スリングヨガ研修

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。昨日、今日は山形で、第8期生スリングヨガ研修でした。

空中でぶら下がりながら、バランスを取ったり、よじ登ったり…グラグラセンサーを働かせたエクササイズ✨

面白い😄楽しい✨

けど、研修は過酷でした。体も心もクタクタに…

いろんなエクササイズがあるんだな〜〜💦😥

上手くできると良い気分🌟みんなに伝えてあげたいな〜〜

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未体験の疲労感     🌂中村俊子🌂

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