スローエアロビック

どちらかというとスローは苦手、中村俊子です。最近のテーマは、スローエアロビック✨いつも運動できる方々とのふれあいの中で、全く運動しない方々のためにどんな内容なら手軽で楽しくワクワクする運動できるのか研究中です。さぁ～あたしならシンプルでソフトでスマイルを誘うこと、何ができるんだろう…⁇