からだバー®︎EX

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今夜は、雨☔️

からだが学ぶ

こころ動く

からだとこころを健康未来へ届ける

からだバー®︎EX

昨年から全国の先生方と関わりながら、青森でコツコツと広めております。

からだバー®︎のレッスンを始めたら、今まで知らなかった場所、知らなかった人達とつながりが広がりはじめました。

運動不足解消するため、 痩せるためだったり、持久力を求める人ばかりとお会いしている自分には衝撃的…

今日できることをやるエクササイズ、そんな方もいらっしゃるんですね…

死ぬ気でがんばるのではなくて、生きるためにコツコツ運動する✨

そんな気付きを与えてくれるエクササイズだな〜と思う今日この頃💦

青森でも、指導者養成講習会があります✨

今回は、運動指導者対象です。私とともに、健康未来へとからだバーの良さを伝えていく仲間を募集中です！

平成２９年７月2日(日)10:00〜18:00
青森市油川市民センター

一般社団法人日本からだワーク協会→こちらから確認

これ、私の父親です。

Zバーにするだけで、何分もかかり、立ってるだけでエクササイズ✨

生きるために運動しています💧

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88歳のエクササイズ         🌟中村俊子☀️

すべてのお問い合わせは、こちらから‼️