こんばんは。本日は私が５年前から企画立案して実施している医療機関でのスポーツプログラムの日でした。

筋コン、ストレッチ、ダンス、エアロビクス、ヨガ。

医療機関で、青年期の若者を対象に楽しく身体を動かしております。

主に私が担当していますが、時に外部の先生をお呼びして運動療法を行っています。

フィットネス外で、エクササイズを行うことに意味があると思っていて、ふだん運動をされない方を対象に行っています。フィットネスフリークのお客様が多くおられる施設(フィットネスクラブ)とは違ったやりがいを感じております。

少しでも多くの人に身体を動かすことの素晴らしさを伝えたくて、ずっと活動しているので、これからも地道に活動し続けたいと思います。

ちなみに本日は、腹筋を皆様と感張りました(o^－^o)

しっかり動いた１日だったので、気分爽快。これからも頑張ろうと思いました！

そうそう、タイトルの件ですが、今週末は代行をリトモスの前に頂いております。

そのクラブさんでは、はじめてさせてもらうジャズヒップホップ(’-’*)♪

林田みき先生のバレトンをフリースタイルダンスで種目変更させて頂いたので、週末は出てくださる方と楽しくダンスを踊れたらなと思います。

岸本、ダンスレッスン大好きなのです。

自分のコリオで踊れるよさがリトモスと違うので、しっかりコリオ考えておりました。

ちょうどこの前の新作ウェアが到着したもんで、すぐ着用しちゃいました。

可愛いジーンズタイプのウェア(人´ з`*)♪

↑首痛いのポーズ(笑)

のびるデニムでストレスフリー(笑)

代行レッスンでは何着ようかなー？

ＮＢＩでいくと思うので、よろしくお願いいたします(人´ з`*)♪

こんばんは。

ここ最近寝不足が続いていて…

お肌の荒れを感じた岸本です。

なもんで、今日から私は23時に就寝！

を目標に早寝早起き生活をしたいと思います！

レッスン終わって家に到着がそのくらいの日もあるのですが…

とにかく寝る！そして全ては朝に！を目標に頑張りまするよ(*´∇｀*)

ってことで、本日はそんな宣言のみですが…。

秋めいてきている景色にちょっと心がウキウキ。

田舎生まれなせいか、

自然の中にいると癒されます。

実家の鳥取の紅葉も色付いてきたかなぁ？

癌の闘病中の父の状態があまりよくなく、今月もレッスン終わりに鬼の荷物を持って新幹線に飛び乗り鳥取へむかいます。

鳥取から広島に戻ってきてからまたレッスン。

どんな日も、お客様と一緒に素敵な時間を過ごさせて貰うことで力をもらっていると痛感しています。

いつもいつもありがとうございます。

これからも、もっと丁寧で、わかりやすいレッスンになるよう精進しますね(*^^*)

ひゃー。

昨日の夜はレッスン終わりーの、

レッスンの準備をしーの、

いつもはうたたねの時間でしたが、

昨日ばかりはテレビの前でしっかり野球観戦。

私は鳥取出身なので、広島にくるまでは「テレビで野球をみて応援する」

なんて概念はなく。

それどころか、父が野球をみるのを

「ちびまる子ちゃんの方がいい！」

とぶちギレていたタイプなのですが(笑)

人って変わるものですね。

昨日は勝ってくれ～とお祈りしながら

ドキドキはらはらワクワク。

最後の最後では、テレビの前で

鈴木誠也選手を応援して、せいやせいや言っておりました。

こんなにせいやせいや言って応援したのも

「聖闘士星矢」以来です(笑)

いっぱいの感動をもらって、

色んなジムのお客様と一緒に応援して。

皆に愛されているカープって素敵だなと思いました。

これからも地元愛に支えられた素敵な球団なんだろうなぁ(’-’*)♪

そうそう、レッスンに向かっていたらこんなものを駅でもらっちゃいました！

カープコーラ！！！

めっちゃ嬉しい！！

なんだか良いことありそうです(o^－^o)

ほんでは！

エアロレッスンはいりまーす(o^－^o)

こんばんは。

只今夜の代行レッスン終わりバスで自宅まで帰っております。

車持っていないイントラさんは少ないと思うのですが、私は持っていないので、どこでも市電、バス、JR、チャリンコでバビューンです。

雪が降ったらカオスだなぁ、と思いつつ、去年もなんとかなったのでなんとかなると信じてチャリ族をつらぬいておりまする。

そして、本日は普段レギュラーで入っていないクラブさんへ代行でお伺いしました。

ドキドキドキドキ。

普段お会いしないお客様との出会いはいつも新鮮でドキドキワクワクです(* ﾟ∀ﾟ)

代行の場合、予期せぬトラブルがないかも不安なので１時間前くらいには付近に到着できて、遅くても30分前にはクラブさんへ入れるようにしております。

なもんで、本日はクラブさんの近くで夜ご飯～(o^－^o)

どぅーん！

回転寿司( ・∇・)

海都という場所で、くるくる寿司を食べました！

120円のお皿もあるのですが、600円くらいのお皿もあって、間違って注文しちゃうと大ピンチ！

その前にはかっぱ寿司もあったのですが、なんとなく今日はリッチにこちらにしました！

上のお写真の三皿とアサリの味噌汁、ラストはこちらでお会計(’-’*)♪

じゃじゃーーーん！

赤海老ちゃんです。

よく考えたら私、「生えび」「エビフライ軍艦」「赤海老」とどんだけえび好きなんだよってチョイスですが(笑)

だって甲殻類美味しいんですもの。

生しらすは120円のお皿でしたがそちらも美味しかったです。

トータルで900円ちょっとでした。贅沢だぁ～(*´∀`)♪

しかも、お寿司の一部が、クジ付になっていて

わたくし、クジ、当たりました！

目の前においてある自販機のジュース１本無料で、ラッキー(人´3｀*)～♪

自販機限定のビックルソーダをげっとんとん。

小さな幸せにほっこりしました。

からの！

レッスン(σ´∀`)σ

しっかり食べたお腹にきついエアロビクス(笑)

でも、音楽かけるとスイッチ入って、なんとかなりました(笑)

レッスンに出てくださったお客様から「楽しかった～」って言われて。

代行お引き受けして良かったなって思いました。

これからも何かあればよろしくお願いいたします！

こんばんは。

リトモスレッスン終わり、これから昼食を食べる(PM1710)岸本です。

リトモス57、本当にどの曲も素敵ですね！特に、スタンドダウン(ヒップホップ)とユナイテッドバイラブ(ラテン)とアスキータ(エアロ)が大好きで、何回聞いても飽きません。

さっきのさっきまで、「アズキータ」だと思ってた岸本ですが(笑)大好きで大好きでフンフン歌ってしまいます。

私は一ヶ月目はラテンがラストなので、アスキータのエアロは来月から(’-’*)♪

ノリが良くてもりあがること間違いなしのトラックなので、二ヶ月目からのリトモスも楽しみましょうねー(o´ｴ｀o)b

どれもやりたい曲なので、２か月目の入れ替えはどれにしようか悩みまくります。比較的難しめで、１ヶ月だと消化不良？そんな曲は残したいと思っております。んー。ヒップホップは残します(*^-^*)

そうそう、今日のレッスンもはじめてダンス系レッスンにでるよ！と言って出てくださる方がおられたので、とっても嬉しい岸本でした。

リトモスレッスンがきっかけになってダンスのクラスやエアロのクラスにご参加頂けるようになるといいなと思っております。

男性の参加者さんがここのところ増えていて、リトモスラバーなメンズが増えるといいなぁと思っております！

ダンスってちょっと男性はとっつきにくいのかな？と思うのですが、リトモスのダイナミックでクールな曲をメンズの大きな肢体で動くとかっこいいと思うのですよ。

もちろん、女性の参加者様もみなさまセクシーかつ可愛い方ばかりなので、岸本見惚れております。

やっぱり皆で身体を動かすと楽しいですよね。

それに、なんてったって、続けて出たらどなたも上手にダンスを楽しめるようになるのがリトモスだと思うので、

ぜひ心挫けず(笑)続けてみてやってください。

これからもよろしくお願いいたします(o^－^o)

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話は変わって、最近よく目にするコラボちゃん。

素敵な女性から頂いたカープ×もみじ饅頭コラボ。

他にもー

まさかのオオサンショウウオ×カープ。

からの～ロッテリア×カルビー。

からの～チェリオ×森永ホットケーキ。

からの～、カバヤ×DOUTOR！

か、ら、の～～～、

わさビーフ×いきなりステーキ！！

。。。ってくいもんばっかじゃねーか！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

はい(笑)すいません。

食欲の秋ですから！

コラボっていいですよね。

限定感マシマシですし、

その企業の良いところがあわさって、

＋じゃなくて×になっている(’-’*)♪

足し算じゃなくて、かけ算！

魅力もマシマシです(σ´∀`)σ

私が契約させてもらっているＮＢＩも、

なななんと！

マイダンスさんとコラボしましたー！！！

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

大好きなお友だちイントラのつふらんが着ているこの可愛いＴも今回のコラボアイテムです！星がかわいいー！

岸本もゲットしますよー(* ﾟ∀ﾟ)

レッスンで着用しますので、楽しみにお待ちくださいませ！

履き心地のよいデニムパンツもスカイのみ限定で発売されておりまーす。

あ、上はインディゴですが、150ちょいの身長の私はMサイズでちょいゆとりある感じで、Sだとスキニージーンズっぽくてぴったりめな感じです。

ご参考までに。( ,,-` ｡´-)

https://mets.nbinfinity.com/

ほんじゃ、まったにーん(*≧∀≦*)