お疲れ様です。
ここ数日お知らせした通り、
リトモス新規導入施設「フィットネスクラブエビュー」様の初回レッスンが終わりました。
「この施設」の「このお客様」に
リトモスを伝えたい、
と目標にして、
無謀にも頑張ってきました。
今回、一つの目標、一つの夢が叶いました。
自分ひとりでは、ここまで頑張り続けることは難しかったです。
本当にありがとうございました。
素敵な夢にむかい努力したこの一年間は、幸せや感謝の気持ちがあふれる日々でした。
本当に本当にありがとうございました。
これからちょっとずつ、一歩ずつ頑張ります。
愛情ぶかい皆様に幸あれ！！
こんばんは♪
レッスンからのお家に帰ってきましたー。
広島駅周辺は浴衣の綺麗なお嬢さんがわんさといて、
レッスン後の汗まみれな自分がちょっと申し訳なくなった今日この頃です。
いいんだい！働く女性は美しい！(もちろん男性もね(’-’*)♪)
そうそう！
今日はお昼はグランドゴルフをしました！(笑)
もちろん、仕事でですよ(笑)
基本的に、私は仕事以外はまったりインドアな動かない系女子なのです(笑)
外にもでません(笑)
私はゆっくりお家で漫画を読んだりDVDをみたりぼーっとするのが好きなのです。
じゃじゃーん。
グランドゴルフ@お仕事。
色々突っ込みどころ満載でしょ(笑)
イチローのモノマネらしいです。
帽子は借り物です(笑)
先輩に「岸ちゃん、日光弱くてグランドゴルフできないくせに格好だけ気合い入ってるね(笑)」と言われました。
そう、岸本は極端に日光に弱い(軽い日光アレルギー)ので、応援団。
それはそれで楽しかったんですけどね。
やはり、私は室内向きですねー。
ちょっと日光あたっただけで全てもってかれて、疲れがどっと出てしまうんでね。
疲労回復のアリナミンVとビタミンを沢山摂取して、エアロビクスレッスンに向かいました。
↑しっかり食べて大満足(人´3｀*)～♪
あっ！
そこで！
今日は意外な言葉を頂いたのです。
私の夜レッスンに出てくださる方は綺麗でエレガントな方が多いので、
どちらかといえば女性らしいセクシーめなコリオがお好きなのかなーと思っていたんです。
だけど、先月、先々月とセクシーめな感じでいったので、今月こそはパワフルな感じにしたいって思っていたんですよね。
で、パワフルな感じにして、
今回はあんまり楽しんで貰えないかなー
って心配してたんですよ。
ま、でもたまにはパワフルなやつもいいかなーって思ってつくってみたんですけど。
レッスン中、お客様が「難しいー」ってぼやいているのを水分補給の時に聞いてしまって(笑)
なので、作ってきた最終形態のはまた来週でいいやと思ったんですけど、
今回レッスンおわりにお客様とお話がしっかりできて。
「今回のやつが楽しくて好きです！」
って「いつものよりこっちが好き」みたいなニュアンスのことを教えてもらって(笑)
わー！
そっちだったんかーい！
っていう(笑)
綺麗でエレガントな皆様＝セクシー好きってのも安直だなって反省しました(笑)
「難しかったですかー」
ってきいたら「全然難しくないよ！今日くらいがいい！ガンガン動きたい」って言われてそれもまたびっくり！
皆様、チャレンジ精神が素晴らしい(人´3｀*)～♪
一回でしっかり動きたいタイプと一回では出来なくてもちょっと難しいものにチャレンジして、出来なかったものができた時によろこびを感じるタイプとにわかれますよね。
実際のお客様がどっちを求めているかもしっかりコミュニケーションをとらないとわからないなって思いました(’-’*)♪
お昼はだいぶ前から入っているのでお客様とも沢山コミュニケーションとれているのですが、
夜レッスンでもしっかりお客様とコミュニケーションとってよりいっそう楽しんで貰えるようにしたいなって思いました。
うんうん。
今日もレッスンご参加ありがとうございました！
今月はパワフルにかっこよく動きましょうねー(*^^*)
こんばんは。
本日はイレギュラーなオフ日だったので、
バタバタ来月の準備をしておりましたー。
