去年の私と今年の私
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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スタジオオープンして
１年経ち
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スタジオの会員さまは、
からだの不具合(不定愁訴)が
なくなった、、、
膝が腰が、楽になった❤️
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痛かったことすら
忘れちゃってる‼️
という声を多数、お聞きしております。
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ブログを見ていただいてる皆さまの中には、
去年の自分と
今年の自分が違う‼️
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良い意味ではなく
悪い方…
という方は、いらっしゃいませんか？
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もともと持ってた腰痛がますます悪くなってきた💦
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肩コリがますますパワーアップ
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家でも座ってる時間が長くなり
動かなくなり、
動けなくなった気がする。。。
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と感じていらっしゃる方は、いらっしゃいませんか？
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そう！
去年の私と
今年の私は違うんです。
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去年は、膝痛の話なんて
人ごとだった、、、
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去年よりも疲れやすい
動くのが面倒だ
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去年までは運動しなくても、まだ大丈夫だと思ってた
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などなど、、、
感じている方は、
体験してみませんか？
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオは、
美魔女世代に合わせた
こころときめくフィットネスばかり✨
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腰痛、膝痛のある方
背骨のゆがみを整えて、痛みから解放され、動けるからだを目指したい方
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背骨コンディショニング
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毎週木曜日 13:00〜14:15
毎週金曜日 10:00〜11:15
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からだを整えて、
自分のからだの特性を学び、
動きやすく疲れにくいからだを目指したい方
肩コリさん、猫背さん
姿勢改善したい方
運動からしばらく遠ざかっている方
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からだバー®︎
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毎週火曜日 19:30〜20:45
毎週木曜日 10:15〜11:30
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楽しく簡単に有酸素運動をしたい
膝や腰の負担なくダイエットしたり、
汗をかきたい方
下半身のむくみ予防したい方
音楽に合わせたエクササイズ
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からだジャンプ®︎
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毎週月曜日 10:00〜11:00
毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 19:00〜20:00
毎週土曜日 10:30〜11:30
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ダンスがお好きな方
ディスコが好きな方
ラテンのリズムやエスニックなダンスなど
世界各国の音楽で楽しくエクササイズできる
運動強度高めのダンスフィットネスエクササイズ
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ZUMBA®︎
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毎週水曜日 10:00〜11:30
金曜夜のZUMBA®︎は、５月いっぱいでプログラム終了の為、体験できません。
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キラキラ輝く自分のために
ポンポンの力を少し借りよう〜〜
明るく仲良く美しいチアダンスは、いかがですか？
元気になれます❣️
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大人のチアダンスチーム
シャルロット
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毎週火曜日 10:00〜11:30
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からだは、
動かすことに
機能を保ち
こころの充実にもつながります。
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来年のわたしは、
どんな私なんでしょう？
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今より
良い意味で
変わっていく自分を想像して
フィットネスしてみませんか？
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✨5/20〜6/30キャンペーン✨
どれでも体験1回→1080円
去年、体験したものでもOK🙆♀️
新しいプログラムもいかがでしょう？
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お申込みは、
こちらへメール→中村俊子
または、予約サイト→https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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または、スタジオへ直接電話を→017-711-8146
ただし、レッスンがない時間帯はスタッフ不在になります。
メールでの問い合わせで、2〜３日経過して返信がない場合は、もう一度メールいただくか、スタジオへお電話くださいませ〜〜🙇🏻♂️
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良い変化を 🍀中村俊子🍀
すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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