕でコースのお肉もゆっくり楽しめて、大満足!

↑こちらが今回私達が食べた生贄…もとい

お肉様✨✨

まずは前菜2種

前…菜⁉️

おおっとしょっぱなから拍子抜けだぁ!😂

前菜、まさに前菜

「つまらないものですが」と言われて、期待に胸を膨らませてもらったら本当につまらないものだった時の衝撃だー😂

いや、期待値高すぎたんですね🤣前菜といいつつ小洒落た生ハムのなんちゃらとか、カナッペとか出てくるかと思いきや、

本当に前菜だった

笑。

いやもう、そうですけども

菜(ぜんのさい)やん!🤣

いや、せっかく生肉専門店きたのだから、胃は肉で満たしたいよね?ね?

葉っぱ系は、ちょっとお呼びでないかな…(しらんがな)

そんな「あ、前菜これかぁ…」感にうちひしがれていた女性2人。肉食獣。そんな私達の心の声を知ってか知らずか、次に店員さんが持ってきたものはこちら…

これよー!これこれ!!!

からの

キタァーーーー!!ブラッボーーーーーー!!!

ハツのお刺身はこりっこり♡ツラミのお刺身はジューシー♡♡♡

全わたくしの細胞がスタンディングオベーション✨✨

続いてはこちら…

たーん!たーん!

ターーン!!(くるくる回りながら叫んでるイメージ)

これが、もう、うんまいの🫶🏻

ネギタンはほどよくコリコリで、鮮度が良いから片面だけ焼いて食べられるし、極みのタンも極めてる!!!!うんっまいっ💕

幸せ天国でした💕

他にもこんなのとかこんなのとか

大正解♡♡♡ホルモンのうち、一つがレバーだったのはちょっとレバー苦手なので残念でしたが、鮮度高めで臭みも少なくて食べられました😊

じゅうじゅう焼いて、たらふく食べて幸せ大満足✨✨

締めのすだちの冷麺も、すだちがいい味出していて、最高でした。

これで飲み放題付き5500円(税抜)って安くないですか?

私は飲まないのでコーラばっかり飲んでたんですけど、それにしても安い✨✨

女性2人だからか、量も満足でした。(男性だと少し物足りないんだろうか🤔?)

岩国って広島から遠いようなイメージですが、車で1時間半と少し…

素敵なお店を発見してご機嫌です。

みてみてー♡こんなのもー♡

年中かき氷が食べられるー♡かき氷だいすき❗️

次は絶対かき氷とプリン食べるぞー✨✨

そんなこんなで、食べログもといサオログ♡

今日も読んで頂きありがとうございまーす🫶🏻皆だいすきですぞー🥰✨✨

各施設様でブログ読んでるよって言って貰えて嬉しいからこれからもどんどん

食べていきますね(真顔

てへ♡いつも、心に潤いを…👋


うどんが大好きなんだな😋

どーもー。

広島県民あーんど岩国市民の皆様の健康を守るフィットネスインストラクター♡

HITひろしま観光大使の岸本さおりです😉✨✨

本日はブログタイトル通り

うどぅん!!

そう、私はうどんが大好き♡

低GIとか炭水化物抜きとかダイエットで流行ってますが

そんなものクソ喰らえだ!!!

と小声で叫ぶくらいに私はウドゥンが大好きなのです!!!←小心者

広島のお好み焼きといえばソバですよね?

おソバちゃんにオタフクソース。

しかしながら、私は10回に7回くらいはうどんにするくらいうどんが大好き!!(微妙な頻度だな、おい)

みんなから「えっ!うどんなの?」って言われても、私はお好み焼きとウドゥンのコラボレーションを愛しておるー。

コシがゴリゴリある、もう、なにこれ?ゴム?

って位の芯のあるおうどんが大好き!

冬でも冷たいうどんを食べ、うどんをめで、うどんを愛し、うどんと向き合う

そんなフィットネスインストラクター!!

それが、私だ!(しらんがな)

ラーメンばかり貼り付けていたので、ラーメン派なのか?と思われていると思いますが、

ラーメンも好きだけど、うどんも好き。

そばはまだ美味しいお店に出会えてないけれど、きっとそばも好き♡

なんならパスタも好きなので、もう、たぶん、細くて長いものなら何でも好きなんじゃないでしょうか。

自分が,持ってないものに憧れるのね

そんな麺類大好きな私の中で大好きでヘビロテしているのが、

やまふじさん♡♡♡

広島城の近くにあり、駐車場はないのですが、近くのパーキングにとめれば問題なし。

アストラムラインで県庁前、バスでも合同庁舎前があるので行きやすいこのお店。

一番大好きなのが、このそっけない、シンプルなかけうどん😊あーんどとり天!

