秋田女子旅の本当の目的は、、、

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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秋田女子旅の本当の目的は、
田沢湖の辰子像を見る、、、

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秋田比内地鶏料理を食す

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稲庭うどんを味わう

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だけではなく、、、

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背骨コンディショニングのお勉強❣️でした！！

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エクササイズの創始者
日野秀彦さん↓

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日野先生と秋田の先生のコラボ矯正を
見学しに伺ったところ、、、

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仙骨を診ていただき
矯正していただきました。

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コキコキ
ぼきぼきと…
骨が入るというか〜〜
ハマるというか〜〜

あっという間に、
股関節が楽に開くようになり
仙骨の高さが揃いました💦

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そして一夜あけた今日は、
体操と筋力トレーニングの講習でした。

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背骨コンディショニングの3要素は、
✔️ゆるめる
✔️矯正する
✔️筋力向上

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青森では、
実際にレッスンしている先生はいないため

高橋恵子先生はじめ…
秋田の勤勉な先生方に
恥を忍んで
たくさん教わってまいりました💦

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私自身のからだの歪みを整えて
レッスンに反映できるように
がんばります❣️

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高橋恵子先生
皆さま、ありがとうございました✨

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『背骨の歪みは、こころの歪み』
連休でゆるんだからだを
しっかり引き締めていかないと、、、

連休も
あと少し💧

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悪い子は、いねが〜 👹中村俊子👹

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