フットサルで熱中症寸前だったので

帰りは塩分補給が必要でしょ

『めん虎』さんへ

こってりラーメンをバリカタで

ここの豚骨は臭みがなくうまみが凝縮されていてめっちゃうまい

替え玉もハリガネでオーダーしちゃいました

おまけに餃子も

フットサルでの疲れも吹っ飛びました

今日は仕事後フットサルの練習試合へ

暑いのは覚悟していたが

３チームのうち１チームはメンバーが足らないらしく

そのチームがやる時は助っ人で入らないといけなくて

なんとこのくそ暑い中８０分も動いていました

最後の最後でふくらはぎがつりそうでした

どんだけ汗でんの～

熱中症寸前でした・・・

その前にボクササイズ、ハイインパクトエアロをやってからだったので

老体に鞭を打った状態でした

この時期のフィジカルトレーニングには十分でしたね

昨日は興奮がおさまりませんでしたよ

サッカー知ってる方ならわかりますよね

ロンドンオリンピックで

無敵艦隊スペインを日本１対０で撃破

大津選手が扇原選手のコーナーキックを合わせてゴール

いまだに信じられない出来事です

スペインは世界ランク１位

日本は２０位です

見ていて思ったのはスカウティングがすごいなと思いました

前からプレッシャーが連動していたのは相手を研究していただろうと感じました

特に１１番の永井選手の走りは脅威でしたね

相手を１人退場にさせてしまうスピード

彼のスピードは確実に相手を倒した要因でしょうね

これからなでしこ含めサッカーは熱くなるよ～

みんなも応援しよう

にっぽんにっぽん

今日のピラティスサークルのレッスンではお子さんが夏休みになり

たくさんの子が遊びに来てくれました

中には僕に会うのを楽しみにしていた子も

ピラティスのレッスンの合間に

お子さん対お母さんのリング座位競争を

勝者はお子さん

お母さんは罰ゲームで大の字で寝ています

お子さんはお母さんの上をジャンプしていますね～

レッスン終了後は

えんぴつコロコロ

お母さんの作ったトンネルをワニさんでくぐって遊んでいます

終わった後にくるっと１回転

回りやすくなったようです

お子さんが元気に遊ぶにはお母さんと一緒がいいようです

また遊びに来いよ

今日は掛川城のすぐ近くの地域の方にコアストレッチウォーキングの指導に

皆さん掛川駅って知ってますか

新幹線が走っている間は掛川城って光ってるんですよ

見たことありますか～

今日は珍しく屋外指導でした

蒸し暑い中のご参加ありがとうございました

皆さんのウォーキングの姿勢がみるみる変わっていたのがわかりました

加速しながらお腹がよく動き膝も伸びてきます

２年ぶりに来ましたが

この辺りは川べりがあり掛川城のライトアップもあり

たくさんの方が歩いていました

僕のピラティスのお客さんも立ち止って声掛けてくれました

たくさんの方にウォーキング伝えていきたいです