今ならなんでもできるでしょ⁉️しらゆり保育園子育て支援センター

2024.04.17

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
火曜日10:00〜11:00
木曜日19:00〜20:00
土曜日10:00〜11:00

こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

昨日は、
青森市しらゆり保育園
子育て支援センターの講座
『ベビーフィットネス』

新年度がスタートして〜
新しいベビーちゃんとの出会い
がありました。

産休中のママが多いため
3人目のお子さんを連れて
来てくださった方もいらして

４ヶ月〜2歳の親子の皆さま
賑やかな年度始めで
ほのぼのしました☺️✨

5年ぶりに来てくださったママ
『先生〜変わってな〜い』
と言ってくれるけど…

一応、、、
『え〜〜〜
やだ〜〜〜
そんなことないよ〜』

と言いつつ素直に喜ぶ、、、

(お世辞ってわかってるよ)

5年か〜
スタジオオープンの時と今なら
［ノリノリ］は、変わってないけど

いろいろ変わってるよ〜🥲💦

例えば、髪の長さ
前は長かったよ⁉️

例えば、視力
メガネがないと書類もスマホも
しかめっつらになる

あと
いろいろあげたら
キリがない

だってさ〜

歳を重ねて変わらないなんて
不自然なことしてるに
決まってるじゃない？笑

今、医療も美容も進化してるから
若さを永遠にキープすることも
不可能ではないでしょう

でも多分、
私の変わってないところは…

『好きなことを
ウキウキとしてるところ』
なんだろね〜

もうさ〜
何回もブログに書いてるけど

『痛くないからだ』で
好きなように動けて
人の役に立つ

こんな幸せって
当たり前ではないんだわさ〜

2年前
あちこち関節痛で
毎日がどんよりしてた

歩くのもしんどくて
歩ける人が羨ましかったり
またどっか痛くなるんじゃないかと
安静にしてた日々

それを考えると
歩いても疲れないし
動いてもスムーズに動けるし

今は、
ありがたくて
楽しくて仕方ないの

歩ける
走れる
スキップできる〜

るんるん🎵って感じが、
変わってないんだよね。
きっと…

からだは、
確実に変わっていく

細胞が水分を失い
弾力性を失っていく

関節も骨も
重力を支えきれずに
圧がかかっていくし

エストロゲン(女性ホルモン)
の減少によって
肌、髪、爪もパサパサに

だからこそ！
そうなるってわかるから

ママさん達には…
今、
好きなことを思いきり
楽しんでもらいたいな〜と思う

そうなるよ⁉️
って恐れるのではなく

いつかそうなる日が来るまで
ガンガン家族で遊んで
ガンガン仕事して

家庭も
育児も
仕事もがんばって欲しい

フレーフレー
ママさん！！

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
先生〜歳とったね〜とは言えないよね⁉️笑
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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