あーーーなまった、、、
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。
良いお天気の東京におります!
親孝行中⁉️笑
あーーー
運動不足だーーー
お腹が空く前にまた食べて…
目の前に出されたから仕方ない
また食べて
注がれるから仕方ない
また呑んで…
お腹がパンパンな
あなた✨
たるんだ体をちょっと引き締め
ゴロゴロ過ごしたこころを
ちょっと集中しながら
また元の生活に戻すために
ぜひ、
からだバー®︎を💕
私は、
あ〜〜
ストレッチしたい
お腹キュッと引き締めたい場合
からだバー®︎を使います!
意識の仕方で効果は全く違ってきます。
さあ、、、
お正月でなまったからだは、
からだバー®︎で引き締めましょう✨
それいゆからだバー®︎サークル
❇️背中すっきり青森県民❇️
🔸1月7日(日)10:15〜11:30
🔸青森市油川市民センター2階和室
🔸参加費 1500円(レンタル料500円含)
からだバー®︎をお持ちの方は1000円となります。
お申込みは→中村俊子
その後…
それいゆからだバー®︎サークル
❤️背中すっきり青森美人❤️
1月11日(木)10:15〜11:30
1月25日(木)10:15〜11:30
青森市中央市民センター
参加費 1500円
からだバー®︎をお持ちの方は1000円です!
お申込みは→中村俊子へ
あ〜〜
なまってるのは、からだだけではない
問題は、
運動がめんどくさくなってしまう心が問題💦💦
今年、私と一緒に始めましょう❤️
お待ちしております(#^.^#)
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食べた呑んだ笑ったお正月 🎍中村俊子🎍
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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