「GO!GO!FITNESS」カテゴリーアーカイブ

岐阜、そして守山へ

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、岐阜に来ています。岐阜の空も青いです!

  
明日からまた、フィットネスプレナー育成塾の合宿に参加する為、岐阜に…

そして…今日はスタジオ見学に滋賀県守山市へ

 

青森に負けない自然 豊かなまちです!
伺ったのは、ここ‼︎

 

姿勢改善専門スタジオ Be-Style

布川真一さんのスタジオ✨

NEXTのトレーナーオブザイヤー2015

審査員特別賞を受賞したカリスマトレーナーです。

 
  落ち着いた空間でありながらもこだわりの空間になっております。
天井が映ってないけど、ブルーが効いておしゃれ😆💕

スタッフの皆さん、イキイキと対応してくださいました〜(^O^)

ありがとうございました〜✨

さあああ…

明日、あさってはびっちりお勉強します✨

私が青森にいる理由😄

私でなければできないこと✨

それを形にする為に…

満足できる自分になるために🌟

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岐阜4度目    🌺中村俊子🌺

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.jp

やっぱり大きい⁉︎

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日の予報は雪でしたが、この晴天嬉しい~~青い空

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さて、やっぱり大きかった

何がって?青森県の子供たちの体格です。

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肥満傾向児の出現率しか出ていませんでしたが、

5歳の男の子全国1位

17歳男の子全国1位

7歳女の子全国1位

全国1位って…肥満度です。

しかも、新聞には載ってませんでしたが、身長も体重も全国の平均をはるかに上回っている事実

昨年は、ほとんどの年齢が全国1位ですから、それに比べると少し改善しているのでしょうか…?しかし、どの年齢も肥満度上位です。

でも、でも、でも、でも・・・・私の9サークルのキッズを考えてみたところ

ぽっちゃり、または肥満かな?の子は、10人にひとりいるかな?いないかな?位…運動を大切だと思うおうちの子は、肥満の心配はないんでしょうね…

サークルに来ない(または来れない)子達の問題だとしたら…保育園・幼稚園・小中学校でもっと運動させるしかないんでしょうね

朝礼の時、朝の会でエアロビクス

昼休みもエアロビクス放送委員会のかける曲に合わせて

学童保育でもエアロビクス

音楽さえあればOK!

道具も広い場所がなくてもできるし

天気が悪くても校内でOK

1年中楽しめて、将来の為の健康教育になって

校長先生はじめ、働く先生も健康になっちゃう

ということは…

もっと幼稚園・保育園・学校の先生方にフィットネスの楽しさを伝えなくては

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やっちゃおう 中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp

ファミリーフィットネス2015無事終了Vol.2

青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です。岐阜のセミナーから帰ってきて、ほっとひと息…魂抜けてます。お待たせしました!12月5日のファミリーフィットネスの様子をアップします…

まずは、エイエイオーでおうちの方も気合を入れて…

前半は、家族みんなでエアロビクス大会です。幼児からおばあちゃん・おじいちゃんまで、一緒に運動するのが目的!

家族そろってランニングマン忘年会に踊りたいというお父さん続出!!

元気に明るく笑顔でダンスしているご家族の皆さんを審査、表彰しました~

後半はミニミニ発表会練習の成果をご家族の皆さんに見ていただきました。

ウルトラキッズチアーズは、6チーム合同で発表!!

誰を応援しようか…どんなメッセージにしようか話し合って、パパ・ママ・だ・い・す・き・っていうメッセージになりました。

ファミリーフィットネスの後、イベントの話題が食卓で花咲いたり、パパが運動したくなったり、夫婦の会話が増えたり…家族によって楽しみ方はさまざまですが、子供達の将来の為に手間暇をかけて良い子をたくさん育ててくれるといいな~

子供の将来は、日本の将来

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そして、うちのイベントの一番の楽しみは、これ!!

お菓子の詰め合わせのごほうび

どんなに時代が変わろうとも子供の心を育てるのには絶対必要だと思うので、ずっと変わりません。お祭り後のごほうび…私はとても嬉しかっただから…

やっぱり良いねファミリーフィットネス!!

ご参加の皆様、お疲れ様でした~そしてありがとうございました

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逢って良かった中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp

充電完了!

青森市のフィットネスインストラクター、中村俊子です。女子旅3日目は、気ままなショッピング

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東京駅のKITTEは、もう雪景色…ファンタジーの世界になっていました

青森はリアル雪景色があるので、あ~あ…っていう気分になりがちですが、とてもロマンチック

ゆったり過ごした3日間で充電完了!明日からまた、雑用をこなしながら12月5日のファミリーフィットネスを成功させるべく作業を進めたいと思います。ご家族の皆さん、体調を整えてご参加ください!よろしくお願いします。

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中村俊子 GO!GO!FITNESS

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp

運を動かす…

青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です。つかの間の休日、ゆっくり寝ようと思っていましたが、目が冴えていつもの時間に起きてしまいますなんだかな~

幼稚園指導や子育て支援センターに伺うと3歳くらいの子に『運動の先生がきた~』と言われることがあります。

運動の先生?

なんか違和感だけど、運動をおしえることに間違いがないし、自分のことを体操の先生と表現してた私には新しい表現でした。

運動って、運を動かすって書くんですよね…以前お笑い芸人の方がTVで言ってたのを思い出しました。

運動すると体調も良くなって、テンションアップ

頑張る力もついてくるし…

クヨクヨしなくなる…

姿勢が良くなって若く見られたり…

痩せて綺麗になってモテモテになったり…

自分自身に自信が持てるようになる

こりゃあ、運も動く~~~

運動ってすごいな~『運も動かすってことを伝える運動』をしないといけないな~???なんだかややこしい話。

まあ~いいかこれからは、運も動かす運動の先生、中村俊子になろう~

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中村俊子 GO!GO!FITNESS

お問い合わせは… toshiko2525genki@yahoo.co.jp