「フィットネス関係」カテゴリーアーカイブ

ペットボトル論争再び🚰

夏だ!サマーだ!岸本だ!

いつも心に情熱大陸♡イントラ界の大黒摩季♡爽やか夏ガール岸本さおりです♡

なーにが大黒摩季やねん。

どっちかっていうと大黒様やろが(腹部)

って思った人、後で公園の裏来なさい😡💢

はい、今日も暑いですね。私は先日クーラー病になりまして…。ずーっと頭痛が続くと思ったら…お風呂入ってクーラー切ったら治りました😂

その前は家族が熱中症になってしまったので暑いのもクーラー病も要注意💦

そんな夏こそ、ジム行きましょ、ジム。

程よくクーラーかかってて、体力向上も狙えて、暑い夏はピッタリ‼️

筋トレして、岸本のレッスンでましょー🥰🫶🏻

ゼクシス様は、まさかのガチンコお盆15日、お昼に岸本リトモス 60入っております😊

ガチのお盆過ぎて、誰も来てくれなさそうな気配がするので、私は私の心の仏壇に線香をあげ始めました…

お盆で帰省してる紳士淑女の皆様とか連れて来てくれてええんやで!😂

私のお墓の前に私はいません!!眠ってなんかいません!!って千の風の人も言ってるで!!ジム行こ!ジム!!

連れてきて…😭💦🙏

そうそう。

そのゼクシス様での出来事。

何度か登場するスタッフ山口さん(とても、優しい。いつも、おだやかな笑顔)とのやり取り…

こちらのブログを読んで下さったようで…

https://yumeblo.jp/saoringo/2023/archives/3475

声をかけて下さりました☺️✨✨

山口さん「あ!そういえば僕もペットボトルに水道水入れて飲みますよ☺️(穏やかな笑顔)」

岸本「そうですよねー!!日本なんだから水道水めっちゃ飲みますよね!それに節約になるし!!☺️←ドヤ顔」

山口さん「そうそう、◯先生(綺麗なヨガの先生)もペットボトルに水道水入れて飲まれるみたいです。」

岸本「えーーー✨✨嬉しい♡」

山口さん「ですよね。意外ですよね😊(おだやかな笑顔)」

ん?

山口さん「◯先生は飲まなさそうじゃないですか…(穏やかな笑顔)」

ん⁉️ん⁉️ん⁉️

ん??????

意外ですよね⁉️⁉️⁉️

◯先生は飲まなさそう?????

んん?

私は???☺️???

いやいや、いやいや、ちょっと待て待て

まてまて、まてまて!

私も、少し前まではアイドルみたいに可愛い♡とイントラフィルターかけてもらえて言われていた、そんなインストラクター✨✨

けっこーブイブイ言わせてたで?

今はブヒブヒ言わせてますけど🐷、いやいや、若干肥えましたけど、薄目開けてみたら、まだまだぴっちぴち、ナウでヤングなイントラオーラ出てまっせ?

キラッキラのギラッギラの

私がインストラクターです‼️

みたいなオーラ

ほら、なんか、イントラっていうオーラ…

出て…

出て…

出て…

出てない⁉️

🥺💦

先日エレベーター前で(エレベーターから出る時)

お客様「あれっ?岸本先生?気付かなかった!!今日もレッスンありがとうございましたー☺️」

気付かれなかった!!!😂

エレベーター一緒に入って、出る時まで気付かれなかった‼️

そういや私、けっこーお客様とエレベーターでご一緒するのに気付かれない!😂

えっと…

半径3メートル以上離れてても

あ、イントラだ…

ってわかるあのオーラ、どこ行った?

Mai先生(重田舞先生)とか、miki先生(林田みき先生)とか、

地球の裏側からでもオーラ感じるよね?

存在がもう、素晴らしくインストラクター✨✨オーラが凄まじい!すさまじく、凄まじく、まばゆい!

絶対気付くよね?

毎週ロッカールームでお二人+岸本になるんだけど

「うわっ!眩しい!輝いてる!!!」って思わずサングラスかけたいもん。

え❓私は???

え?輝いてない?

