からだジャンプ
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。
土曜日は、からだジャンプ®︎でスタート✨
組み立てるところからスタート
皆さまにお手伝いしていただいております。
筋力↑
バランス↑
コーディネーション
心肺機能↑
リズム感↑
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それと…
リンパの流れを促し
むくみの予防
弾みながら適正なポジションへと体が学んでいくため
姿勢改善効果もあります。
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それから、
こんな感想をいただいています。
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膝が痛くなりそうで運動を躊躇していましたが、トランポリンは膝が痛くない上、最後まで続けられました。
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激しい運動を諦めていたけど、久しぶりにたくさん汗をかく運動をしました。終わってからもすっきりして爽快でした。
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何十年ぶりに汗をかきました。翌朝、筋肉痛が無いので翌々日かな？その次かな？と待ちかまえていましたが、筋肉痛がなかったーー驚きです！
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毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 19:00〜20:00
毎週土曜日 10:30〜11:30
体験料 2,160円
入会金 5,400円
月謝 7,020円
チケット
２枚 5,400円(2ケ月有効)
５枚 10,800円(3ケ月有効)
１０枚 19,440円(4ケ月有効)
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美魔女世代に、ぴたっとくるエクササイズ✨
こころ弾む感覚を味わいに、お越しくださいませ〜〜
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やっぱりいいです 💋中村俊子💋
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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