京都にて(^.^)

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、京都に来ております✨鼻水が止まりません…真冬の青森から京都の暖かさで…体に異変⁈

修学旅行以来の京都…

感動です

観光以外で来ることがあるなんて…

べたですが…京都タワー

風邪かな～～鼻水

明日は、からだワーク協会の概要説明会に参加予定

その前に、会場となるスタジオbody-by-chizukoにて、バーワークアウトを受けました

バーを使った筋トレ

バレエのレッスンのように、深層筋を使った繊細な筋トレ

きつかった～けど、自分に足りてないトレーニングだと実感致しました

Chizuko先生、さすがのスタイルでした

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青森から2時間半　中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp