青森市沖館市民センター講座

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。寒くなってきましたーーいよいよ降るのかな⁇

予報でも降るっていうことなんで💦

タイヤ交換しました！青森に嫁いで20年余り…慣れたもんです😆✨30分ほどで…毎年速くなるぞ～

さあ、いつでも降りなさい

な～んちゃってね

本日は、青森市沖館市民センター講座『音楽に合わせて有酸素運動』４回講座が終了✨ネーミングはセンターの方が考えてくださったのかな～すごく真面目な印象のタイトルでした。

帰ってしまった方もいらっしゃいますが、初めてお会いする皆さま、初回の不安そうにしていたお顔から、4回目の今日は、『またやりたい』といきいきとした表情に変わっておられました。

嬉しかったです本当に生きがいの感じる瞬間

難しいかと思った…

激しいかと思った…

でも、できた

楽しかった

そんなひとつひとつを増やしていったら、青森全体が元気になる…

青森人幸増加大作戦

今日も楽しく終了です！

ご参加の皆様、ありがとうございました！！また、お会いしましょう

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雪国仕様　　　　中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp