虹を追いかけて…

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、午後のレッスンがお休みだったので、SDフィットネスにトレーニング&体組成チェックに…

最近、レッスンが減り…運動量が減り、体組成チェックがゆううつ…  

マシンを使ったトレーニングは、最近ほとんどやってない…同じ種類の運動ばかりしていてはいけないと思い、特に華奢で非力な胸のトレーニングを再開✨

慣れないトレーニングと向き合って…ダンスの時に使ってない部分、弱い部分を再確認💦

やっぱり脂肪がのりはじめた部分は、きちんと体が使えてないんだなーー😣

 既に胸がピクピクして、筋肉痛になるの間違いない💦

そして、巨大な虹が…
虹を追いかけて…  

とにかく大きい虹(^-^)/

虹を見ると幸せになるって、子供の頃追いかけて行って、行っても行っても辿りつかなかったな〜
大人になっても虹を見るとテンション上がる😆💕

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ドロシー気分      🎀中村俊子🎀

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