【ファミリーフィットネス】再開します！
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
からだバー®︎は、
毎週火曜日19:30〜
毎週木曜日10:15〜
こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
いやーーーここ数日
どかっと雪が降ってしまいました。
朝6時前から、除雪機をかけるお義父さん。ありがとう〜😭
雪国青森なので
わかっているけど
まだまだ、これからが本当の戦い
こんな雪の日でも
レッスンにいらして
ハツラツと運動して帰られる皆さま
スタジオでの
話題もいろいろ、、、
定年退職をした旦那さまが、
一日、何をしているか…の話になり
スマホをずっと見てるよ〜
テレビ見て、ボーっとしてるよ〜
なんて話をしていました。
うちの旦那さんも
定年退職してるわけではないけど
毎日、タブレットばっかり見ていて
何を見ているのかといえば
スポーツ全般
今はバスケが面白いらしくーーー
駅伝があれば駅伝見るし
ラグビーやサッカーもなんでも！
やっぱり大好きなのは、野球ね。
ダンス、体操系の私は、
ほかのスポーツに全く興味がなく
なんでも応援できる旦那さんを尊敬✨
そもそも、子育て中は、
土日は、野球野球野球で〜
ゆっくり寝ているお休みはなかった。
毎週毎週、
練習や練習試合だったし
冬も室内練習があって
それが、
親として楽しみで仕方なかった。
今は、
その頃がうそのように
週末のんびり〜
あ、
のんびりできるまでには、
それなりに時間がかかったけどね。
次男が、大学生になって
家から巣立ったときは、
週末やることな〜い
ぼーーーーーーーっとしていて
口から魂が抜け出ていた
ヤバい
この人、テレビ見てるようで
全く見てない。焦点が合ってない。
休日はご飯も食べないし💦
みたいな日々を過ごして〜
やっと、休日を楽しんだり
体を休める『休息』に
納得できるようになった。
男の人にも
『空の巣症候群』は、あるのだ。
※空っぽの巣を見て寂しがることね。
何かに燃え尽きてしまう時に
起きやすいので
『燃え尽き症候群』とも言う。
親子で、
一緒に何かができるのも
人生のうちでどのくらいあるのかな〜
なんて思ったりしている。
私の原点は、『親子』
親として
子どもの将来のために
何ができるのか…
我が子が大人になった時に
どんなことが必要なのかな〜
と考えた時
運動の大切さを伝えたい
運動する背中を見せたい
と思いました。
実は、コロナ禍でやめてしまった
『ファミリーフィットネス』
というイベントがあります。
これは、毎年
親子で体力作りをする機会として
発表会の前に親子で運動して
運動の楽しさを共有してもらう
というものでした。
最初は、お父さんはビデオ係。
次の年は、3人のお父さん
みたいに意識改革をしながら
20年位続けてきてたんですが…
コロナでピタッとやめてしまい
親子のフィットネスが途絶えてしまい
なんとか再開したいな〜と
考えておりました。
この度、
青森県エアロビック連盟主催により
ファミリーフィットネスを再開します。
対象は、
幼児・小学生の親子(ご家族)
皆さんで参加できるイベントです。
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ファミリーフィットネス
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2023
1月14日(土)10:30〜11:30
青森県社会教育センター2階
対象:幼児・小学生親子(家族)
参加費:無料
持ち物:室内シューズ・お水
内容:音楽に合わせた
✔︎親子エアロビクス運動
✔︎親子スキンシップ体操
✔︎ストレッチなど
指導:
中村俊子
舘 信子
(青森県エアロビック連盟理事)
お申込みは、
直接こちらへ↓↓↓
https://forms.gle/T6fHBr6QRijLjE4m7
または、中村俊子へ
https://yumeblo.jp/toshiko/contact
運動すると『サッパリする』を
親子で体感していただくのを目的に
毎月1回
開催していきたいと思っています。
開催日の希望がありましたら
リクエストもお待ちしています。
※写真の2人も親子です(笑)
すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
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【今日のひとこと】
雪かきは、親子で仲良くやろうね〜
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
【青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン】
https://aoimoribmj.official.ec/
関節成分プロテオグリカン配合
クリスマスセール開催中！
数量限定。なくなり次第終了
数量限定です。お早目に！
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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