体組成

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日、体組成チェックをしました。来年度の契約に使われるので、半年に１～２度チェックがあります。

まあ～プロなのでビジュアルを整えるのあたりまえ…っていうことなんでしょう…

自分の体形を数値で見るのって大切ですよね年齢とともに代謝が落ちるので自然に太っていくし、仕方ないって自分に都合良く考えちゃいます。

でも、でも…

私は標準体型ですが、私の母親は若いころ超肥満だったらしく写真を見たらアンパンマンのようにまん丸い顔それに加えて私、生まれたとき４０００グラム越

どう考えても肥満の道が待っている

体質の遺伝ていうのがあるとしたら、もう今頃ふくよかなはずなんです。

でも、それは絶対いやだったそうなりたくないと思って運動してきました

太ってるのは遺伝のせいじゃない…

運動量足りてるのかな？必要以上食べてない？甘えてない？

体組成の結果は、私に語りかけます。

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体が資本　中村俊子

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