夜の『それいゆ』

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今朝起きたら雪がふわっと30センチ位積もっていました。

さすがに、気温マイナスになるとさすがに寒いですね〜😵

さて、金曜日の夜はエアロビクスサークル『それいゆ』の夜クラス✨

​今年初🌟

ほぼ1ヶ月ぶりでしたが、仕事帰りに元気にいらして、最後のストレッチでぐったりと(笑)してましたーーーー

金曜日の夜は、明日休み！みたいな気持ちになるので…一週間の最後の力をふりしぼって動き…終わると気分爽快です✨

疲れた時は少し動いて、血液を循環させるとかえって回復が良いです〜

今日みたいな雪の日だと、早くうちに帰って、暖かい部屋でゆっくりしたいと思うんですけどね💦💦そこをちょっと寄り道して体を動かしてみるのはどうでしょう〜

毎月 3回  金曜日PM7:00〜

青森市民プール2階研修室

お仕事帰りの方は、こちらのクラスにどうぞ✨無料体験ができます！

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女性限定       🍎中村俊子🍎

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp