背中すっきり青森美人

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、それいゆからだバー®︎サークルがありました。

それいゆとは、

もともとは、エアロビクスサークル

現在は、

エアロビクスサークル

ZUMBA®︎サークル

月1回のZUMBA®︎サークル

からだバー®︎サークル❤️背中すっきり青森美人❤️

と4つ展開しています。

今日は、

からだバー®︎

会議室の机を片付けて…

ストレッチ

      ↓

筋トレ

     ↓

バランス

     ↓

コーディネーション

     ↓

ほぐし

雑談しながらのエクササイズは、

個人に合わせて

サボったり💦

ちょいキツめにしたり

皆さんの様子を見ながら進めています😆

今日も汗💦

かきました✨

ブログをご覧のあなたにも❣️

体感してもらいたいです❤️

背中すっきり青森美人になりますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

男性は、体験会を作りますので、しばしお待ちくださいね💕

次回は、

１１月１６日(木)10:15〜11:30

青森市中央市民センター

ストレッチマット、お水をお持ちください。

お申込みは、こちらから❣️

共に美人になりましょう❤️

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自称美魔女(๑˃̵ᴗ˂̵)           🍏中村俊子🍏

すべてのお問い合わせは、こちらから

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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