こんばんは。

広島でフィットネスインストラクター＆臨床心理士として、皆様の心と身体の健康づくりを行っている岸本さおりです。

ほいっ！

契約させて頂いています。

メッツのフィットネスブランド

NOBRAND infinity。

／のび～～～～＼

新作出ています。

今回はレギンスとロゴＴが鬼可愛いので、岸本さん、本当にオススメです。

岸本着用トップスは全てＳサイズです。

今回全体としてゆったりめです。

さおりんショップ

ご注文はこちら↑↑↑

締め切りはなんと明日23日日曜日までm(_ _)m

可愛いアイテム沢山なので、応援かねて

購入して頂けますと泣いて喜びます(*´∇｀*)

********************

さてさて。

ＮＢＩ新作とからめてフィットネスウェアの話。

はい。

私の写真。

ＮＢＩ告知用の写真やその他、自撮り、他撮り。

気になりませんか？

え？あまりにも実物と異なるところ？

ちげーわ(笑)

加工加工言われてますが、

岸本、瞬間風速が凄いタイプのインストラクターなので、

加工パワーというより

奇跡の瞬間を切り取っているだけです(笑)

加工っていうか、アプリ通すくらいはします。

最近のアプリは優秀なのです。

そうじゃなくて！！

なんていうか…

ちょっと雰囲気違っていると思いません？

そう。

ちょっとクールな感じというか、

ボーイッシュでかっこよさげな雰囲気で

写真をとることが多いです。

オラオラ成分、濃縮還元させてます(笑)

ええ。

わたし。

何度も言ってますが

二千年前から、クールでかっこいい、

ドS感かもしだされる、

ボーイッシュなインストラクターになりたいと公言しとります。

可愛いよりも

かっこいい、

男性よりも女性に憧れられるような、

サバサバして、笑顔なんて100年に一度見せるか見せないかのレアな表情で、

なんてったってそのカリスマ力でぐいぐいひっぱっていくタイプのインストラクターが素敵だと

ずーーーーーーーと言ってます(笑)

私にエアロを教えてくれた先生がそんな先生で。

岸本一期は、そんな先生に憧れていたので、

立ち振舞いから何から何まで寄せていこうとしていました(笑)

上から目線の練習までしてました(笑)

Sっぽいキューができないもんか、と色々考えてました(笑)

「足あげてる？」←ニーアップあたりで。

「だらだらしないで」←後半あたりで。

「下手くそ」←笑顔で。

キャラじゃねーーー(笑)

↑夢の世界から現実世界へ舞い戻ったイントラ。

orz…

いやー、そうですよ。

かっこいい系、ドS系。

お客様に下手くそとなじることができるメンタリティ。

私には無理だと気づきましたよ(笑)

鏡ごしにウインクしながら、「下手くそ」ってお客様に言っていいのはスタイルも顔面も良い、カリスマ力で人一人殺せるレベルの選ばれし一部のイントラのみだ、と(笑)

岸本二期は、その「物真似小僧」の限界に気付き、

「私らしさ」

を追及しておりました。

私は美人でもスタイルが良いわけでもありませんが、

「かっこいい」と言われるよりは「可愛い」と言っていただける方が多くて(恐縮です)、

可愛い系の路線のインストラクターを狙っていけば、人気がでるよ、とアドバイス頂いたこともあって。

ウェアとかも、本当は淡い色やポップで可愛いやつが似合うよ、なんて言われたりして。

そうなんかねーって思っていました。

淡いカラーで、にこにこ笑って。

えへへ、あるいは

てへっ、みたいな吹き出しがついてそうな(笑)

まぁ、確かに、

いつもニコニコ、元気で明るくて、

背もちっちゃくマルマル童顔で、

「愛嬌があって良い子」

ってポジションに位置することが多いとわかってます(笑)

ま、それが私だよねーって。

で、そーゆー感じで、素を出していっていたのですが、

ふっと思ったのです。

写真くらいは、

自分がなりたい姿で、

自分が素敵だなって憧れるような人っぽく撮ってもよくない？

って。

もっと言えば、

フィットネスウェアくらい、自分が着たい、自分が大好きだと思えるものをチョイスしたらよくない？

って。

それは「似合う」から「選ぶ」んじゃなくて。

着たい服を着る。

周りの誰のために、とか、

見ている第三者のためにって選ぶんじゃなくて。

フィットネスウェアの良いところは、外と違ったフィットネスクラブで着用するもの。

この年齢だから着れない、とか

この体型だから着れない、とか。

そんなんない！

そんなのがないのがフィットネスウェアの良いところ。

男性がドピンク来ても良いし、

男性がレギンスはいても良いし。

ふくよかな女性がぴったり身体のラインを出しても良いし。

ご高齢な方が蛍光カラーを着たっていいんですよ。

「着たい服を着る」

似合う、じゃなくて、

着たい、で選んでいいんですよ。

それがフィットネスの醍醐味！！！

だって、スタジオはファッションショーじゃないから。

それに、学校でもない。

楽しく、自分らしく、

健康のために身体を動かすところ。

好きなもん、着よう！

その方が楽しいよ。

もちろん、憧れのイントラさんとお揃いでもオッケー！

「イントラさんはスタイルいいから似合うけど私は…」

そんなことない！

絶対、ない！！！

大好きなウェアを着用して、

楽しくフィットネスライフを過ごしましょう。

キャラを、ドSにすることはまずないですが(笑)

ウェアくらいは

「かっこいい」を目指して(笑)

精進します。

https://saori.nbinfinity.com//

私のスタンスは、レッスンは自分らしく。

静止画はかっこつける！！(笑)

お揃い大歓迎です(*´∇｀*)

着たい服を着て、幸せなアイテムを周りに散りばめて、キラキラ毎日を大切に生きていたら、

必ずその「大好きなウェア」に似合う人に近づけると思います。

大好きなウェアをきてフィットネス(*´∇｀*)

「このウェアが似合う身体になりたいな」って。

きっと、運動効果も高まりますよ！

こんばんは。もう、５月も終わろうとしているのに「令和」初のブログです。ごめんなさい。

ほらほら、令和一発目に投稿しようと思っていたかわいこちゃん写真もね、

若干消費期限過ぎてますわ(笑)

どーん。

えへ。令和とかわいこちゃんの写真みて癒されましたでしょ。

可愛いから許してください(笑)

うちの子ではないですが、大好きな先輩のおうちのねこちゃんです。

**********

えっと、

「令和」では、インストラクターとして、人として、「もう一段階レベルアップする」を目指して、今までチャレンジしたことがないことを中心に、徹底的に頑張っていこうと思います。

そして、今までの

「恥ずかしい」

「批判されたくない」

「失敗したくない」

「悪く言われたくない」

「嫌われたくない」

という私にお別れを告げようと決心しています。

私の性分はとにかく

「目立ちたくない」

んですよ。本当は。

「普通」であったり、「皆と一緒」ってやつにずっと憧れていました。

人に良い影響を与えたり、社会をよくしたいだけで、目立ちたいわけじゃないんです(笑)

私は小さい頃からマイペースでちょっと変り者で、よく言えば、個性的。

でも、個性的とか自分の世界をもっているってだいぶんまろやかな言い方なわけで、

集団行動が苦手な変なやつってのが正解なんです(笑)

ずっと「変なやつだな」って自覚はありましたし、それで人並みには悩んできました。

皆と同じことをしていても、なぜか悪目立ちしてしまうし、ちょっと浮いてしまうんですわ(笑)

だから、ずっと平凡であったり、

「まるで空気」みたいな人に憧れていました。羨ましいなって。

インストラクターをしていて、それを言うのはどうかと思うのですが、

やっぱりそういった「目立たない」ことが「波風たたせない」ってことで、

私は私のレッスンに出てくださるお客様と笑顔で楽しい空間を共有できたらそれでいいやって思っていたので、とにかく目立たぬよう(笑)目立たぬよう、息をひそめて生きてきました(笑)

とにかく、他の人に悪く言われないように。

他の先生にも悪く言われないように。

でも、「インストラクター」という仕事に再び向き合った時に、

自分の価値観と違う第三者

から悪く言われること

や

自分が恥ずかしさから傷つくこと

を恐れて、

自分の成長を促してくれるものを遠ざけるのはおかしなことだなって最近気づいたのです。

挑戦すれば、失敗することもあるだろうし、

人前に立てば、笑われることもあるだろうし。

でも、目の前のお客様のことや、

明日、そしてこれからずっと先の私が、

笑顔で人前に立ち続けるためには

他人の批判や自分が傷つくことを恐れちゃだめなんだなって。

私の気持ちとしてはもっともっと成長したいし、レベルアップしたい。

だから、隠れて「なにもしない」って守りじゃだめなんだなって。

使いふるされた話ですけど、

「行動」した結果、

うまくいけば、成功した「結果」がついてくるし、自信につながると思います。

でも、

うまくいかなくても、その「経験」が自分を成長させてくれると思います。

どちらにせよ、行動することが私にとって一つ上のステージに進ませてくれると思っています。

私はとにかく、

今よりもっと素敵なインストラクターになりたい。

前に進みたい。

限りある命をもっともっと有効に使いたい。

ほんと、これにつきます。

そうやって前に進む人を批判したり、悪くいう人は一定数いるのかなと思うので、令和の岸本は気にしないでおこうと思います。

自分のことで精一杯だから、もう、他人は気にしません！

たぶん。(笑)

*************

はい、そんなこんなで、

色んなチャレンジをしていく中で、

「もっと良いレッスンができるようなスキルを身につけたい」と

とても尊敬するイントラさんの研修？を先日の土曜日に受けました。

恥ずかしさで死ぬかと思いましたわ。

研修でもなんでも先輩の前でリードするのは土にかえりたくなる岸本(笑)

でも！でも！キャーとかギャーとか言いながら(笑)しっかりみっちりレッスンをみて頂きました。

その中でその先生のリードも見せて頂いて、ほんまに

あー、すげえやって思いました(笑)

やっぱり魅力あるレッスンをされる先生のリードを見せてもらうと勉強になります。

なんていうか、無駄なキューがないし、

人を動かせてくれる空気感がはんぱない。

後ろで動かせてもらって、

「うわー、エアロってめちゃめちゃ楽しいやん」って再認識して。

凄いなぁ、私もこんな素敵なレッスンができるようになりたい！って強く思いました。

そして、もう一つ。

単純に素晴らしいリードをみせてもらっただけじゃなく、

私もこんな風に自分以外のイントラを思いやれるような人間になりたいなって思いました。

私はど新人ではないので、後輩ちゃんも、自分より若手さんもポツポツいます。

質問を受ければ真剣に答えるし、相談にものってきていますが、

でも、「後輩育成」としてはまだまだスキルと経験不足。

でも、いつか、自分自身がスキルアップして、困っている後輩がいたら、すっと何ごともなかったかのように手助けできるようになりたいなって思いました。

自分が重ねてきた経験を誰かに伝えて、そして、他のイントラのレベルがあがって、笑顔になってくれるお客様が相対的に増えるとしたら、こんな素敵なことはないなって思った土曜日でした。

まだまだ遠い道のりですが(>_<)

千里のみちも一歩から？

ちなみに、先日、私のレッスンに勉強のために入ってくれた後輩ちゃんが

エアロイントラデビューしまして＼(^-^)／

おめでとうーー！

とか言いながら茶化したりしてました(笑)

いやー、初々しい新人イントラさんの行動は汚れきった私のハートを浄化させてくれますよ(笑)

「この足の後この、半身の技をやろうと思っているんですけど」

って言われて(笑)

技 っっ(笑)

しかもビハインドだったんですけどね(笑)

足をななめ後方にひく基本的なステップの(笑)

技！！ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃←笑いをこらえきれない。

「あ、すいません、この半身の技、名前わからないんですけど、なんて技の名前なんでしょうか」

って、真顔できくから思わず

邪王炎殺黒龍波(じゃおうえんさつこくりゅうは)

って嘘教えるとこでした。ププッ。

「はい、それではニーアップのあと邪王炎殺黒龍波～」

「はい、みなさん、お顔こわいですよーたのしく、邪王炎殺黒龍波～」

「素晴らしいですねーそろってきてますよ～邪王炎殺黒龍波～～」

最高ですよ(笑)

さすがにそこまで意地悪しちゃだめなのでちゃんとビハインドだよ～って教えてあげて(笑)

エールを送っておきました(*´∇｀*)

そういや、私もステップタッチから全然だめで、ステップの名前もわからなくて。

そんな状態から丁寧に指導をして下さった先生や相談にのって下さった先生がいるから今があるんだよなーと。

人前にたてるまでに、沢山の先生の力をかりてきたんだなって。

これからは、自分のスキルアップと、そして、後輩育成(というよりメンタルケア)に力も注いで、より沢山の後輩ちゃんが心おれず、この素敵な業界で健康指導と笑顔になるお手伝いを続けていってくれたらなって思いました。

素敵な人が沢山まわりにいて下さいます。

この幸運を少しでも他の人の手助けに使えたらなって。

これからも頑張ります。

邪眼の力をなめるなよ！(笑)

こんばんは。

広島でフィットネスインストラクター＆臨床心理士として活動しているたくわん系インストラクター岸本さおりです。

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございます！

どーーーーん！

↑いい具合に崩壊した顔面がお気にいり中( ＾∀＾)

ほいっ。

そんな顔面崩壊写真ばかりだとアレなんで盛れた写真も張り付けさせてくださいね(笑)

はい、お前誰だよ、ですね。

わかってますよ、わかってます。

実物がこれの何倍も敷地面積が広いどこまでも続くよカントリーロード顔面で、歌舞伎役者にしたら素晴らしいであろう余白の多いビッグフェイスだってことは！

誰よりもわかってます。わたくし、顔がうりのアイドル系インストラクターの対極にいますもん(笑)

ええ、はい、ゴキブリもオオクワガタに変身できちゃうのがアプリ。

文明の利器に感謝です。いぇい。

はい、そんなことはどうでもよくて。

そうです。

そうなんです！

写真の通り、令和から岸本、

STEPレギュラースタートします。

キャー( ☆∀☆)

チャレンジー！！！

しかも50分クラスだよっ！

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

チャレンジ！！

というのも、私は一度競技エアロで膝を故障していますし、

STEP台から盛大に落ちて足の骨が外れ３ヶ月以上ギブス生活という失態を犯しています。

STEP台が怖くて怖くて、

「私が２度とSTEP台にのぼることはありますまい」

と心に刻み付けていました。

うん。有酸素ならエアロでいいし、最近のSTEPがダンス要素多かったり、フロア沢山使うならなおさら私はエアロでいいや、って思っていました。

(↑間違った認識)

と、ころが、ですね。

とある先生のレッスンに出させて貰ったり、友達(イントラ)と話してるうちにSTEPレッスンにはSTEPレッスンにしかない良さ、エアロビクスレッスンにはエアロビクスレッスンにしかない良さがあるんだってことに気付きまして。

そこから、STEP修行にいそしむようになりました。

代行でSTEPレッスンをさせて貰えばもらうほど、私も、STEPのクラスの楽しさを伝えたいなと思うようになり。

ご縁があって５月からSTEP50と連続してマットクラスを担当させて頂くことになりました。

m(_ _)m

新しく入らせて頂く施設さん。

まだ見ぬ人との出会い。

期待と不安が入り交じってはいますが、

STEPからの怪我の経験から、

「とにもかくにも安全第一」

でレッスンさせて頂こうと思っています。

難度は低めです。

でも、素晴らしいレッスンをされる先生のクラスって、難度が高いから素晴らしいんじゃなくて、

その空間にいるだけでワクワクしたり、マインドフルになれたり、

自然と体が健康に導かれるようなクラスだと思うので、

私も、少しでもそんなクラスづくりができるように努力したいと思っています。

********

↑はい、ここまでが前置き(笑)

なげぇよって話ですみません。

実は、私は今、実家、鳥取に帰ってきています。

私の父は癌の末期で闘病中にありました。

少し前から、病状が悪化し、緩和ケア病棟に入院となりました。実質、治療は終了。あとは、やがてくるその時までできるだけ痛みを取り除く、という状態です。

ここ最近はいつ、最後のお別れがくるかもしれない、という気持ちからできるだけ毎日電話やメールをしていました。

けれど、声をだすのも辛い父に電話をしてもいいものか、どうなのか…。

薬で眠っている時に起こしたらいけないよな、などと悩みの多い今日この頃でした。

仕事の調整もして、「もしかすると明日、葬式などの連絡が入り急な代行をたてないといけない時がくるかもしれない」と覚悟をしていました。

この前実家に帰ったのが最後で、父にはもう会えないかもしれない。

そう、思っていました。

私は今のところ「休日」がないので、

実家に移動して戻ってくるのも不可能です。

ところが、幸せなことに、この大型連休があり、また、「最後の一時はちゃんと父の側にいてあげなさい」と言ってくださる先輩のインストラクターの先生に力をかりることができ、お休みを頂き実家に帰ることができました。

本当に、本当に、代行を引き受けて下さった先生には感謝の気持ちでいっぱいです。この状態をサポートしてくださる会社にも、深く感謝しています。

そんなこんなで、

色々な方のご協力のもと、実家に帰ってきました。

戻ってきて、今、 ずっと父の側にいることができています。

それだけ。

こんばんは。

ここのところ、ベテランのイントラさんのレッスンに参加させて頂いたり、

「インストラクター」としてではなく、いちユーザーとして仕事終わりにフィットネスを味わっている岸本です。(もちろん自分が入っている施設ではそんなことはしません。ちゃんとお金をお支払いしてリードする先生にも許可を頂いて参加しています。)

