今日はフットサルのリーグ戦でした

【2018シーズン第２節】

今日は雨が降っていた朝から雨が止んで

蒸し暑くなってきました

人工芝も少しスリッピーな状態

初対戦の相手

チームも人工芝で２戦目

正直人工芝は苦手です・・・

今日も６人で試合に臨みました

相手はしっかり守ってカウンター狙いでした

術中にはまり２失点・・・

前半終了０対２

後半も味方のパスミスをカットされ

キーパーと１対１を簡単に決められ

最終的に０対３

うちはチームの交代が１人で

うまく交代を使えず

自分も動きが重く

シュートミスが多すぎました

次節は来週にあります

初勝利目指して頑張ります

2年前に伺った高校に

体幹トレーニング指導へ

【高校女子バスケ部に体幹トレーニング】

１、2年生のチームで

これから夏に向けて大会が続いていくそうです

最初に体幹の重要性を伝えてから

柔軟性チェック

アップトレーニングとビジョントレーニングをしてから

体幹トレーニングへ

体幹が本当に使われているのか

２人組でチェックも伝えました

怪我が多いようで

特に起こりやすい膝の話をして

体幹トレーニング＋必要なトレーニング

を伝授させていただきました

トップアスリートの話と絡めて伝えさせていただきました

これからの活躍を楽しみにしております