え?発光してない?

すげーキラッキラしてない?

うっそ?え?輝いてないですって???

え?発光じゃなくて発酵し始めてる⁇

nbiさんが作って下さったやつ。過去の栄光はりつけるよ。

ねぇ、なんでホタルすぐ死んでしまうん?

ねぇ、なんでイントラオーラなくなってしまうん?

節子おぉぉぉぉぉ〜😭

岸本の今

いや、普通におもろかったです。

山口さん、私には

安心してください、はいてますよ、

のテンションで

同志よ…😊って感じで慰める感じに

「僕も飲みますよ(にっこり)」

って言われるのに、

◯先生だとペットボトル水道水は意外って言うんだもん😂

私も飲まなさそうでしょ??

ね?ね?ね??

ねえってば‼️(凄い圧)

まぁ、確かにヨガの先生は皆様綺麗でスタイル良くて、

ヨガやってますよ、って感じで

やっぱり違うなぁって思いますもんね。

なんか、生き様が違う気がする。

アサイーボウルとか食べてそうだし、私みたいに天下一品食ってからレッスンしなさそうだもん。

アサイーボウル(ヨガの先生の朝ごはん)
私のアサイーボウル…♡しかもこってりMAX
至福のとき…♡

とりあえず、夏は肉食って、天下一品食べときゃ夏バテしないから😎

やっぱ、肉だよ、肉‼️夏は肉‼️

はい、ヨガの先生とは真逆の人生を歩んでおります…🙇‍♀️

いやぁ、久しぶりにおもろいやりとりをしてしまい

ニヤリ😎

と思った岸本でした。(いつも、ネタにしてごめんね、山口さん🙏💦)

山口さんからはその後ミニトマトを強奪するという旁若無人なわたくし(分けて下さるというので、半分奪ってしまった😂)

素敵なスタッフ様、オーラばりばりなかっこいいイントラ様に囲まれて、岸本は幸せです😊✌️

さぁ、今日はイントラが1番苦しい月末です!!

コリオ(振り付け)が変わる月末、月初は死んでます‼️

そんな時も笑顔で乗り切るインストラクター!

悲しくったって苦しくったって、コートの中では泣かないの♡♡♡

キラキラしてなくても、ギラギラしてなくても、楽しいって言ってもらえる限り、わたくし、永遠のアイドル…じゃない、インストラクターとして頑張り続けまーす❤️

過去の栄光、再び

リトモス76⭐️初出し終わりー🤗

広島・山口でリトモス♡エアロビクス♡ステップ♡ダンスの指導を行なっております、こりすちゃん🐿こと岸本さおりです✨✨

いや〜。今日は皆様、お疲れ様でしたぁぁ〜🥺

朝からリトモス練習して、さぁ、今日は早めにゼクシスさんに向かうぞ☺️

…と思って時刻表を検索したら…

大雨の為運転見合わせ

ふぁっ😦

運転見合わせ!!!!

なんってこったいパンナコッタ!!!

JRさーん😂💦

まぁ、大雨ですもんね。早めに気づいて良かったです💦

皆様も大雨の中、ご参加ありがとうございました。

雨でこられなかった方、予定が合わなかった方も今月はまだまだはじまったばかり〜♪

少しずつエアロもリトモスも覚えていって下さいねー🤗

エアロはちょぴり簡単?今月は懐かしいコンビネーション♡

リトモスは5曲目のセクシーが大っ好き🫶🏻💕

どのレッスンも楽しんで貰えたら嬉しいです‼️

そして、そして、7月がスタートということは‼️

2023年が半分終わってしまったということですよ!!!😱

ぎゃぁぁぁーーー!!恐ろしい!!!

あけましておめでとうございますとか言ってたのが昨日のことのようです!

