かゆいのかゆいの、飛んでいけ〜〜

2020.09.01

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

おはようございます！

９月になりました。
朝のヒンヤリとした空気
半袖だと涼しいくらいで
秋が始まる気配

涼しい〜〜〜〜
よく眠れる〜〜

熟睡しすぎて
朝、
目覚ましが聞こえなかった💦

まー
聞こえなくなってきたのは
目覚ましだけではなく

テレビの音
電話の音
旦那さんがナンカ話している声

え？
なに？
なーーに？

それでも聞こえなかったら
もう聞き返しません🤣
夫婦に、普通にあるあるですが

何年くらい前からだろう

毎日、
耳掃除をするクセがついて
ホジホジしちゃう

しかもね
１日1回ではなく
日に3度くらい、いやもっとかも

もともと耳垢って
勝手に外に出るようになっていて
掃除が要らないらしいのね

ところが、やり過ぎて
耳だれがする😭
汁が出る、、、

触らない
触らない
と思っても

また
ほじほじ
ほじほじ、、、

痒い

かいちゃうとクセになるよね😥

なんで
耳掃除ってやらなくていいのに
やりたくなるの？

なんで、痒くなるんだろ⁇
アトピーかな〜〜
なんて思っていたけど

耳の奥に
迷走神経というのがあって〜

この神経は、
副交感神経といって
リラックスすることに関与している

だから、耳掃除をすると…
気持ちが落ち着いたり
安らぐというわけね

ほじほじ
ほじほじしたいのは

安らぎを求めている証拠ねーーー

笑

どうせつけるなら
運動する習慣ねーーー

日に3度？
ダメだダメだと思っても
やっちゃうくらい

運動習慣があったら
いいね👍

今日は、
まだ耳かきしてない

我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢

さて

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨

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【今日のひとこと】
やり過ぎは、外耳道炎になるよ
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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▪️背骨コンディショニング
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