ゆめりあ第2期ピラティス講座スタート

今日からゆめりあでスタートしました

【ゆめりあ第2期ピラティス講座スタート】

先月末に第1期の全10回が終了しましたが

1週お休みののち第2期がスタート

全員がリピーターの方でした

今年度からほぼ通年で4期に分けての開催になったので

お客様の動向が気になっていましたが

心配無用でしたね

 

第1期から継続しているので

体の覚えて欲しいところ

インナーユニットってどこにあって

どんな働きをするのか

基礎的なお話をお客様には伝えさせてもらっているので

第2期は自分の体と向き合ってもらうのをメインに

苦手な動きがあったり
左右差に気づいたり
自分の痛みの原因を探したり

ピラティスの醍醐味を存分に楽しんでもらうこと

自分の目標にさせていただきます

9月末までですがよろしくお願いします

 

 


メンタル強化は実践するに限る

ジュニアアスリート体幹育成塾で

メンタル強化もトレーニングにあります

1から学ぶのはなかなか大変です・・・

【メンタル強化は実践するに限る】

競技をすると運動面での学びは常にあるでしょう

心の面は学ぶ機会ってなかなかない・・・

でも試合に必要なのが

メンタル

なんです・・・

 

メンタルの話は色々としますが

基本実践式にしています

特に重要な

『目標設定』

『振り返り』

2ヶ月間実践してもらいました

自分で考えてやってもらい

こちらからワンポイントアドバイスさせてもらっています

 

今後はプラスで学んで

よりメンタル強化に励んでもらいます

 

講師としては心の成長を見るのが1番楽しみでもあります