今日の光明ふれあいセンターでの【美♥姿勢講座】は全１０回の９回目
本日はいつもと違い足部からトレーニング
足部の重要性はたくさんのお客様から学ばせていただきました
足部のトレーニングは意外に地味な運動が多いですね
まずはストレッチから
まさかこんなに硬くなているなんて思ってなかった方も
お客さん同士で足を見合いっこしてトレーニング
皆さん真剣そのもので相当気になるようです
今日は足部⇒体幹へ
いつもと逆のトレーニングの順序でしたが
終了後の脚は変化が出ていましたね
次回が最終回ですが頑張っていただきます
JCCAベーシックシリーズ３月に開催しますので告知します
日時： ３月８日（日）
場所： 竜洋B＆G海洋センター研修室
時間： ９：３０～１２：３０ ベーシックセブン（ストレッチポールの入口）
１３：２０～１４：５０ ペルコン（骨盤コンディショニング）
１５：００～１６：３０ ソラコン（胸郭コンディショニング）
講師：佐藤健（マスタートレーナーB級講師シニア・アスリートスペシャリスト）
本日より予約開始しました
お申し込みはこちらから
ベーシックセブン http://jcca-net.com/seminar_search/view/5784
ペルコン http://jcca-net.com/seminar_search/view/5785
ソラコン http://jcca-net.com/seminar_search/view/5786
最近トップアスリートがストレッチポールを使っている方多いですよね
どう使えばいいか？現場でどう活用しているのか伝授させていただきます
是非お待ちしております
昨日の大阪コアコンフェスタが濃厚すぎて興奮が収まらないですが
今日のレッスンで早速アウトプットしてみました
『KOBAトレ』を美BODY教室のお客様に
きついですが自分の事をよく知れたようです
午後の健康体操のクラスでは
『ビジョントレーニング』を
眼の重要性を伝えました
その後に『KOBAトレ』も導入
健康体操のお客さんにも十分使える内容です
お客さんにいいものを届けたい
それをどれだけわかりやすく伝えるのかが指導者として常に課題です
その為には早めのアウトプットを心がけています
頭でわかっていてもしゃべると伝わらないって事もあります
アウトプットして微修正して再度いいものを提供する
全てはクライアントさんの健康の為に
昨日大阪コアコンフェスタで新色のTシャツゲット
グレーです
なかなかこの色のTシャツって見ないですね
今日は自分の色のコーディネートを少し間違えてしまいました・・・
これで４色になりました
気分によって色を替えれるのでTシャツって大好きです
今日は昨日の新年会明けからの朝一で大阪移動
【大阪コアコンフェスタ】に参戦しました
久しぶりの再会で一気に目が覚めました
１本目は『KOBA式体幹バランス』
長友選手のトレーナーの木場克己さんからの直接の伝授でした
自分が目指すモノに凄く近くて大変刺激受けました
２本目は『胸郭機能を最大限に引き出す為のアプローチ』
自分も体幹トレーニングを伝えたり自分でもしますが
問題があるのは胸郭が多いので基礎知識を知れてどう現場に活かすか
大変為になりました
３本目の合間に『軸足テーピング』をしていただきました
神戸で最近立ち上げたX-port KOBE代表の伊藤勇也さんに
自分のとんでもない足の調整をしていただきました
終わった後すごい効果が出てびっくりしました
３本目は『眼から鍛える体感トレーニング』元世界チャンプの飯田覚士さんから伝授
なぜふらふらするのか？運動神経が良くないのは
実は目にあることもわかりました
この１日でたくさんの方の再会、はじめましての方
すご～く濃密な１日を過ごさせていただきました