来月レッスンで使うＣＤを迷ってしまって(笑)
私はけっこう重低音きかせた塩系ダンスナンバーが好きなので(格闘技系レッスンで使われるようなガチャガチャした曲が好きなんです(笑))
ずーっと塩っぽいＣＤを聞いておりました。
あ！そんで、急に時間があいたので
ポコッと先輩インストラクターの先生のレッスンに出ておりました。
んー。やっぱりキャリアのある先生のレッスンは素敵だなー。
展開途中もだれないし、
そもそも展開がスムーズなのに刺激的でおもろいし、
身体のつかい方が天才的な先生だから、
「インストラクターのまねをしてお客様が故障する(もしくは変なくせがトレースされてしまう)」なんてことがなくて。
出れば出るほど元気になって、
身体の能力が向上するって、
ほんと、凄いなぁって、思いました。
お昼はトンカツとチキンカツランチ！
850円くらいのランチ価格だったのですが、ゴマをゴリゴリしてトンカツソースにあわせる本格的なやつで大満足！
キャベツとライスおかわり無料だったので、
貧乏性の私は両方おかわりしてしまいました(笑)
食べ過ぎじゃー！！
そうそう、
６月はマットの研修に入ります(*｀･ω･)ゞ
身体のつかい方、しっかり学び直して、
エアロビクス、リトモス、ダンスレッスン等に生かしたいと思います！
マットの勉強がお客様の健康に寄与できるといいなぁ。
マットを学んで私の有酸素レッスンもレベルアップ(*^^*)
楽しみにお待ちくださいねー(人´ з`*)♪
こんばんはー。
ゆるっとぽわっと、のんびり系インストラクター岸本さおりです。
そう！
もうすぐ５月が終わりますよ！
ひゃーー！早い！まじ早い！
どうしてこんなに早いんですか？
なんの魔法ですか？
私、本当にちゃんと５月こなしてたんだろうか、ってくらいに時のたつのが早いです。
５月はステップイベントとリトモスイベントにはじまり、
なんだか日常をこなすことであっちゅーまに毎日が終わっていったような感じです。
イベントが終わったらゆっくりできて、
色々な新しいことにチャレンジしようかな、と思っていたのに、なんか、寝て起きたら一瞬で５月も終わりに近づいていたような感じです。
５月はダンスホールレゲエ学びに行こうかなーとか、
ロックかポップ習いに行こうかなーとか、
ポールダンスはじめようかなーとか、
サルサのパーソナルうけようかなーとか、
色々思っていたのに、何一つ着工できないままもう６月ですよ！
まじかーい！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾞ?
色々チャレンジしてステップアップしようと心に決めていたのですが。
ううむ。
６月に持ち越しですかねー。たはは。
まぁ、毎日プッシュアップと野菜生活をはじめることができたので、よいんですかね。
よいにしよう、そうしよう(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
そうそう、私は月替わりコリオの人なので、毎月レッスンのコリオを考えるのですが、けっこー完成するのがギッリギリなんですよ(笑)
もちろん、出来上がったら練習ちゃんとしますし、ブツブツ公共交通機関でつぶやきながら軽くステップふむ変な人に大変身します。
なんなら、チャリンコこぎながらキューだします。
誰にも聞こえてないと思って安心してますが、もし、聞こえていたらかなりはずいです(笑)
そんなこんなで月が終わるまでには新しいコリオをしみこませます。
でも、時にはどーにもこーにもコリオ浮かばなくて(笑)
作っても作っても自分的に楽しくなくて、
最後の最後、その月になってコリオの神さまがわいてくる時もあります(笑)
そんな毎回アワアワしている私ですが、
５月は上旬に６月のコリオをだいたい思い付いて(σ´∀`)σ
今のも楽しいし、来月は来月で皆様と楽しくパワフルに動きたいなぁー
とワクワクしてたんですよ。
珍しく早く着工したので、それはそれでテンションあがって、嬉しくて。
あとは展開と２ブロック目考えるだけだなーるんるーん！
と、思っていたのです。
