ウチの子、このままで大丈夫？

表紙から気になるフレーズが書いてあります

【伸びる子どものからだのつくり方】

２回読みきりました

最近は競技を早くやらせてスポーツをやらせながら

学習塾や英語など

色んな習い事をさせる方も増えていますね

競技でいいパフォーマンスを出したいと願っている

親御様に是非オススメな一冊です

自分もジュニア世代の指導に携わって気になる事が書いてありました

背骨がぐにゃぐにゃ

しゃがめない

運動するとすぐ怪我をする

これからの日本を背負って立つお子様に

どんどん伝えていきたいですね

【竜洋海洋センターワンコイン体験会告知】

＜美姿勢教室＞

日時：２月２６日（月）１０：００〜１１：３０

会場：研修室、体育館

定員：１０名

料金：１００円

姿勢改善を目指すクラスです！家でできる簡単なトレーニングもお伝えします

＜ジュニアアスリート体幹育成塾＞

日時：２月２８日（水）１９：３０〜２１：００

会場：研修室、体育館

定員：１０名

料金：１００円

小学４年生〜中学３年生の競技をしている子対象です

体幹トレーニングだけでなくビジョントレーニング、セルフケアなども学びます

どちらのクラスも既存のお客様と一緒にやっていただきます

申込開始：２月１日（木）１３：００〜

お問合せ：竜洋海洋センター　０５３８−６６−５５８０

現在磐田市で隔週に開催しています

ひめトレ健康体操

『ら・らひめ』サークル

の体験会を開催します

【ひめトレ体験会開催します】

日時：２月２７日、３月１３日、３月２７日（火）

　　　１０：００〜１１：３０

場所：磐田市豊田東交流センター
（ららぽーと磐田から近い）

参加費：５００円/１回

服装：動きやすい服装

ひめトレは女性の悩みの解消に有効です

・尿もれが気になる方

・ウエストぽっこりが気になる方

・運動嫌いな方

・骨盤の事が気になる方

是非この機会にひめトレを体感されてください

参加されたい方はこちらからお問い合わせください

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

体幹トレーニングを小学生〜高齢者の方にお伝えしていますが

一番多いお言葉が

【体幹トレーニングで肩が辛い】

特に肩が辛くなるトレーニングが

フロントブリッジ

サイドブリッジ

なぜなのか？

注目したいのが

首の長さ

肩が痛いという方は首が短くなります

首が短いということは

どこかが過剰に働いている可能性があります

体幹を鍛える前のトレーニングも必要そうです

このようなケースがある場合

自分はトレーニングを追加します

体幹トレーニングで肩が辛いって経験ありませんか？