青森市ねむのき保育園子育て支援センター
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市ねむのき保育園子育て支援センターの『ママリフ』
『ママと一緒にリフレッシュ』
という講座です。
1時間の中に
☑️親子でスキンシップ
☑️お子さんの発達を促す遊びや手遊び
☑️ママのボディケアの為のエクササイズ
子育て支援センターは、お子さんの年齢様々のため
ずっと抱っこのベビーちゃん
ジッとしていないアクティブなBOYS & GIRLS
その日によって雰囲気は全く違います。
今日も半分ベビーちゃん
半分は、アクティブちゃん⁉️笑
でも、明るく元気に手遊びやダンスをしてくれて
嬉しかったな〜〜❣️
そして、今日は…
今、話題のエクササイズ✨
からだバー®︎
詳しくは、一般社団法人日本からだワーク協会→こちらをチェック!
まずは、ほぐし…
ストレッチ
抱っこしながら挑戦してくださったママさん✨素敵❣️
始めざわついていたキッズも…
ママのボディケアをジッと見守っていました😆笑
背中、肩甲骨まわりのストレッチ効果
器具を使用することによる楽しさ
マッサージができるなどなど…
からだバー®︎EXは、シンプルだけど
効果がすぐわかって
いろんな使い方ができます。
肩がすっきりして、楽になった…
木のぬくもりで、なんだか落ち着く…
日本生まれの新しいエクササイズです。
🍎本日もご参加、ありがとうございました🍎
次回は、１１月ですよ〜
追伸:
からだバー®︎欲しい〜〜
って言ってたママさん✨
購入できます！笑っ
ホームからだバー®︎、できますね！
メールくださいませ→中村俊子まで💋
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いろいろサークルもあります！ 🌽中村俊子🌽
すべてのお問い合わせは、こちらから💋
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NO BRAND Infinity新作
ご縁があって、私、サポーターモデルをさせていただいております！華やかなものから、カッコイイものも…
一度のぞいてみてください→中村俊子オンラインショップ
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青森生まれの機能性素材プロテオグリカン配合
【プロテオールＧ】これからのお肌と関節ケアに✨
お求めは→青い森のBE(美)魔女®︎ショップ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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