こんばんは。

ちょっと最近レッスンについて悩んでおりまして。

養成の時にエアロをみてもらい、そこからずっとよくして下さっている先生や、

リトモス取得時に色々お世話になった先輩イントラの先生に

ポツリポツリとお話していたのです。

そしたら、

本当に的確なアドバイスを頂いてしまって。

大先輩や、憧れている先生にこんなに良くして貰えて、

なんと幸せなんだろうと思いました。

お二ともフリーの先生で。

「フリーの先生にとっては他のイントラは敵なんだから、

そんな絡みにいくもんじゃないのよ」

って言う人もいるのですが、

私はやっぱりフリーだろうとなんだろうと、

同じ業界で働く仲間なんだなと思うのです。

人を健康にしたい、

人を健康にすることができるこの仕事に誇りをもっている、

どうしたらフィットネス人口を増やして、

より多くの人が健康について向き合えるのか

そうやって悩んで、考えて、工夫して。

頑張っているもの同士、敵じゃないと思うのです。

一緒にこの業界を盛り上げていく仲間なんだと思うのです。

だけど、

実際問題、少ない枠の椅子取りゲームをしているのも事実で、

私もイントラ同士おてて繋いでなかよしこよしはできないこともある程度はわかっているんですけどね(笑)

でも、だからこそ、

他のイントラに親身になれる先生に出会った時、あぁ、この人は本当に凄い人だな、と思ってしまいます。

私も、そんなイントラになりたいです。

足のひっぱりあいはしたくない。

はい、

綺麗事かもしれませんが。

かけだしの私にいつも素晴らしいアドバイスを下さったり、

相談にのって下さる先生がいるというのは、

本当に心強くて、

感謝感謝、感謝感謝の１日でした。

いつか、私も、そんな素敵な先生たちのように次の世代にお返しできるようになれたらいいなと思っています。

して頂いたことは、次の世代へ。

そういう、繋りや、連鎖っていうのが

大事だなって思っています。

*********

そうそう！

本日はリトモスレッスンからの

ひと様のレッスンで武者修行してきてしまいました。

いつもアドバイス貰っている先生のレッスンでやんす。

勉強になりすぎて、脳内アドレナリンドバーでやばいです。

やっぱり、ベテランの先生のレッスンに出ると勉強になりますね。

自信喪失することもあるのですが(笑)

キューイング、

レッスンの組みたて、

盛り上げ方、

身体の使い方、

全部が全部、勉強になりました。

自分のレッスンに生かせたらいいのですが。

もっともっと、

楽しくて安全なレッスンができるようになれたらな、と。

頑張ります！

あ、ちなみに、まだ新作ゲットできていないので(しょぼん)

過去ウェア。

そして、これ！！

↑このタオルなーーーんだ！

じゃーーーん！

じゃ、じゃーーーん！

カープのタオル！！！

あ、これはプレゼントして貰ったものなので、自分で購入したわけではないのですが(笑)

エヘヘ。

特定の球団を応援しているわけではないのですが、

やっぱり広島に住むとカープはなんか。。。

「家族」みたいな感じですね(笑)

やっぱりウェアは赤を買いたくなりますし(笑)

タオル、大事にレッスンで使わせて頂きます！

いつもありがとうございます＼(^o^)／

そんなこんな？

で、

これから夜ごはん！

じゃーーーん！

これ、寒天ラーメンなの！

めちゃうまなのに驚きの58kcal！！！

↑だいしゅきー(^3^)/

の図。

↑柄オン柄を某スポーツクラブでもつっこまれました(笑)

すみません。色おにしたら、ダントツ１位の、柄オン柄です。

すげー色彩センスだね(笑)

はぁー。

早くＮＢＩウェアきたいなー。

新作ちゃん。

あがるカラーでレッスンするのも、

受けるのも楽しいよね。

これからも、一緒に楽しみましょうねー！

明日もよろしくお願いいたします！

こんばんは。

レッスンから帰宅なう、の岸本さおりです。

本日も遅め開始のレッスンなのに、ご参加頂き感謝の気持ちでいっぱいです。

飲み会とか、飲み会とか、飲み会とか、(笑)

金曜日の夜はありますよねぇ。

そんな夜に皆様と動けて、幸せでした＼(^o^)／＼(^o^)／

そう！

本日はとっても素敵なプレゼントを頂いちゃったのです！

じゃじゃじゃーーーん！

すごい！

すごい！

すごい！

＼(^o^)／＼(^o^)／

啓くぅぅーーーーん！！！

凄くないです？

私が啓くん大好き大好き、大好き大好き

言ってたら！！！

こんな手づくりマスコットをプレゼントして貰っちゃったんです！

これ、全部糸であみあみして作って下さったんです！

はなの穴ではなく、メガネはフェルトですが、それ以外はひたすら糸で編んで！！！

心のこもったプレゼントに感動！

可愛いー(*≧з≦)

