休み明けのからだには、これこれコレよ〜
【2020.1.10】
青い空
青い海
青い森
.
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
.
.
からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
.
.
青森市の美と健康のための
女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
.
.
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
.
今週のスタジオは、
お正月休み明けで
久しぶりにレッスンに来る方ばかり
.
.
今年
新年２日からレッスンしている私は
いつもの年のダルさはなくて
.
.
もう気合いは、充分
１月末の気分なのだ 😀
.
.
久しぶりに動くときには
いきなり動こうとしても
体が重いし
カチカチ状態
.
.
そんな時は
やっぱりコレ❣️
.
からだバー®︎
.
.
今週は、
火曜日の夜も
.
水曜日のZUMBA®︎のクラスも
.
木曜日の午前も
.
.
.
🌟筋力
🌟バランス
🌟コーディネーション
🌟ストレッチ
🌟ほぐし〜〜
.
.
ほぐし〜〜
.
.
ほぐし〜〜
.
.
あ〜〜
気持ちいい💕
.
カチカチだったからだが
.
.
まるで固形のバターが
とろけるように
からだがゆるんでいって
.
.
しっかり伸ばせて
バランスが取りやすくなって
.
.
肩が楽に
背筋がスッと
伸びるようになるし
.
.
体が軽くなる！！
.
.
今日は、
横浜へ
.
え？
神奈川出張⁉️
.
ではなく、、、笑
青森県横浜町へ
.
冬休み中の小学生の皆さんと
キッズフィットネスしに行ってきます！！
.
.
.
フィットネスを人生のお供に💓
アクティブな1日を🤣
.
.
.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
雪が少ないからラッキーだわ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
.
子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
.
キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance
.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
