今日は夜にフットサルのチーム練習がお休みだったので
家の周りをアウトレットで買ってきたシューズ履いてウォーキングしてました
なんだかんだ言って１時間３５分歩き続けました
距離は約１０ｋｍ
歩数は１２３１２歩でした
歩くって気持ちいいですね
NEWシューズの履き心地も良かったです
このシューズはランニング兼用なので今度は走ってみよう
月別アーカイブ: 2014年5月
JCCAベーシックシリーズセミナー６月開催
JCCAベーシックシリーズ３本立てを開催しますので告知します
日時：６月２９日（日）
場所：袋井市メロープラザ２階会議室（袋井市浅羽保健所の隣の建物）
時間： ９：３０～１２：３０ ベーシックセブン
１３：２０～１４：５０ アクティブセブン
１５：００～１６：３０ 骨盤アプローチの基礎知識
講師：佐藤 健（JCCAマスタートレーナーB級講師シニアスペシャリスト）
ベーシックセブン・・・ストレッチポールの入口のエクササイズです
３時間の講習終了するとベーシックインストラクターの資格を取得できます
アクティブセブン・・・うつぶせエクササイズで骨盤を締めるに最適です
スイマー、ランナー、僕は美脚にしたい方にも使用しています
骨盤アプローチの基礎知識・・・アクティブセブンと一緒に受けていただくとより理解が深まります
お申し込みはこちらから
ベーシックセブンhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/4521
アクティブセブンhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/4522
骨盤アプローチの基礎知識http://jcca-net.com/seminar_search/view/4523
是非お待ちしております
※５月１８日（日）開催予定していましたセミナーは中止になりました
大須賀市民交流センターリスタート
月曜日は大須賀市民交流センターでピラティスがスタートしました
４月のみがお休みでしたが皆さん待ちに待ったって顔でした
１ヶ月のお休みはどうも体が重く感じているようでした
１つ１つの動きを確認しながら動いていただきました
特にある筋肉の使い方をみっちりお伝えしました
今週筋肉痛になるようだと休むと大変だと気づくはずですね
今日からリスタートです
今年度も共に成長していきましょうね
豚骨ラーメン食べ歩き
日曜日に三重に行ったので帰りにラーメン屋巡りしてきました
１軒目は僕のチェーン店お勧め【博多一風堂刈谷店】さんへ
一風堂と言えば無料トッピングの『ホットもやし』これがごま油にあえてあって
ラーメンの前に食べると食欲が増進されます
『赤丸新味』麺はバリカタで８３０円
黒いのがマー油ですがいいアクセントになります
細麺と豚骨の相性って最高ですね
今日は替え玉せずに２軒目へ
【鶴亀堂安城店】さんへ
『とんこつ全部のせ』麺はハリガネで６８０円
すごい濃厚な豚骨ですが臭みがないからすごい
豚骨ラーメンなのにシナチク入っているのがたまんないです
トッピングにも手抜きなしで最高の一品でした
どちらのお店も愛知県では超有名店ですが
臭みのない豚骨ですので是非食べてみてください
掛川の名店
これからラーメン記事が２件続きます
土曜日は仕事で旧大東町にいたので
掛川の名店『純太』さんへ行ってきました
いつも並んでますがこの日も２名並んでました
味噌カレーラーメン野菜大盛り ７５０円
いつもは味噌をオーダーしますがカレーもいいですよ～
もやしが味噌カレーに馴染むとこれも美味です
麺はモチモチの太麺
チャーシューも１枚がでかい
ここは麺を大盛りにできたりライス無料サービスもあるので
すごい太っ腹な店です
つけ麺が有名ですが是非１度ご賞味あれ