シンプル、簡単エクササイズ

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。

ここ数年

運動に対する感覚が変わってしまいました。

若い頃は、力いっぱい動いて汗をかくのが好きでした。

早いスピードでがんがん動いて楽しんでいたものです。

年月は流れ

…

今は、

汗をびっちょりかくほど動かなくなって

正確にいうと、以前よりそこまで動けなくなりました。

動く回数が減り

体を大きく使うことがなくなり

いつの間にか体は省エネモードに

私が言うのもなんですが💦

…

汗かきたい💧

…

っていう方は、コレ↓

✨トランポリンの力を借りるんです✨

トランポリンの特性である『弾み』を利用しながら

☑️脂肪を燃焼

☑️体幹トレーニング

☑️バランス感覚

☑️リズム感をアップさせながら

☑️姿勢を改善

☑️むくみを予防

たくさん汗もかけるエクササイズ✨

簡単

シンプル

短時間集中エクササイズ

『からだジャンプ®︎』

あなたも体験してみませんか？

エクササイズの考案者でグランドマスターの木田麻美さんのスペシャルレッスンがあります❣️

💟４月１５日(日)

青森市みちぎんドリームスタジアム

10:00〜10:45

11:00〜11:45

すこ〜〜し残席あります。

お申し込みは→中村俊子へ

…

同日、

『からだジャンプ®︎』の指導者養成講習会もあります！

運動指導者の皆さま

あなたのスタジオやサークルの皆さまのために❣️

簡単✨

シンプル✨

誰でもできちゃう達成感✨

そしてイキイキとした体へと導いてみませんか？

…

💟伝えたいからだジャンプ®︎

４月１５日(日)

青森市みちぎんドリームスタジアム

13:00〜21:00

お申し込み、お問い合わせは→一般社団法人日本からだワーク協会

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新しい挑戦を 🍓中村俊子🍓

すべてのお問い合わせは→こちらへ

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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