娘のいない私の、愛娘の話③【プロテインの話】
青い空
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青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
Kブランドのウエアは、40代以降の女性向き
昨日は、
次男と焼肉をしましたーーー
焼いてくれるようになった！
#おうち時間も
いいな〜〜
なんて思っています😁
でも、食べ過ぎてしまう
なんとかしないと、、、
今日から
体力作りをスタートします！
笑
さあ、今日も
昨日の投稿の続き
『娘のいない私の、愛娘の話③』
〜プロテインとはなんだ〜
昨日の投稿は、こちら↓
プロテオグリカンの効果を知り
お肌の悩み、関節の悩みに
対応できて
フィットネスにも役立つ
商品はないかと考え始めました。
始めは、
肝油みたいなグミにするとか…
ラムネみたいに固めるとか…
サプリメントとして考えていました。
その頃、液体しかなかった
プロテオグリカンに
『顆粒』が開発され
粉状のものに配合できる
という情報を得ました。
青森県のプロテオグリカン商品
開発の窓口があり
そこに相談に行きました。
工場見学をさせてもらい
錠剤や粉末の話や
サプリメント開発の仕方を教えて頂き
あとは、自分で思い切って
プロテオグリカンを扱っている工場を探し
数社にメールをしました。
こんな内容の
プロテオグリカン配合の
大豆たんぱくプロテインを
制作したいんです！とね、、、
結果、ある工場の方が
親身になって聞いてくださって
製品作りがスタートしました。
そもそも
プロテイン とは、
英語で、たんぱく質を意味します。
種類は、多々ありますが
目的別に、この3つ
✔️ホエイプロテイン
牛乳の乳清からできている
↓
筋肉の合成アミノ酸BCAAが多い
筋トレで傷ついた部分の修復効果大
吸収が早いことから
筋肉を大きく、強くしたい方へ
✔️カゼインプロテイン
牛乳から、脂肪と乳清を取り除いたもの
↓
からだへの吸収がゆっくり
満腹感の維持に期待ができる
ダイエット中の間食
就寝前の摂取で
からだを修復する効果が高まる
✔️ソイプロテイン
大豆たんぱくから作られる
植物性プロテイン
↓
アミノ酸のアルギニンが豊富で
新陳代謝をサポートする
大豆に含まれるイソフラボンが
女性ホルモン『エストロゲン』と
同じような働きをして
皮膚や骨の強化
血流改善効果がある
だから
やっぱり美魔女世代には、
大豆たんぱくプロテイン✨
私の場合、子供の頃
動物性アレルギーがあったので
豆乳で育った
今でこそ、スーパーには
当たり前に豆乳が並ぶけど
その頃は、売ってなくて
粉をお湯に溶かして作って飲んでたの
プロテインの元祖だよね〜〜
そこに
プロテオグリカンが
配合されてたら、、、
毎日、フィットネス
毎日、プロテオグリカン
運動して、たんぱく質補給して
なめらかでしなやかな体になる
そう考えついた😆
大豆たんぱくは、国産で
遺伝子組換えではないものでプロテオグリカン
ヒアルロン酸
関節に有効なⅡ型コラーゲン
ビタミンB1、B2、B6、B12
ナイアシン
パントテン酸葉酸
ビオチン
甘味料(ステビア)
香料(黒糖)
増粘剤(キサンタンガム)人工甘味料は、不使用
添加物を配合しない方法もあるけど、、、
今までのソイプロテインは、まずい😢
飲み続けるモチベーションを優先して…
最小限の香料と、とろみ成分を
添加しました。
だから
大豆の味を生かした
黒蜜きなこ味✨
飽きのこない味
運動後だったり
おやつにぴったりの
スッキリした甘さ
プロテイン特有の
溶けにくくて
容器にべったりこびりつくのも
こだわって解消しました。
ダイエット中の方は
牛乳や豆乳に溶かして飲むと
更に腹持ちが良くなります。
プロテインについて
長くなりましたーーー
明日は、
飲み方について書きますね🎶
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょう‼️
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【今日のひとこと】
他のソイプロテインと比べて欲しい
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
豆乳白玉
・豆乳で白玉粉をこねて
ゆでたら〜黒蜜&美魔女プロテイン
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