とり天がさっくさくのジューシーで、ほんっと大好き!

この薬味もりたい放題なのもオススメポイント♡

ネギを沢山かけまして、大好きな柚子胡椒をかけまして、レモンも大好きなのです頂きます☺️

大根おろしは健康のため(笑)

天カスはふにゃふにゃになるのが嫌なので、とり天の方に予備で頂く、というのが私のこだわりです。

ちょっとメニュー見えにくいですが、かけうどんが450円で良心的なので利用しやすいのも良いっ✨✨とり天2個と合わせても600円いかないなんて、私は嬉しすぎて嬉しすぎて♡

ぶっかけうどんになると+50円なので、貧乏性の私はその領域に踏み出すことができません😂

汁の量が減るのに、値段上がるっていうのがね…

でもかけうどんで十分美味しいので、問題なしです♡

問題があるとすれば、平日月曜日から土曜日までの10時00分~15時00分だけの営業なのと、

1200とかのピーク時間は近隣施設の職員さんがわんさかくるのですぐには入れないこと😢

早めか遅めに向かう方が、外でまたなくて良いです☺️

あー…こんなこと書いていたらうどん食べたくなってきましたー。

我慢我慢😢

皆様もぜひ!美味しい県内や山口のおうどん屋さんをご存知なら教えてくださいね!私はふにゃふにゃよりゴリゴリが好きです!!

丸亀製麺とかもいいよね!(笑)

いや、丸亀製麺さん、美味しすぎて、どうしても比べてしまうからダメですよね。

んー、この価格だすなら丸亀製麺がいいやっていうね。

うどん業界のハードルあげてると思います。

いや、そばもパスタも美味しければなんでも情報ほしいです😊

未知のウドゥンに出会えることを楽しみにしていますからっ♡

ということで、明日は岩国〜

レッスン3本、頑張っていってきまーす!(帰りに岩国のうんまいお店に予約入れてるのでワクワクとまりませーん✨✨)

じゃ、またにー👋♡


盛りすぎチャレンジあげいん😏

こんばんは〜😊

HIT広島観光大使あんどフィットネスインストラクターの岸本さおりです😉

さー。本日のご飯!ですが!!

盛りすぎチャレンジのチーズバーガー!

見た目は大したことなさそうなのですが、開封すると!

やーん!!!😂

はみ出てまーす!!🤣

でかいだけじゃなくて美味しかったので、ペロリと食べました🍔♡

ところで、皆様はハンバーガーはどちらがお好きですか?

私は中高の時は俄然マック✨✨一番安いハンバーガーをピクルス抜きで、が最強だと思っておりました🙄

が!が!がですよ

大人になったらどうでしょうか

モスバーガーのうまさ!!!

不思議ですよね。

子どもの時はあんなのどこが良いの?って思っていたモスが…

うんまい‼️

しかも、マックの一番安いペラペラのハンバーガーは

あんまり…になってしまっていて…

えええ?あんなに美味しかったのに?!?!!!!

とびっくりしました。

もさもさしてるし、なーんか少し違う(←100円のパンに文句いうなよ😂)

いや、マックのハンバーガーとか、フランス料理よりうまいし!って思っていたじゃないですか?

そんな時代を誰もが通って大人になるじゃないですか?

ところがどっこい!!おっかつぁん!

おら、ビックリだよ!!

大人になるって悲しいことですね😂

100円ちょいで買えてた幸せが失われているのですよ…🥺

まぁでもマックはまだまだナゲット美味しいし、マックポテトはファーストフードポテト界の王様だと思っているので、マックラブです♡

あ、そうそう、どうでも良いことなのですが、私、リトモスとかを入れてるポータブルオーディオが最近壊れまして…

予備があるのでことなきを得ているのですが、組み込んだ曲とかぶっこわれまして…

大事なデータもぶっこわれまして…

😢😢😢

大切なものはいつも、無くしてから気付くのですよ😭

しかも、今回のことに焦ってMicroSDとかSDカードをチェックしてみたら、いくつかぶっ壊れていて😢

オーマイガァァァーーー!😱

私の思い出たち…

😢😢😢

そんなこんなで復元ソフトを買おうと思っていますが、何がなんだか…とほほです。

人生山あり谷あり…

きっと悪いことが続いたら良いことが待ち受けているハズ⁉️

明日は休日なのでリフレッシュしてきまーす😊

ではでは♡またっ♡