荒川市民センター講座『エアロビクス入門』終了

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市荒川市民センター講座『エアロビクス入門』4回講座が終了しましたーーーーーー👍

珍しく最後に集合写真（＾ν＾）

4回は、あっっという間

1時間のエアロビクス入門で汗だくに…

その後は、ゆったりストレッチ✨

血液を循環 させて、本来の機能を取り戻します！
今日は、青森には珍しく湿度が高くて…

汗ビッショリでした💦

運動を続けたくなって、自分に合った場所を探してくださったら本望です。

笑顔でご参加くださった皆さん💕

ありがとうございました🙇

次回は、9月に…開催予定

7月1日号の広報あおもりを要チェック✨

LOVE 青森💗

これで、短命県青森の寿命チョット伸びたかな？ 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なわけないか…    😁中村俊子😁

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp