細く、ゆるく、永く⁈
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。
今日は、親の用事で東京に来ています。
朝は、青森は雪がチラついていました。
が…
東京は、上着がいらない暖かさです。
スタジオの外観も少しずつ出来上がってきました。
大きな窓がついたり
フローリングは、体育館と同じ仕様
きっと動きやすいはずです✨
スタジオのテーマは、
『今も、これからも ときめきが止まらないフィットネススタジオ』
フィットネスは、継続することに意味があると考えておりまして
『定期的に運動すること』
『継続』
を大切にしています。
良く言われることですが、
家事労働が少なくなり
車社会になり
ネットやSNSでなんでもできちゃう時代になりました。
家にいて世界の誰かの情報をキャッチできて、ビジネスや趣味、結婚相手まで見つけられるように‼️
一日中、パソコンの前で暮らす人々
どれだけいるんでしょうか…
…
フィットネスは、健康維持の為の身体活動
ウオーキングでも、ラジオ体操でもなんでもOK
時々、気が向いたらフィットネスする
または、目的がある時にする
短期間で痩せたいから
という考えではなく
日常で
細く、永く続けて欲しいのです。
おまけにゆるく…
『細く、ユルく、永く、』
そして、美しく
おまけに楽しく✨笑
ガッツリ運動は長くは続きません。
…
からだは、使わないとダメになり
使いすぎてもダメになります。
だから、週1〜2回
フィットネスの目的は様々ですが、
きっかけとなるのでしたら
我がスタジオへ✨
ベーシックでシンプル、わかりやすいフィットネスを末永く続けていただくスタジオ
…
🦋青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ🦋
【おススメの教室】
からだバー®︎エクササイズ
毎週 木曜日
10:15〜11:30
月謝 6500円税別
チケット(回数券)も利用できます。必ず、予約をお願い致します。
2枚 5000円 5枚 10000円 10枚 18000円
ストレッチマット、お水をお持ち下さい。
シューズは要りません。
お申し込みは→中村俊子まで
✔️筋力
✔️バランス
✔️コーディネーション
✔️ストレッチ
✔️ほぐし
5つの要素を取り入れ活力あふれるからだを作ります。
からだが学ぶ
こころ動く
からだとこころを健康未来へ届ける
からだバー®︎ＥＸ
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無料体験会
５月３日(祝)10:00〜11:00
※通常のクラスは10:15〜11:30です。
背中すっきりを是非、体感して下さい❣️
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未体験の方は今でしょ 🍓中村俊子🍓
すべてのお問い合わせは→こちらから
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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