発端は、同業の先生が、勉強のため、そして、自分自身のリフレッシュのためにフィットネスクラブを利用されていたから。

その前に私は競技エアロとSTEP台からの転落で怪我をして、色々なことから手をひかざるをえなくなり、有酸素レッスンはできなくなりました。

加えて、競技エアロができなくなったことによって、かなり体重増加をしてしまい、このままではヤバイ！！と思い某ジムさんに入会したのです。

ですが、なにってかにって頑なに他の先生のエアロビクス(有酸素スタジオレッスン)だけは絶対に入らないと主張していました(笑)

ダンスは大好きなのとダンス指導は続けていたので、ちょこちょこダンス系プログラムには参加させてもらっていたのですが、そうなると「エアロビクスも楽しいよ」と教えて下さるわけです。

それに対して、私は超絶拒否っていました(笑)

絶対にエアロビクスは入りません、と(笑)

やりたくてもできなくなったエアロビクスレッスンに対して色々思うところがあったんです。

正直なところ、怪我をする前はエアロが大好きで大好きで、寝ても覚めてもエアロビクスという状態だったので、そこからの「無」は精神的にきつかったんだと思います。

「エアロビクスやSTEPは出ない」

ずっとそう考えていました。

ところが、その考えも色々な先生との出会いで、変わってきて、県内のキャリアのある他の先生のレッスンを受けたり、県外の先生のレッスンに参加させて頂いたり、リードをとる、ということだけでないフィットネスとの関りをもっています。

そこで、はじめて「お客様の目線」というのがわかってきて、「あー、そういうことだったのか」と気付いたことも沢山あります。

やっぱりキャリアのある先生のリードからは学ぶことも多くて、改めてフィットネスの素晴しさに気付くこともあり、自分が決めた「ここまでは頑張る」という着地点までは続けてみようかなと思っています。

自分自身のレッスンとは別に、身体を動かすことで、また違った世界をみることができて、勉強になっております。

お客様に時々「先生、○○で見たけど本物？」って言われるのですが、たぶん、それ本物です(笑)

そうそう、そういった「自主活動」の中で色々考えることもありました。

フィットネスの負の側面も見えてきて、私自身の課題として受け止めることも少なくないです。

本日はとっても信頼している後輩ちゃんと話をして、色んな課題に対して少しずつ答えが見えてきました。

私は受け手としても、リードをするインストラクターとしても、フィットネスという環境が大好きなんだと思います。

だから、誰一人悲しいとか苦しいとか辛い思いがないようなクラスをつくりたい。

「より安全に」「より効果的に」「より楽しく」とはどのインストラクターも共通する思いだとは思いますが、自分は常にそうあるために努力し続けているのか？と自分に問う一日でした。

頑張ります。

色々な活動を応援して下さる方のために、頑張ります。

↑頂いたチョコレート！

そうそう、少しタイトルとはかけ離れてしまったのですが、

今日は「フィットネス」は誰のためにあるのか、についても沢山後輩ちゃんと話をすることによって整理できました。

答えは「誰のためでもないよね」

だったのですが。

うん。まだまだ話したりないので、そのお話はまた今度。

↑歯が痛いポーズ(笑)

広島で活動中の岸本さおりです。

はじめてのブログ書き込みにドキドキしております。

このブログでは、お仕事のこと、プライベートのこと、皆様にお伝えしたいこと、などなど色々なことを情報発信していきたいと思っております。

私のお仕事ですが、

「臨床心理士」と「フィットネスインストラクター」の２つを兼業しています。

フィットネスインストラクターはなんとなくイメージがつくのかな？と思うのですが、

臨床心理士とはなんぞ？？

と思う人もいるのではないでしょうか？

一言で言えば、カウンセラーさんなのですが、

私は主に精神科領域で働いてきました。

なので、一般の方が人生相談にこられる、というよりは

心の病気を抱えておられる方に対してカウンセリングを行ってきました。

約10年くらいかな？

うつ病の方、統合失調症の方、性同一性障害の方、PTSDの方、摂食障害の方、薬物依存症の方、アルコール依存症の方、発達障害の方、さまざまな方と出逢い、関わらせて頂いております。

じゃ、フィットネスインストラクターは遊びでやっているのかな？

と思われる方もいるかもしれません。

答えは「NO！！！」

私にとって、心の健康と身体の健康は車の両輪！

どちらが大切、とかどちらの方が好きとか、そういうことではなくて、

どちらも私の核となるお仕事です。

あつ～い想いはまた今度(o・・o)/~

ブログ初登場なので、ひとまずご挨拶まで。

↑全裸じゃない方が、岸本さおり、本人です。

今日という日が皆様にとって、あったかい１日になりますように(*^o^)／＼(^-^*)