歳を重ねても、衰えないものってな〜〜んだ？
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
・
おはようございます！
今朝もとても良い天気✨
連休最終日
オンラインレッスンがスタートして
先月の歩数が3000〜4000歩
だったのが
連日1万歩越え😅
動画配信したり
トレーニングしてはいたけど
からだがなまっているのを感じるものの
からだを動かすと
スッキリさっぱりして
血液がからだを巡るこの感じ
気持ちがいいーーー
やっぱり動くの大好き❤
頭も体もフル稼働になり…
もともとの自分が持つ
✔️パワーとか
✔️しなやかさとか
✔️元気とか…
あるじゃん❣️
って思い出しました😆
『昔取った杵柄(きねづか)』
ってよく母親が言ってたんだけどね
思い出します。
・
お餅つきのきねのとってのことを
『きねづか』
って言うんですよね、、、
若い頃の餅つきの腕前は
老いても体が覚えている若かりし時に身につけた
技術や技能は
年を重ねても衰えることはない
・
まだまだ若いもんには
負けませんよ〜〜
みたいに使う言葉なのかな
筋肉には記憶する能力
マッスルメモリー
という機能があって
からだを動かし始めると
あーーー
これ、これ、この感覚よ〜〜
ってなりますよね
それです😄
なーんか
出かけないのに慣れて
この生活に慣れつつあって
いつまで自粛？と思う反面
完全なモードに戻れるの？
という素朴な疑問もあるけど
昔取った杵柄で
もとの生活がスタートしたら
からだも頭も
ちゃ〜〜んと働き出します❣️
でもね
私たちのからだは
血液循環によって
栄養をとりこんだり
カロリーを消費したり
要らないものを外に出したり
しています
だから
血液循環は大切✨
お風呂に入ったり
マッサージしたり
ほぐしたり
できれば、ストレッチを😆
・
どんな方法でもOK🙆♀️
からだバー®︎のレンタルもやってます！
スタジオに取りに来れて
5月末に返却できる方(無料)
お求めの方は➡️https://aoimoribmj.official.ec/
昔取った杵柄で
お好きな方法で血液をまわしましょう❣️
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フィットネスを人生のお供に🎶
家族みんなで
お茶の間フィットネスを✨
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【今日のひとこと】
明日から、レギュラーレッスン
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
餃子のタネを
油揚げに詰めて焼いてみて
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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