お疲れ様(*^^*)

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。金曜の夜はエアロビクスサークルそれいゆの夜のサークルです。青森市民プール２Fの研修室です。

1時間エアロビクス

30分のストレッチ

お仕事の帰りにいらしてます。

しぃ～～～～っっっ

只今クールダウン中…

お仕事頑張っている皆さんなので、金曜の夜はくたくたです…

疲れは動きながら取りましょ

今週もお疲れ様でした

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疲れ知らず　中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp