いきいきシニアベリーエクササイズプレレッスン
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。
本日は、
来週の無料体験会のために
いきいきシニアベリーエクササイズのプレレッスンを行いました。
65歳以上の女性が対象です。
地域の方々に
ここ、何？
って聞かれたり
スタジオにチラシをもらいに来る方もいらして
かなり、注目のまと…
興味津々のようです。
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若い人のレッスンだけでしょう？
って何回か聞かれまして…
スタジオのまわりは美熟女の皆さまがたくさん住んでいらっしゃるし
歩いて来れるところに
こころときめく何かがあったら
楽しいよね〜〜
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そこで
何かできないか、、、
午後の時間を使い
『美熟女向け』の内容で
ベリーダンスの寺島先生に
レッスンを依頼しました。
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ほぼ椅子に座ってレッスンを受けられます。
肩の動き
胸の動き
骨盤の動きなど…
椅子に座って行うため
集中できて
楽しいエクササイズになりました。
スタジオスタッフが体験して
先生と私たちとで内容を確認
当スタジオオリジナルプログラム✨
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レッスン後は、ティータイムもあります！
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これ、
なかなか楽しい✨
保険の関係で65歳以上としましたが、
若い人もベリー習う時
椅子に座って練習した方がいいかも✨
無料体験会は、来週です‼️
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いきいきシニアベリーエクササイズ
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🍎無料体験会🍎
１１月8日(木) 午後1:00〜2:30
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
定員１２名(あと２名)
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以後
✨毎週木曜日 午後1:00〜2:30
1回 700円(ティータイム付き)その都度払い
ただし、スポーツ安全保険 1400円/年に加入していただきます。
✨予約制(１２名)
✨ご予約は、スタジオへ
017-711-8146
または、わたしへ→こちらから
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からだバー®︎入荷してます 🍎中村俊子❣️
すべてのお問い合わせは→こちらへ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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