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チアベアー
只今、キッズチアの講座開催中！中村俊子です。研修でお友達になった方からのブローチのプレゼントです熊さんもチアブーム？？見て下さいこの表情、必死です。
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日本体育協会公認エアロビック指導員受講者募集中！
日体協公認エアロビック指導員の中村俊子です。青森県に指導者を増やし、元気な青森県を目指してエアロビック指導員の講習会が青森で開催されます本来は、東京で...
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エアロスターVOL.10
エアロ大好き中村俊子です。エアロスターは、ゲオフィットネスでレッスンしているプレコリオです。ゲオでしかレッスンできない為、サークルや教室の方にはお伝え...
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親子DEにこにこフィットネス
東奥日報の連載に奮闘中！中村俊子です。第三火曜日は、あっという間にやってきますね…無事に今月も掲載できました(^_-)
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栄養バランス弁当226kcal
積極的にタンパク質、中村俊子です。ゲオフィットネスで販売している栄養バランス弁当、売れてるそうです(^_-)レンジで5分！今日は、八宝菜弁当でした。味...