いたのです。
いたのです。
いたのです。
なんということでしょう！！！
もう６月！
やっば！もう６月ですよ！！！
リトモスの過去トラの準備もほぼできてはいるものの、あと２曲！(笑)
エアロレッスンのコリオもあとひとつのブロック！(笑)
しかーーし！
どうして同じだけの労力を払うのに、
はやめはやめにできないんだろう、ワタクシ(T_T)
どうせ後で焦りながらやるくらいなら、早めに頑張って覚えたり作ったりして、あとはまったり楽しみにするだけ！
ってすればいいのに(T_T)
いっつも私、こうなんですよねー。
とほほ。
あ、そうそう、リトモス
６月からはこちら使います。
リトモスレッスン中に三角巾つけて、
皆で「カレイの煮付け」「炊き込みご飯」 「すまし汁」 作りましょう。
はい！
リトモス52のバンダナの曲をやります。
バンダナの曲って口頭で伝えたら、滑舌悪くて「ランバダやるんですか？」って言われて、焦りました。
ランバダはしません！！！
バンダナの曲をやります！！！
バンダナなければタオルでいいのですが、みんなでふりまくると楽しいのでぜひお家にある方はご準備くださいませね。
それでは！
残りのエアロとリトモス、楽しみましょうねー！！
来月も一緒に笑顔になりまっしょい！
準備頑張ります(人´ з`*)♪
お疲れ様でーす。
本日はエアロの日でした。
やっぱり、四週目になると皆様しっかりがっつり動けてらして(人´ з`*)♪
楽しそうな皆様に私が元気を貰いました。
そうそう、最近、レッスン前にミニレクチャーをするようにしてます。
レッスン開始前に皆様既にスタジオ入りされるので(￣▽￣)
リズムチェンジや面変えなど少しわちゃわちゃしそうなところをゆっくり動いてお伝えするようにしています。
レッスンがはじまってしまうと、エアロは有酸素運動なので足がとまったらいけないですもんね。
もちろん、終わった後も私がフリーな時はお一人お一人わからないところなどお伝えしたいので、気軽にお声をかけてくださいね。
私のレッスンのこだわりポイントは、
「レッスンに出たらハッピーになれる」「少しでも気持ちが楽になれる」
「嫌なこととか忘れて、スッキリできる」
そんな風なレッスンができたらと思っています。
フィジカルへの効果もですが、大事にしているのはメンタルへの効果です。
だから、レッスンに出て、凹んだり、悲しくなったりする方がいてほしくないのです。
出来なさすぎると、どうしても凹んだり、だめだなーの思ってしまいがちなので、
そうならずにストレスフリーでレッスンに出てもらえたら嬉しいです。
本日は「先生は教え方が丁寧だから、また出たいし楽しいよ」
なんてお客様に言ってもらいました。
まだまだド新人(と、思っています)、
もっともっと分かりやすく、誰がきいても動きやすい、そんなリードができると思います。
少しでもハッピーになれる空間を提供できるように、これからも精進します。
あ！そうそう！
レッスン前に腹ごしらえ、が私のポリシーなんですけど(笑)
野菜生活を続けるために緑黄色野菜のサラダを購入してみました。
スープもためによさそう(人´ з`*)♪
サラダ、トマトーと思いきや
にんじんだったのです(T_T)
トマトは唯一好きな野菜だからしょんぼりでした。
↑すげー嫌そう(笑)
嫌なんですよ(笑)
野菜嫌いなのです。
でも、夜ご飯もセンブンイレブンのトマトと豚しゃぶの冷たいパスタにしてみました！
これ、美味しかった(^q^)
私は最近少し減量できているのですが、
ダイエットとしては野菜をとることを、意識したことだけ。
それだけです。
他の何かを無理にとらないようにする、だと私はストレスで過食してしまいそうだ、と思ったので、このやり方です。
今より成果がでたらまたお知らせします(笑)
そうそう、
筋トレもね♪
仲良しの城先生と筋トレゾーンでぱしゃり。
城先生はズンバ後で筋トレ！
なかなかできることではないですよー。
ちゃんとトレーニングしてる先生は本当にすごいと思います。
頑張っていきますぞい(人´ з`*)♪
