からだなまる

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。やっと青森に帰ってきて、連休気分はおしまいです。

なんで、不機嫌そうかというと…

運動不足です。

連休は、とにかく親のペースに合わせて

朝ごはん、話を聞いて、お茶飲んで、チョット買い物に行って…部屋片付けて夜シャワーを浴びて寝る

体調万全でない親なんで、出かけることもなく

インドア生活

普通の生活って運動らしい運動ってないんだな〜💦

インストラクターだから毎日毎日運動してて、当たり前って思ってたけど…

これはまずい😣

お腹まわりの感じが連休前よりタプタプしてる😱

年頃もあるけど、実は太りやすい体質なのだ💦

燃やそう✨体脂肪と熱いハート💕

明日からはダイエット&エクササ〜イズ ✨

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スイーツ禁止   🌷中村俊子🌷

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