こんばんは。

お肉大好きインストラクター、岸本です。

そろそろ焼き鳥の季節になりましたね。

春はお花見でハッピー焼き鳥。

夏は納涼かねてスタミナ焼き鳥。

秋はお月様をみながら風流焼き鳥。

冬は寒いから焼き鳥です！(笑)

そろそろ焼き鳥の季節だよね、に共感頂ける方、ぜひ焼き鳥いきましょう！

といっても、

肉だけ食べてたんじゃ、死ぬ！(笑)

ってことで、シェイプアップもかねて

毎日野菜活動をしております。

本日もパスタサラダという野菜中心パスタを食べました。

パスタサラダはパスタじゃねーか！のつっこみはなしで。

己を信じることが大事です。

サンタはいると思ったらいるのです。

パスタサラダはサラダだと思ったらサラダなのです。

へへ！

キューリでダイエット！！！

こちらは頂いた天然キューリ！！

無農薬！！

頑張って夏までに体脂肪率減らしたいと思います！(ただし日光に弱いので露出はしません(笑))

話をもどして、ダイエットのことですが…。

ＮＢＩウェア、お客様に可愛い！…と言って頂くこともあり、

せっかく契約させて頂いているのだから、もっと頑張って可愛く着こなせるようにシェイプアップじゃ！と思っています。

この前とても美しい女性のメンバーさんに「またカタログ見せて下さい。先生着てると可愛く見えるから次のカタログの時買いますね！」なんて言って頂いて…。

岸本、感動！・゜゜(ノД`)

ありがとうございますーーー！！！！(←フォント75で叫びたい)

私は高校生の時に、大好きなブランドのショップの店員さんになりたくて。(いわゆるマルキューとかでカリスマ店員さんとかが出てきた頃です)

大好きなブランドを着こなすショップ店員さんに憧れていたんです。

可愛く着こなしている店員さんにプラスの影響を受けて、オシャレをしたり、ヘアケア気を付けてみたり。

努力することが店員さんのおかげですごく楽しく思えました。

そういう、誰かにプラスの影響を与えられるような人になりたいっていうのは高校生くらいのころから一貫してもっているアイデンティティです。

だから、女性がキラキラ輝くお手伝いが出来たのかも？と嬉しくなっています。

可愛いウェアきて、リトモスもエアロも楽しんで貰えたら嬉しく思います。

もちろん、女性のみならず男性も！

掲載許可頂いております(’-’*)♪

しかし、カメラマン岸本、今回はロゴが見えない感じでとっちゃった(笑)しまった！

いつもバリバリ大きくダイナミックに動かれているお客様です！大きな動きでＮＢＩウェアも映えてましたー(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

四週目からご参加の時も完璧！(*゜Q゜*)凄いなぁ、です！

これからもいっぱいレッスン楽しんで貰えたら嬉しいです！

*****************

明日はエアロヾ(´∀｀*)ﾉ

今月はエアロのクラスは基本的に５週あったので皆さん凄くかっちょよく動かれててファイナルトラックがきまってます(人´3｀*)～♪

いつもついてきてくださってありがとうございます！

みーんなで楽しみましょうねー！(*ﾉωﾉ)

こんばんは。

夜レッスンからの帰宅で

チキンをもりもりっと食べてしまっている岸本です。

うまし！

ま、賞味期限切れてますけどね(笑)

本日は

夜レッスン前にピザとかぼちゃの冷たいスープを投入。

ピザはクリスピータイプの薄い生地でちょっと微妙(笑)

でも、お腹が空いているとレッスンのクオリティが下がるタイプなので、

しっかりムシャムシャしました(笑)

あ、庶民の味方、サイゼリアです(笑)

サイゼリアはエスカルゴとフォカッチャが大好きなのですが、いかんせんレッスン前。

ガーリックボンバーなエスカルゴはさすがにやめてみました(笑)

うわっ、くせっ！

ってなりますから(笑)

いつも、誘惑と戦っております。

サイゼリアで

明日のリトモスの予習をして、

本日のエアロの予習もして。

小刻みに動いてる変な人だったと思います(笑)

すみません(T_T)

でも、しっかり予習できました。

そのあとジムさんでしっかりストレッチして、

エアロレッスン。

私があまりにも集客のための呼び込みや声かけをしないので、

私のレッスンはどのレッスンもお客様が他のお客様に出ようよって言ってくださり、

お客様を誘って下さります。

あー、

本当に有り難いなと思います。

感謝感謝感謝。

基本的にはご縁があって出て下さって、なおかつ続けて貰えたらいいなと思うのですが、

私はあまり「出てみませんか？」活動をしていません。

それは、その人にとって必要だったり、出たいなと思って貰えたら出てもらったらいいなって思っているからです。

他のお客様に誘われてとか、頑張ってるイントラさんのために出てあげるとか、

「自分以外の他の人のため」にレッスン出てもらうと注意散漫になって怪我を引き起こしてしまうんではないかな？と、思うんですよね。

お客様同士なら、誘われても断れるので良いのですが、イントラが誘ってしまうと断りにくいですからね。

レッスンは途中下車が認められないので、

無理して入ってしまってエアロ嫌いになってしまわれたらいけないので、

その判断(出るか、出ないか)はお客様にまかせています。

貴重な時間だからこそ、やっぱり「自分のため」に時間を使ってほしいんです。

あ、自分がしないだけで、お客様同士声を掛け合って、出てくださるのはフィットネスクラブの良いところなので、

それは本当に嬉しくありがたく感じています。

まあ、

いかんせん、エアロは付き合いで出てしまうと辛いことになる可能性もあるのでそれだけは要注意ですよね(笑)

私もはじめて先輩の上級エアロに出たときは撃沈しました。

楽しむはずのフィットネスクラブで、

動けない自分に撃沈。

その経験から、

無理して集客しようと思わなくなったのかもしれません。

その人の選択に委ねて。

でも出てくださったからには、辛い思いせず楽しんで貰えるように、

丁寧にレッスンしたいと思っています。

ふふふ。

そんなこんなで、ここ最近初心に戻ってばっかりです。

インストラクターは、

レッスン頑張るのが本業ですから。

レッスンにちゃんと向き合ってやっていって、そこではじめてクラブさんとの信頼関係が築けるのだと思っています。

頑張ります。

こんばんは。

よく食べるインストラクター岸本です(^q^)

本日は朝方お仕事にむかう途中でこんな可愛い子に出会いました(´・∀・)

色白でふんわりして可愛い子(人´3｀*)～♪

思わずナンパをしてしまいました！

可愛いーー( ☆∀☆)

よく散歩をされていて、

私と同じぐらいの大きさなので、

うわ！おっきい！おっきい！

って生まれてはじめてゾウを見た子どものように(心の中で)はしゃいでいたのです。

そして、本日勇気をだして飼い主さんに話しかけてしまいました！

↑わかるかなー。

私よりおっきいの！(笑)

一瞬かまれるかとびひる小心者岸本σ(*´∀｀*)

でも、おりこうさんで、穏和なわんちゃんでした。

また会えたらもっと絡むぞ！(人´3｀*)～♪

幸せな１日のはじまりでした！

ずっとずっと昔、

エアロの先生に指導を受けていた時に

めっちゃ叱られたことがあります。

それをここ最近思い出していました。

指導その①

「ずっと笑顔でいること」

私は思っていることが表情(顔)に出やすいので、

ルンルンな時はいいのですが、

何かショックなことがあったり、

お客様に何か悪口を言われたりした時に

あっきらかにズーンと落ち込んでいるみたいで。

それがウザイ！

不愉快！

とハッキリと言われました。

けっこーきついこと言われてんな、と思うのですが、やっぱりこれは真実だなと思いました(笑)

笑顔は人を元気にする。

逆に塞ぎこんだ表情は、他の人の元気をすいとるんです。

笑顔でいる努力の大切さを私はこの先生に学びました。

指導その②

「火のないところに煙は立たない。

悪口を言われる方にも原因がある。」

時としてスポーツクラブでは、噂話が広がります。

良い噂だけでなく悪い噂も。

まったく根拠のないものも。

でも、噂されたり、デマを流される方にも原因がある。

そう、ハッキリと言われました。

言われた当時は、まったくの作り話を広められるのはこっちのせいではないだろう、と思っていたんです。

でも、自分以外の誰かにとって「むかつく」相手だったから、ターゲットにされた。

自分という刺激によって引き起こされているもの。

自分の立ち振舞いを省みる大切さを学びました。

ここ最近、「過去の失敗を繰り返してるな、自分」と思うことが多々あります。

必死こいて練習して、

頑張って頑張って、

そして、バーンアウト。

調子にのった(ような)立ち振舞いをしてしまって、

誰かの悪意に晒され、

辛くなってドロップアウト。

頑張らなきゃ頑張らなきゃと思いだけ強くなって、

練習すればするほど、膝に痛みが出て

自分の意思に反して

どうにもこうにも数こなせなくなってフェードアウト。

繰り返してるな、と思います。

でもね、私はもう年月を経て強くなってるんですよね。

色々な失敗から、学び、

少しでも「過去」とは違った行動がとれたらいいなと思っています。

よし。

初心にもどろうっと。

皆の笑顔が大好きで、

楽しく健康に近づけるフィットネスクラブが大好きで。

思いやりとワクワクがつまった空間が大好きで。

キラキラしたお客様、

一生懸命な後輩ちゃん、

いつもお互いのことを考えれる同期、

優しい先輩、

私のことを信じてくれる目上の先生。

毎日心も身体も健康に向かって、

「みんなで」頑張ってる、その場所が大好きで。

妬みとか僻みとか、

そんなものより

私には大切なものがある。

だから、ずっと頑張れる。

がんばろ。

自分が後悔しないように。

過去と他人は変えられない。

だから、私は未来と自分と向き合って生きていこうと思っています。

これからもよろしくお願いいたします。

本日はオアシスレッスンでした。

リトモス過去トラミックス回。

どの曲チョイスがいいのかなー、とか、

考えながら毎回少しずつ入替えするのが、大変でもあり、楽しくもあります。

リトモスはプレコリオなので、普段のエアロレッスンとは違って、新たな発見がいっぱい！

ここ最近は、自分の笑顔の率(笑)が

レッスンの雰囲気に大きく影響してるんだなぁ、などと思っておりました。

私が焦れば、お客様も焦るし、

私が楽しめば、お客様も楽しいし。

普段のレッスンでも、その学びがいかされているといいなぁ、と思います。

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そうそう、

本日はとても大切な後輩ちゃんと長々電話してしまいました。

その中で、

明日もし、自分が怪我をしたり、思わぬ不足の事態になって今の生活ができなくなったら後悔しないか、という話をしました。

「後悔するにきまってる(笑)」

後悔するなら、後悔しないように生きなきゃ、と。

うんうん。

口で言うのは簡単なんですけどね。

後悔しないように生きるって、責任が伴うから難しい。

でも、自分の人生の道しるべを作ってくれるのは自分しかしないから、頑張ります。

うんうん。

明日はエアロレッスン。

楽しく、楽しく、

笑顔あふれるレッスンにできたらいいなぁ(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