それいゆからだバー®︎サークル
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。
今日は、
からだバー®︎サークル
❤️背中すっきり青森美人❤️
からだが学ぶ
こころ動く
からだとこころを健康未来に届ける
エクササイズです。
こんな方はぜひ✨
✔️運動からずっと遠ざかっている
✔️何か良い運動がないか考えている
✔️激しい運動は抵抗がある
✔️音楽に合わせて動くのが苦手
✔️からだが固い(気にしている)
✔️肩コリがひどい
✔️猫背と言われる
✔️自分のからだのくせ、偏りを知りたい
などなど…
💙筋力
💚バランス
💛コーディネーション
🧡ストレッチ
💜ほぐし
5つの要素を取り入れて
からだ本来の機能を取り戻します。
ぜひ
ぜひ
いらしてください✨
次回は、
❇️２月２３日(木)10:15〜11:30
❇️３月８日(木)10:15〜11:30
❇️３月２２日(木)10:15〜11:30
青森市中央市民センター
ストレッチマット、お水をお持ちください！
参加費 1500円 ※その都度払い
(からだバー®︎をお持ちの方は、1000円になります)
お申込みは→中村俊子へ
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💟からだバー®︎体験会💟
２月１８日(日)14:10〜15:00
青森県社会教育センター2階
参加費 999円
(からだバー®︎をお持ちの方は499円)
ストレッチマット、お水をお持ちください。
シューズは不要です。
お申込みは→中村俊子へ
休日サークルは、こちら↓
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今日も背中すっきり 💋中村俊子💋
すべてのお問い合わせは→こちらへ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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