時が溶けてますよ、いやまじで。

そうこうしてると、また「あけまして」になるんじゃー😢😢😢

⭐️時を止めたいこりすちゃん🐿の下半期の目標⭐️

❤️積み立てニーサでコツコツ貯金

❤️弟夫婦に会いにいく

❤️母を旅行に連れて行く

❤️炭水化物控えめダイエットで−3キロ

❤️美味しいかき氷屋さんハンターになる

❤️いらない洋服、漫画、その他を売りまくる

❤️皆様から教えて頂いたお店は9割は行く

❤️税理士さんに申し込む

❤️岩国のふわふわハンバーグ屋さんに行く

❤️県民共済に入る

いえーい🤗💕

この間、初めて楽天証券の手続きをしまして✨✨

まだ何に投資したら良いかわからず、無知なのですが、やろうやろうと思っていた積み立てニーサのスタートラインにたちました✨✨

もし、ニーサをされてる方でオススメの銘柄などがあればぜひ教えて頂きたいです🙇‍♀️✨✨

私の老後は、おそらく年金なんて出ないと思うので😢今から働いて働いて、コツコツ貯金をしております。

うん。すこぶるインストラクターらしくない😂

インストラクターといえば、常にバブリーかラブリーかのオーラをまとい、

エステやお化粧で自分を磨き…キラキラと輝いて、オシャレな生活をする…

ええ、私は穴の空いた10年前のパジャマを着続ける、そんな女…

へっへーい!

これはお気に入りのミルキーのパジャマとコアラのマーチのパジャマなんだぜ!!

これも穴が空いても着続けるマインドで、はちきれんばかりの私で着倒します!!

そういや、この前、ペットボトルを使い捨てず洗って

水道水を入れて持ち歩いて

いたら学生達に

「え、先生、ペットボトルを洗う側の人間ですか?」

って素で嫌がられて、ショックでした😂側って、どんな側やねん😂

「だって、今時100円ショップでも水筒売ってるのに…」

確かに😂

いやでも、軽いし、水道水持ち歩くにはペットボトルでじゅうぶんなんやー😂

しかも、水道水飲むことにドン引きされてしまった😂

いや、飲めるし!!

ここは日本やぞ?皆インドのガンジス川か何かだと勘違いしてない?おめぇ、沐浴しとんのか?

水道水、めっちゃ綺麗ぞ??

いやー、電気代、ガス代も高いですしね。ちっちゃなことからコツコツと。

道端で配ってるティッシュは自ら貰いにいく、それが私。

時々物凄い圧で貰いにいくせいか、ティッシュ配りのお兄さんが逃げていく、それが私。

はっはーん😂

そんな貧乏性な私ですが、これからもついてきてくださいねー✨✨

貧乏性なんじゃない、節約家なんです😂

はぁー!今日も無事終わってよかったー🤗❤️

緊張の第一回が終わったので、次からはもっとニコニコわかりやすく伝えられるよう精進しますね!

初心者さんにもわかりやすく!笑顔でストレスフリー!

フィットネスクラブが大好きで、大好きで、大好きな、そんな私がこの幸せ〜♡を色んな方に伝えられるように✨✨

かっこよくなくてもいい、可愛くなくてもいい、

楽しさと愛の伝道師としてこれからも頑張ります!

まちがえた!

頑張リス!!🐿🐿🐿

みんな、みーんな、らびゅ🐿💕


山口さんちの晩ごはん☺️

いつもモグモグもぐもぐ系インストラクター♡

さおりすちゃん🐿こと岸本さおりです🤗

今日はレッスン前に、ゼクシスさんで晩御飯(デザート)

また食ってんじゃねーかよ

てへ♡

白ポンデリングがあまりにも美味しくて😊💦

つい…

糖質制限とかいいつつ、これが岸本クオリティ😎

もっちりもちもちポンデリングの虜です🥺

あまりジムでご飯を食べておられる先生がいなくて、スタッフルームで小さくなって食べようとしたら

ん?んんん?

目の前にはゼクシススタッフの山口さんが…

夜ご飯を食べ…て…

食べて…

食べ…

えっ?

ええええ??

夜…ごはん???

紫蘇‼️‼️

えっ!!ちょっと菜食主義がすぎやしねーか?😂

横から見ても、上から見ても、下から見ても紫蘇!!😂

思わず「なにそれ、なにそれ、なにそれー」と大注目の岸本さん。

だって、紫蘇、ですよ?

おもむろに大量の紫蘇を洗って、お皿に出して、食べようとする山口さん😂めっちゃおもろ過ぎる‼️

紫蘇すぎる晩御飯!!シソンヌ山口さん✨✨

ベジタリアンの極みみたいな山口さんに、私以外のスタッフさんも大注目!

しかも、山口さん、セブンのミートボールまで!!

確かにちょっと和風ハンバーグ(紫蘇たっぷり)みたいな感じかもしれないですけど!😂

紫蘇、比率的に主役を食う勢い😂

久しぶりに人様のご飯に大爆笑しました←酷い

↑ミートボールwith紫蘇

なんかビジュアル的におかしい!!😂

コロコロ紫蘇にミートボールをそえる山口さんにひたすら爆笑する岸本🐿

スタッフルームで紫蘇食う山口さんと

ポンデリングを貪り食う岸本さん🐿

シュール!🤣

でも、山口さん、紫蘇は頂きものらしく、

頂いたものをちゃんと洗って、ちゃんと食べて、しかも、できるだけ美味しくなるようにミートボールまで!!!偉いっ‼️

優しいの極み✨✨素晴らしいっ✨✨

そうですよね!人様のお気持ちってそれだけで元気でるから、そりゃ、洗ってすぐ食べないと!!

私も一つ貰ってたべました

紫蘇の味がしました!!(そりゃそーだ)

紫蘇って切ってサラダに入ってるものばかりと思いきや!!

サイコーですよ、山口さん!(褒めてます)

でも、紫蘇って買うととても高いし、手作りの紫蘇って農薬もなくて、とても身体に良い食べ物✨✨

心のこもった素敵なプレゼントですね〜😉✨✨

そうそう、紫蘇って健康のために良いんですよ✨✨

発汗作用や解熱作用、胃液の分泌を良くして胃腸の働きを整える作用、魚介類による食中毒時の解毒・予防などが期待されているそうで。

風邪の症状や胃腸の不調などの症状に良いとされる漢方薬に広く用いられているようです。

ググってみました☺️✌️

んん?

ん?

食欲増進効果⁉️‼️

ちょ、まって、

ダイエット中の私には禁忌では???

食欲は増進させんでくれ、まじで!!😂

なんということでしょう…紫蘇大好きなのに…

まぁ、とにかく美味しい紫蘇だったから良いですね😊✨✨

そんなこんなで、スタッフルームでは仲良くご飯を食べております。

って、2個も買ったんかい!

いつもスタッフの皆様にはお世話になって、レッスン前の鏡とか凄く丁寧に山口さんは拭いて下さって…

だから、2個あるドーナツを…

1つあげ…

幸せはシェアした方が、倍になるって言いますもんね☺️

2個あるドーナツをそりゃもちろん…

1つ…

あげ…

あげないっ🐿🍩💕

2個あるなら1個あげたら良いのに、独り占めする岸本さん…

しかも紫蘇を一つ食べさせて貰ったのに…

紫蘇の食欲増進効果関係なく、これじゃー痩せませんわ😂

ジャイアニズムで御免なさい…🙇‍♀️🙏

沢山笑わせてもらってとってもハッピー✨✨元気満タンで今月ラストのレッスン(リトモス)をしめることができました✨✨

来月のリトモス新曲や新しい振り付けのレッスンもよろしくお願いいたしまーす‼️

あ、6月も終わっちゃう…

2023年も半分すんだぞー!たいへんだ!!

後半ももりもり楽しんでいきましょー✨✨


ガチャガチャが大好きなんだな♡

もりもり食べる子元気な子♡フィットネスインストラクターの岸本さおりです☺️

まずはサムネ紹介✨✨

新しいガチャガチャ(キーホルダー)を手に入れましたー♡

じゃじゃーん😊

↑このシリーズのガチャで、3番目に欲しかったバターが出ました🫶🏻💕

あー…でも、さけるチーズも、とろけるチーズも食べたい…じゃなかった集めたかったー‼️チーズ大好きなんですよー🧀♡

しかし、こういうのって必ず同じのが何個も出てしまう不運な子、岸本さん🥺💦リベンジするか悩みます🙄コンプしたいんですけどね🙃

可愛い食品系ガチャガチャ大好きです🤗✨

そんなこんなで、昨日もレッスンご参加ありがとうございました☺️

昨日は他の施設様からゼクシス広島様にお客様が3名ほど遊びに来て下さりましたー🥹✨✨しかも、私が一番初めにリトモスを持たせて貰った宇品の【エビュー】様からのお客様がっ✨✨エビューレッスンは抜けてしまったので、もうお会いできないお客様が沢山…😭

でもこうして同じ県で活動していたら再会できることもあって…感激しております😭💕

忘れないでいてもらえた事、貴重な時間を頂ける事、

これは抜けた施設様のお客様だけじゃなく今通って貰えている方へもいつも感じていて

感謝の舞っっ🥺🫶🏻✨✨

定期的に来て貰える事は当たり前のことじゃなくて、

「あ、今日レッスンの日だ。めんどくさいなー。でもまぁ、行ってみようかな」

って荷物準備とか、行くまでの道のりとか、ややめんどくさいのに来て貰えるから、一緒に素敵な空間を作って貰えるわけで、

いつも忘れないでいて下さってありがとうございますっ😭✨✨

貴重な時間を下さってありがとうございますっ😭😭😭🙇‍♀️🙏✨✨

ってマインドは全方向土下座です。

この心だけは、何年経っても忘れたくないです。

他にも岩国オーシャン様から2名ほど来て頂けましたー🤗💕レッスン追っかけて頂けるっていうのも、もっともっと素敵なレッスン頑張らないと‼️って気合いが入りました✨✨

嬉しい、嬉しい、嬉しいなっ🫶🏻

最近は、リトモス、エアロ、ステップ共に新しい方がポツポツ✨✨一番嬉しいのは、2回目の2度目ましての方もポツポツおられること✨✨

続けて貰えるのはとっても嬉しいので、再会の度にワンコのように尻尾振ってルンルンしております🥰

皆様も、健康に気をつけてすえながーくよろしくお願いしますね♡

ジム続けるために、健康でいましょう‼️←笑

健康のために、ジム続ける、…んじゃない

今日も明日も楽しいレッスン出るために!

ジムいくために、健康でいるんだぞ‼️‼️笑

本末転倒かもしれませんが、それで良いと思いまーす。

だって、目標なく健康でいなきゃ健康でいなきゃって頑張ってもしんどいですもんね。

楽しいジムをながーく続けて、ぜひ80代、90代エアラー、リトラーを目指しましょ🫶🏻

私のお客様の最高齢エアラー様は90代の方ですが、とても素敵な方で、健康にレッスン出て下さるのもそれまでながーい道のりを丁寧に生きてこられたからだろうなぁと思います☺️

私もできるだけ長く、フォーって皆様と狂気の沙汰(←テンション上がりすぎてイェーイってなってる状態)していきたいので、これからもよろしくお願いいたします。

長くなりましたが、もうすぐ来月ですよね…

へ…へへへ…へへへへ

ふふ…ふ…

この時期が一番辛いぞ〜〜😂😂😂

エアロとステップとリトモス新曲がのしかかる、3ヶ月に一度の鬼タイム😂

くぅぅぅ‼️

しかも、リトモス新曲スタートの7月1日、土曜日だぁぁぁぁ!😂

絶対レッスン終わったら白いポンデリング食べちゃるんじゃけーーー!

肉とか貪りついて食っちゃるんじゃけーーー!!

もう、わっさわっさ、もっりもり、ガッツガツ食っちゃるんじゃけー!!!😭

天下一品も、生ハムも、ジョリーパスタも、鎌倉パスタも、くら寿司も、すし辰も

ぜーーんぶぜんぶ食っちゃるんじゃけ〜〜!!!

ご褒美に!!!

見た目は、減量前のボディビルダーみたいな岸本さんですが、この時期の私のマインドは、

減量中のボディビルダーさんの気持ちです。

もう、はやく大会(新曲発表)終わって…(真顔🙂)

今回のセクシーダンス、めっちゃ好きで、ラテンもノリが良くて、私も憧れてるブラックピンクさんの曲もある(HIPHOP)豊作のリトモス76です。

めずらしくエアロは2ヶ月目の予定…

クールダウンは可愛い系の曲で、セーラームーンポーズもあるのでお楽しみに💕

もう、はやく大会(新曲発表)終わって…(2回目🙂)

ま、まだまだあと6日ありますよ、ふふ。

って、あと6日しかないじゃん!!!😂😂😂

超スーパーエクセレントもりもりバリバリギガンテ頑張りますから、新曲も来てくださいねっ😂

もう、はやく大会(新曲発表)終わって…(3回目)


G7広島サミット期間リトモス &エアロご参加ありがとうございましたー🤗

こんにちはー🤗

本日は広島サミットの特別プログラムで60分リトモスからのエアロ45分でしたー🤗

リトモス 72名、エアロも71名のご参加✨✨サミットで交通規制がかかって、一人きリトモス…とか孤独のエアロ…とかだったらどうしようって思っていたのですが…💦ほっと一安心しましたー😌

途中空調がきいてなくてめっちゃ暑くて蒸し風呂でしたね😢スタートからずっとつけてはいるのですが、ゆるゆるしか空調きいてなくてエアコンさん反抗期ー😵‍💫なんてことでしょう😢

めちゃ暑くて私もフラフラ😱

過半数くらいの人がマスク取るまではマスクしていようかなと思っていたのですが、さすがにゆでだこになりそうで…😢

レッスンでは久しぶりの

顔面の下半身露出(←言い方😂)

ノーマスクレッスンさせて頂きました😉

マスクをつけることで、もしかしたらもしかして、ちょっと可愛くみえるんじゃないか?

という淡い期待を持っておりまして…😂

なんで、久しぶりに顔面出すとやっぱり小っ恥ずかしいですわー💦そして、謎のエアーマスクをなおす癖…マスクしてないのに、マスク触っちゃうんですよねー💦

恐ろしい😨

色んな施設に行く私なので、しばらくはマスク着用ですが、頃合いみて取ろうと思っています。

↑お客様に頂いたパンちゃん☺️もぐもぐさせて頂きましたー🤤

ちなみに、皆様がゼクシスで並んでいる間、私はスタッフさんに見守られながらアメリカンドッグをむさぼり食い付いておりましたよ♡

そして!!私は今日のレッスン終わりは決戦の日だったのです。

なななんと!ファミリーマートでコメダ珈琲の一番くじが発売されたのです✨✨

ぎゃーー!可愛いーーー!!😳♡♡♡

特にA賞シロノワールのぬいぐるみとB賞タオルケットとラストワン賞‼️

ほしすぎるぅぅぅぅーー😘💕

1番くじは80個くらいくじがあるので、さすがに今すぐにひきあてるのは無理かなぁ😞

でも

男には譲れないものがあるんだよ…ふっ…

(いや、あんた女でしょ)

なんとしででも手に入れたいものがあるんだ!!!

(しらんがな)

しばらくして、少し数が少なくなってきたら、獲物をゲットしに出陣予定な岸本。

皆様も、もしお近くのファミリーマートで

残り僅か!

とか、ラスト9枚!

とかそんなポップがはられているくじを見つけたら岸本までご連絡をっ!!!

全てのファミリーマートでくじをやっているわけではないので、皆様も見つけたら教えてくださいませ!!

↑くうう!可愛いすぎるぜ!欲しい〜欲しすぎる〜🤤✨✨

↑くうう!こんな風にお家でホッコリしたいー💕

↑ラストワン賞(最後のくじをひいた猛者だけが貰える品)

だけはなんとしてでも気合いで手に入れたいです!!

はーい、そんなこんなで意味不明なぬいぐるみとか、食べ物が描かれたグッズとか大好きなので、しばらくはファミリーマートに夢中♡になりそうです😏

こうして無駄遣いをして経済をまわすのだ!

それでは♡愛と勇気と平和とコメダと♡

皆様に幸せが訪れます様に♡まったねー👋