桜みてます(*´∀`)♪

今日は、桜を見に行く日だったので、

プレゼントの啓くんマスコットもつれていきました！

いっぱいいっぱい、桜が咲いていました。

なんか、屋台とか、お土産やさんとか色々出てました。

ふふ。ハブリー？！

服は、契約させてもらっているＮＢＩさん。

派手カラーが可愛い。

カープっぽいのがまた広島っぽくて素敵です(笑)

という、お花見三昧の後、

ご飯をしっっっっかり食べてレッスンに向かいました。

てへ。

エビフライとハンバーグとからあげ！

うまうまでした。

しっかり食べて、夜レッスンへゴー。

へへ。

レッスンまで啓くんつれてったんですよ～。

↓レッスン後ねー。

↑ＮＢＩの腰巻きシャツ。

今日はウェアにコメント貰うことが多い１日でした。

ブルー可愛いでしょ？

はぁー。

勿論、プレゼントなんてなくても、

「レッスン楽しいよ」とか

「楽しみにしてきたよ」とか言われるだけで、私は毎回プレゼントを貰ってるような、あったかい、満たされた気持ちになってます。

上級エアロ。中級エアロ。

いつかは持てなくなる日がきて、

ラストレッスンがくるでしょう。

でも、それまでは、

皆様と一緒に、楽しく、安全に、動いていたいです。

「楽しい」を伝えることができる立場にあることに、感謝をしながら、これからもレッスン、大事に大事に活動します。

桜もいいけれど、たんぽぽもね。

皆にハッピーが訪れますように。

こんばんは。

こんな夜中に夜ご飯。

やばさ2000％の岸本さおりです。

本日はインストラクターとして、ふと疑問に思ったことを書きます。

それは、

「エアロビクスのレッスン名とレベル設定の謎」です。

エアロビクスのレッスンは

初級、中級、上級とレベルがわかれております。

初級はその名の通り、はじめてエアロビクスに参加される方に丁度良い、

ステップ名から覚えていくよ、のクラスです。

「え？何も謎なんてないじゃない？」

そう、お思いでしょう。

ところがどっこい。

エアロビクスのレッスン名は、

そのまま「エアロビクス」ではありません。

勿論、「初級エアロビクス」でもありません。

なんちゃらエアロ、ほにゃららエアロ、

つまり、エアロの前にそのレッスン内容を表した言葉をつけてレッスン名にするのです。

例えば「ダンスエアロ」。

これはわかりやすいです。ダンスっぽい動きを取り入れたエアロビクスです。

じゃ、次いきましょう。

「はじめてエアロ」

これも簡単。

はじめてエアロビクスに出る方を対象にしたものです。

では、次はいかがでしょう。

「はじめようエアロ」

ん？

「はじめ…よう？エアロ」

なにそれ、はじめようエアロは、はじめてエアロよりも難しいの？

何かはじまっちゃってるけど大丈夫？

どうなの？何なの？

ちょっとわかりにくいですよね。

どっちがより簡単なのか。

他にも色々つっこみたくなるレッスン名はあります。

例えば「エンジョイエアロ」と「がんばるエアロ」

これ、どっちが難易度高い設定のレッスンと思いますか？

エンジョイエアロだから、楽しめるなんて余裕はベテランじゃないと無理だから慣れた方対象のエアロなのかな？

のーん( ´△｀)

わかりませんよね(笑)

私もわかりません。

そんなこんなで、エアロビクスのレッスンの名前は

色んな呼び方があるので、面白いです。

私が今まで関わったクラスのエアロの名前。

ボディシェイプエアロ

↑これはきつい。というか、

弟にボディがシェイプされてないお姉ちゃんがボディシェイプエアロやっていいん？

ってつっこまれてしまいました(笑)

次に対応に困った名前。

にこにこエアロ

↑にこにこ？！！

ここら辺から意味がわからなくなってきます(笑)

にこにこは初心者対象なのか、そうでないのか。

一瞬緩そうに、感じますが

はじめてエアロよりも難易度高い設定です。

そんなこんなで、明日は「汗かきエアロ」です。

汗かきってなんぞ！！！

これはホットヨガ的に室温をあげたらいいのか？

しっかりお客様に動いて頂くために難易度をさげたらいいのか？

色々思いが駆け巡るエアロです。

まぁ、中級だの上級だのは、お客様の様子見て考えて決めたらいいんですよね。

アファの教え通り、しっかり皆が動けるように！

明日もしっかりしっかりレッスンで動きますよー！！！

桜も

まだまだ、綺麗です。

それでは、また＼(^o^)／

今晩は。

今から夜ご飯を食べるかどうか悩んでいる岸本さおりです。

岸本沙織じゃないです。岸本さおりです。

ひらがなで、さ、お、り！です。

はい(笑)

自分でアピールしてみました。

たぶん次回のスケジュール変更まで岸本沙織で出ちゃうと思うので、しばらくは自分で啓発活動していこうと思います(笑)

そうそう。

タイトルの件ですが、皆様はどう思われますか？

いや、今から夜ご飯食べるか食べないか問題について悩んでいたら、ふと考えが横路にそれまして(笑)

Facebookで他の先生の日記を読んで、

「インストラクターのレッスン内容はそのインストラクターの体を見たらわかる」といったものだったのですが、(要約してます)

それって中々考えさせられるお言葉だなぁ、と思いました。

私の周りにも「イントラがデブとかありえない。そのイントラのレッスン出てもフィットネス効果ないってことじゃん」

「人前に立つ人間がデブとかありえない。人にみられる職業だよ？」とおっしゃられる先生もおられます。(耳が痛い)

ま、そうですよね。

有酸素運動しましょうね～

筋トレしましょうね～

ってすすめてくる人間が明らかにふくよかさんだったら件の言葉の信頼性が一気に下がるっていうのはよくわかります。

お客様の心「お前が筋トレしろ。身体をしぼれ。有酸素しろ。」

ってなりますもんね。

チーン。

だけど、一方で、

週に１本レッスンもって、

そのレッスンは真摯にお客様と向き合ってる、

みたいな先生のレッスンはダメダメなのか、とも思います。

週に１本レッスン持ったからって、

急激に体形かわるわけじゃないですしね。

あと、身体のつかい方はいまいちだけど、盛り上げかたやキューが上手い先生も世の中探せばいるはず。

人間性が優れてて、なんかその先生のレッスン出たら凄い癒される、とかね。

いや、フィットネスだからそれじゃだめだ！

運動効果を自分の身体で証明しろ！

って言いたくなる気持ちもわかります(苦笑)

でもまぁ、その先生がちゃんと動く(動ける)か、動けてないか、ってことより、お客様が動けたらいいわけで。

まぁ、そりゃ、ちゃんと綺麗な筋肉ついて、手本となれる体形なのがいいに決まってるんですけど、

中々、難しい問題だよなぁ。と思いました。

いや、ひと様のこととして考えたんじゃなくて、

自分として考えたら、そりゃ、太い状態だったらなんとか脱したいとは思いますけど。

でも、なかなか難しい問題ですよね。

努力ってやったらやっただけかえってくるわけじゃないしなぁ。

いや、筋トレが裏切らないことも

運動が裏切らないことも知ってますが、

人間は弱い生きものなので、

ふっつーに消費したカロリー以上、カロリー摂取してしまうことだってあるからなぁ。

それがインストラクターとしてダメダメだろ！とお叱りの声が聞こえてきそうですが(笑)

太いインストラクターはありかなしか。

むむん。

私は、エアロすると痩せますが(笑)

ダンス系だとそんな痩せません(笑)

じゃー、ぽっちゃりでダンスのみ教えてた私はダメで、

今の標準体形でエアロ持ってる私なら優れてるか、といったら、

まぁ、指導者としてはどっちがダメとかないのかなぁとも思うのです。

だって同じ人間だし(笑)

フィットネスクラブに通う目的も

多岐にわたりますよね。

もちろん、普通に運動効果のみ狙ってきてる人にとっては太いインストラクターのレッスンはダメダメなんでしょう。

でも、癒しとか楽しみとか、

色々な目的でフィットネスに通う人がいるんだから、ま、

「誰の目的にもマッチしないインストラクターはダメダメだけど、誰かに必要されてる限りふくよかさんでもいいんでない？」

って思ったしだいです。

*********

私の尊敬する先生が「全てのインストラクターが素晴らしい」って教えて下さって。

あぁ、そうかもな、って最近思えるようになりました。

昔はね、アライメント汚い先生はちょっとどうかなって思ってたんですよ。

でもね、レッスンがその先生に与えられるってことは、既に誰かに必要とされてるって証拠。

そんでもって、どんな先生も、

まったく努力してない先生なんていないと思うんですよ。

それは、デブだろうと、標準体形だろうとおんなじ。

みんな、皆、必死で頑張っている。

そうじゃない人は、淘汰されてる。

だから、なんていうか、

どんな先生にも、敬意を持ちたいなって思っております。

変な話、私の事が嫌いな先生にも、敬意を持ちたいなって。

うんうん。

皆、みーんな必死で頑張ってるんだよね。

努力をすればするほど、

結果を出せば出すほど、

「そうじゃない人間」が目につくのかもしれないけれど、

なんていうか、どんな人間も欠陥だらけだから、

そーゆーマイナスなところを許しあえるといいなって思いました。

うんうん。

え？

今から夜ご飯食べる自分への言い訳だって？

えへ。

あたり(笑)

*********

今日も明日も、これを読んでくださる

皆の周りが優しい世界だといいなぁー。

もちろん、ストイックに努力して、カッコいい体形の先生も、ちゃんと努力の分認められる世界だとなおよし。

皆に優しい世界ってのは、皆が生きてて痛くない世界ってことだからね。

ちゃんと努力してる人が認められて、

そこそこの人も許される。

優しさにあふれた世界。

そーゆーのがいいよねぇ。

ってことで、

そろそろ寝ます。

こんなブログを書いたお陰でなんとか

変な時間の夜ご飯は回避できました(笑)

おやすいみん(´つω・｡)