からだバー®︎すごい

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

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木曜のスタジオは、からだバー®︎からスタートします。

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１日中からだが楽

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からだバー®︎すごい✨

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からだバー®︎大好き❤

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なんとかルーペのコマーシャルみたい😅

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でも

午前中にからだバー®︎のレッスンがあると

夜まで肩の動きが滑らかだったり

ふくらはぎの調子がとても良いです。

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それは、

こんなシンプルな動きをするだけで、、、

しっかりストレッチになり

バーがあることにより

様々な動きの向きが明確になるから

左右差にも気付きやすい✨

✔️筋力

✔️バランス

✔️コーディネーション

✔️ストレッチ

✔️ほぐし

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レッスンしている

私の方が

得してます‼️

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あちこち良く伸びた〜〜

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指導者資格を取るための講習会があります❣️

興味のある方は、メールくださいませ〜

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すべては、健康未来へ 🎄中村俊子🎄

お問い合わせは→こちらへ

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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