「レッスン備忘録」カテゴリーアーカイブ

肌見せウェアに挑戦できなかった話

お疲れ様です!

先週日曜日のエアロレッスンで、鼻水たらした少年小僧みたいなわんぱくウェアを着てしまった岸本。

今月のコリオはセクシー(なつもり)で作ったのに、

ミスマッチ!!

ないわー。まじないわー。

と後悔してしまったので、

今日はそのリベンジレッスンでした。

私にしたら珍しく、セクシーダイナマイトでこようと思っていたのです。

NBIのウェアが届いていたら新作に合わせようと思っていたのですが、

何故か到着しない(´;ω;`)ので、

JTBの横がパッカーってわれたタンクでレッスンやるって決めてました。

じゃーーーん!!

JTB×NBI!!

このNBIのレギンス、

私の無駄にガラガラしたウェアに非常によく似合いますわよσ(*´∀`*)

男性もハーフパンツに合わせると非常にかっこよいので、購入された方はナイス選択(人´3`*)♪

男性だとガラガラしいハーフパンツやハッキリカラーに合わせるとかっこいいと思うんです。

購入できなかった方は、またNBIのレギンスが出ることを祈りましょ(*-ω人)

私も密かにNBIのレギンスが出ないかと祈っております。(。-人-。)

ストレッチしてもめちゃのびーる君だからストレスフリー\(^o^)/

ロゴくっきりハッキリが大好物!もっとロゴロゴしてても大好物!

レギンスお気にいりすぎて、大事に大事に着用してます♪(´ε`*)

また出てほしい~。よろしくお願いいたします←

*********

そんなこんなで、

本日は新作じゃないけどNBIさんでレッスンしました。

これからGWにむけて新作はイベントで着用しろって神さまのお告げですね(笑)

まだ発表できませんが、

岸本、気合いれまくるイベントがGWに控えています。

ご報告できるのを楽しみに練習しております。

色々研修を受けたり、オーディション受けたり、楽しみが目白押しです。

ふふっ。

ボクササイズに目覚めた岸本。

しょーりゅーけん!!!ぶっぱなちますよ(笑)

まだまだ、自分は学びの途中。

メンタルもフィジカルも、

様々な武器をもって、

色んな選択肢を提供できるような人間になりたいです。

もちろん、自分一人では限界があるので、同じ世界で頑張る仲間とともに、ですけどね。

自分一人では、絶対に無理ですから。

*********

はーい。

ここまで読んでくださった方にサービスショット。

実は、JTBのタンクはスポブラのみに着用してセクシー極めようと思っていたんですよ。

で、でもね。

あまりに「びんぼっちゃまくん」的痛々しさが醸し出されたので

「どした?布たりなかったか?」っていわれるのが怖くてタンク着ちゃいました(笑)

どぅーん。

やー。ないわー。

お客様とか、この状態でレッスン出ておられる方は本当にバッチリ着こなしておられるのに。

私、イントラなのに、こっぱずかしくて

無理でしたー。

たはー。

どうしたらあんなにかっこよく着こなせるの?

んー。

気合い、ですか?

布足りなかったんじゃないのよ、これが正解なのよ?

っていうドヤ感必要ですね。うむ。

はい。

そんなこんなで、

今日もレッスンありがとうございました。

レッスンが楽しすぎて、ウェアとかCDとか準備してる時さえ楽しいです(*`・ω・)ゞ

皆様のお顔思い浮かべて、

楽しんで貰えるかな~って。

いっぱいのワクワクを一緒に共有して下さりありがとうございました。

これからもよろしくお願いいたします(*^ー^)ノ♪


はやくこないかなー。新作ちゃん。

今晩は。

レッスンから~の、

リトモスの練習から~の、

先輩イントラさんの練習(ボクササイズ系)にお付きあいから~の、

帰宅なうです。

明日絶対筋肉痛になる自信があります。

ボクササイズ練習でめっちゃ昇竜拳(アッパー)出しまくったんで、

やばいです。

明日には筋肉ムキムキ、チュンリーになってそうです。(気持ちだけ)

人生でこんなに人を殴って蹴ってってしたことない(笑)んで、

スッキリしましたが、

エアロからのリトモスからのボクササイズは軽く三途の川クロールしかけました。

あー。

本日は久しぶりにtheエアロな格好でレッスンしました。

すげー。150センチ前後に見えない!(笑)

盛れている\(^o^)/

レッスン後だから、めっちゃ髪形がスネ夫(笑)

最近黄色がブームなのです。

お客様にも「目について、しばらく頭から離れなくて、黄色が夢に出そう(笑)」って言われました(笑)

あ。

今日はNBIで動きたかったのですが、

NBIの新作が届いていないので、

新作着用できずー。

御披露目できず、残念無念です。

マイブームの黄色Tもあるので、

皆様に御披露目するのが楽しみです。

あの、セクシーにいこうと思って(笑)

軽く腹が出るウェアを着用してたのですが、なんかちょっと違う(笑)

明日はリトモスです。

エアロとはまた違う緊張感。

この緊張感も楽しんでしまいたいと思います。

自分へのご褒美(笑)

さ!明日も一緒に頑張りましょう!


レッスンでエネルギーチャージ

こんにちは。

本日ブログは養成からお世話になっているエビューさんから書き込んでおります。

スタッフルームでもぐもぐターイム\(^o^)/

↓newスタッフさんから頂きました!

本日は、

なんとウェアが大量虫食い。

やっぱり大事なウェアの保管はちゃんとしないといけないですね(T_T)

どーん!

虫食い!!!

(´∇`)

お客様にも色々つっこんで貰えて良かったです(*σ´ェ`)σ

三角筋、今までトレーニングしたことないのですが(笑)

そこそこもっこりです。

やっぱりエアロは筋トレなんよ。

本日もレッスン楽しかったです。

入る前に「(中々これないから)今日のレッスン楽しみにしてたんだよー」と嬉しい言葉を頂き、ほっこり。

勿論、毎週必ずレッスン出ます!なんて言ってもらえるのも嬉しいですし、

時々だけど出るよって言って頂くのも嬉しい!

これからも長く長く一緒にエアロを楽しめたら素敵だなって思いました。

ふふふのふー。

色々イベントも企画中ー。

報告できる日がくるのが待ち遠しいです。


リトモス初回レッスン無事終わりました

今晩は。

焼き鳥とスモークサーモンが大好きなインストラクター岸本です。

本日はオアシス広島さんでのリトモス初回レッスンでした!

ずーーーん。

オアシス広島さん。

とっても大きなビルの中に入っています。

リトモスはプレコリオなのですが、

プログラム自体に固定のファンがおられるので初回を終えるまで、

もー、緊張して、緊張して(笑)

エアロとはまた違った緊張感!

前日は、自分のレッスンの終了時間を早く見積もってしまい、ファイナルトラックがやたら長くなってしまうという失態。

当日は、インカムつけてさあ!開始だ!

と思ったら、

CDと念のためのポータブルオーディオを用意しているのですが、ポータブルオーディオをロッカーに忘れるという失態。

インカムつけたのにー(T_T)

ってなりながら、ダッシュでロッカーへ。

シューズもきっちり強く紐で結んだあとだったので悲しみ120%でした。

しかーも、ロッカーからスタジオにいくのに、あれ?

上にいくんだっけ?

下にいくんだっけ?

って右往左往!

ウロウロウロウロ、オアシス内をさ迷いました(T_T)

もうね、慌ててるせいか、

マイクスポンジどんぐりコロコロ転がしてしまうし、

水分とるのにむせそうになるし(笑)

ほんまに落ち着け、自分、って感じでした(笑)

で、

あわあわ、あわあわ、しながらのレッスン開始。

はじまるまでは心臓バクバクのバックマンだったのですが、不思議と

「カンカーン」が鳴るとスイッチON!

イントラスイッチが入って、

レッスンに集中(☆∀☆)

大好きなリトモス~\(^o^)/

楽しいでしょ~\(^o^)/

うぇ~~~い\(^o^)/

って、思いっきり楽しくレッスンさせて貰えました。

どのトラックも大好きなのですが、今回5曲目が本当に本当に大好きで大好きで。

危うく5曲目で全ての力を出しきりそうになります(笑)

私は3曲目を抜いているので、ウォーミングアップ入れてまだ4曲目だってのに、つい、全ての力を注ぎたくなる、そんな盛り上がる大好きなトラックです。

今回、比較的簡単な曲が多いのか、はじめての方もしっかり動けておられました。

踊りこめばこむほど楽しいのが(噛めば噛むほど味があるスルメみたいな?)リトモスだと私は思うので、

曲を覚えたら「はい、終り」じゃなくてどんどんセクシーに、どんどんダイナミックに動いて曲を楽しんで貰えたら嬉しいです。

まぁ、何はともあれ………

無事終わってよかったぁぁぁぁ\(^o^)/

本当に楽しかった!

楽しかった!

楽しかった!

楽しかった!!!!

いやー、ほんと、リトモス楽しい!

はじまるまでは、ほんまにどーしようかと思ってたけど(笑)

この曲めっちゃ好きだって曲で

皆でテンション上げて動く感じ、

ほんまに楽しい。

これから3ヶ月間。(過去トラ月抜くと2ヶ月間?)

めいっぱい、リトモス55味わうぞー\(^o^)/

皆で動くぞー\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

勿論、契約しているNBIをガンガン着用して

テンション高めで頑張りますよ。

*********

はい。

夜は自分へのご褒美でラーメン(笑)

限定ラーメンよ!(笑)

なんと「こってり」にツナマヨトッピングが!!

やーん。致死的油分!(笑)

しかも、完食!

しかも、無料ゆで玉子、4つくらい食べちゃった(*σ´ェ`)σ○○○○

しかも、食後のアイスまで(´∇`)

あはは。

ちょっと今日はやり過ぎかな(´∇`)

はい。

反省します。

自分のやりたいこと。

やれること。

=じゃないのが「普通」だと思います。

でも、

私は大好きなものを、大好きな人たちと一緒にできる環境にある。

自分がどんなに恵まれた環境にあるか、

時々忘れそうになるのですが、

だからこそ、書き留めたいと思います。

今の私が、リトモスのレッスンを持てたのは、

色んな方の協力あってのことです。

OT取得の際には先輩イントラさんに色々アドバイス頂きました。

県内だけじゃなく、地元の先生や、関西、関東色々な地域の先生が応援して下さりました。

取得してからも、

ご報告したイントラさんは皆あたたかくコメント下さりました。

「一緒に頑張ろう」そう先輩に言って貰って、

嬉しくて、嬉しくて、思わず普通にノートの日記に書いてしまいました(笑)

だから、感謝しながら、これからも前に進みます。

*********

最後に。

この4月、一緒にリトモスレギュラーレッスンをスタートさせたお友達IRのつふらん。

住んでいる地域は違うけれど。

「頑張っている仲間がいる」と思うから頑張れます。

いつも、いつも、ありがとう。

これからもよろしくお願いいたします(*>д<)


筋トレあんどレッスン

お疲れ様です。

「エアロは筋トレだ!」

が合言葉の岸本さおりです。

本日はレッスン前に城先生のトレーニングに乱入してしまいました。

じゃじゃーん。

城先生ってば、ズンバレッスン後なのに、しっかり筋トレされていて。

思わず遠くからジィーーーーっと眺めてしまいました(笑)

筋トレされてる後ろ姿がカッコイイ!

ってしばらく熱い視線をおくってました(笑)

女性の私からみても筋肉かっこよくて惚れますわ\(^o^)/

城先生はいつもレッスン入替えでお会いする時に、「筋トレしよう!」って声をかけてくださるんです。

ありがたいです。

私はノー筋トレでずっとやってきてますし、基本的に私の筋肉はエアロでしかついてないので、筋トレやってもうまく重さかけれなくて。

なんとなく、イントラなのに軽いやつで筋トレやるのが申し訳なくて(笑)

なかなか億劫になってるのですが、

城先生が声をかけてくださると、

やってみよっかなーって気になるんですよね。

いつも、笑顔で声をかけてくださって感謝しております。

城先生ショット!

ズンバレッスンからの筋トレ!

すみません、私、レッスン前のくせに

たったの12キロでギブアップ(笑)

「やばい!腕がプルプルしてます!(T_T)」

って必死なのに、

城先生は余裕!余裕!って感じでした。

継続は力なり、かなぁ?

体幹弱いので体幹と、

お尻が貧相なのでケツトレを本年度は頑張りたいです。

メリハリボディになるべく筋トレがんばりマッスル!

はい。

そんなこんなで、本日は筋トレ頑張りたい表明!

レッスンももちろん、頑張りますよ!!

本日は人生初エアロの方が私の中級エアロに入って下さりました。

「はじめてでもできますか?」ってめっちゃ確認されて、私もどうだろう、

どうしようと思ったのですが(笑)

はじめましてでも、しっかり動いて下さって、

良かった良かったです。

最近私、難度は下げる傾向にあります。

賛否両論あるとは思いますが。

ピッチもあげないです。

「エアロは運動。

しっかり動くことが大事。」

って先輩IRさんから教えて貰って、

試行錯誤中です。

はじめてエアロ体験して下さった方が

またきます!って言って下さり、

大好きなエアロの楽しさを少しは伝えれたかな?

と嬉しくなった1日でした。

お客様が動けてこそ、フィットネス。

そのことを大事に胸に刻んで頑張ります。